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麦满分
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问
我和男朋友经常吵架,因为我们说话总是让人误会。比如今天早上我出门,我说中午我晚点回来,因为我有点事要处理。他说你中午不用回来。我一听就生气了,直接反讽他不收拾屋子,并且一边收拾一边说,我不收拾是没有人收的(头一天晚上他说他第二天起来收拾) 然后我们吵了很久的架,都没办法上班。但是回过头来看起因,其实他的意思是,你要做事情的话,可以多留点时间,不用赶着回来。 同样的事情很多很多,我们总是表达不清楚误会对方,并且经常因为这个吵架,我们该怎么办
9温暖
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21条回答
冯二玲
咨询师
4年前
你能意识到这些很难得,可以试着先从自己改起。想生气吵架的时候,先做几个深呼吸。
李海艳
咨询师
4年前
沟通中注意多表达感受,少提建议,减少暴力沟通。 不猜测对方意图,直接表达疑惑,注意语气。 比如他说:你中午可以不回来。 你心里不舒服,就把感受表达出来:我听了你的话,觉得心里不舒服,我觉得你是……(你猜测的隐含意思,可以带着点委屈),是这样吗? 如果你的语气不带攻击性,一般他会解释一下,那你就知道是自己误解了,然后对他说:是我想多了,幸亏我问了,否则又误解你了。你能这样说我很开心。 如果总是误解,除了调整沟通方式,也需要考虑一下,双方是不是有隐藏问题一直没解决,缺少信任。
昝宇虹
咨询师
4年前
他当时的语气怎样?你的“反讽”过度反应,你觉得是因为他当时讲这句话时语气状态,还是因为你自己的一种对人防备的模式,或者是其他原因?
李艳武
咨询师
4年前
您沟通时首先传递给对方的是情绪,表情
王义丽
咨询师
4年前
12"
范翠玲
咨询师
4年前
双方没有表达的语言不完整,以为对方会懂,可以试着说完整。
史冬英
咨询师
4年前
你需要跳出事情的表面,看到内心的需要。比如你这次吵架是因为他的话让你感觉他不关心你,他无理取闹,你感到的是他不理解你,还指责你,于是反唇相讥。 要让误会不发生,就要清楚自己的爆炸点在哪里,然后退一步看看,对方是不是真的如你所想,那时往往会有不同的感悟。 当然这很不容易,就像这时,你可以心平气静地跟他谈谈你们的误会,该道歉道歉,争取达成和解,并找到未来解决这类问题的办法。有需要可以联系我咨询。
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