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11回答
问
如果对过去的事情有心理阴影，要怎样才能从里面解脱出来？
6温暖
11条回答
刘世淑
咨询师
4个月前
如果我们每天都在学习，认知就会提升，过去的事情对我们的影响会越来越小。接纳这件事，接纳我们当时的自己。
张应
咨询师
4个月前
看事件性质，可以进行心理重建，愈合伤痕。也可以采取暴露疗法，系统脱敏。
代佳
咨询师
4个月前
如果是经历过比较严重的心理创伤性的伤害，人会出现心理固着，内心处在失序的状态，只有对自我打破重组，发展出新的成熟的人格，才能够彻底走出心理创伤。
金素红
咨询师
4个月前
让心里照进阳光，向阳而生，阴影就死光光！这里的咨询师都可以帮你。
于敏
咨询师
4个月前
对过去的事有心理阴影，是什么样的事，给你留下了怎样的感受？对你的影响是什么，找到事情的根源是可以化解的！
马霞
咨询师
4个月前
接纳或认知提升
徐慧梅
咨询师
4个月前
觉察到了需要走出来就会很快走出来的，加油，一切都会好起来的。
姜华文
咨询师
4个月前
需要具体了解你的事情，以及你的心理特征，一起探索内心发生了什么，才能帮你走出来
李素蓉
咨询师
4个月前
通过爱、耐心、时间、真诚、决定、付出行动等等，慢慢地接纳不完美的自己，成为更好的自己，做更好的自己！
与自己相处好（过去的、现在的、将来的自己），便能与世界相处好！遇见更美好的世界！
李素蓉
咨询师
4个月前
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