不想让自己心慌又想把问题都想明白,解决完是一想问题就喜欢坐立不安连现在记录都这样我该怎么办才好我真的好无助啊去干事又把自免费心理咨询

小悦

13回答

问

不想让自己心慌又想把问题都想明白。解决完是一想问题就喜欢坐立不安连现在记录都这样我该怎么办才好我真的好无助啊去干事又把自己心慌坐立不安去缝被子怕自己扎到手我不能再想了，真的好讨厌不符合我心意的事情和感觉我不敢去做事因为这种害怕我真的好难受我不想再限制自己了我真的好烦啊又心慌做立不安，想不动了

5温暖

13条回答

李岩

咨询师

8个月前

35"

石广朋

咨询师

9个月前

先解决自己的状态问题，再去处理事情吧，状态解决也不代表一定不去想某些东西，脑子想什么？其实你是控制不了的

胡周琴

咨询师

9个月前

总去想的状况多久了

张志军

咨询师

9个月前

21"

马丽丽

咨询师

9个月前

想不动就别想了，你有没有听过正念这个词呢？你可以搜搜，应该可以帮到你。

王彤

咨询师

9个月前

感觉像罩住了一样，想动又动弹不得，越挣扎越无力。需要看看有什么可以让你有一点安心和放松的，比如可以手握的小物料，一段音乐等，然后你感觉自己平静下来后，可以尝试从一件可以不怎么费力的小事开始，需要让自己看到完成的实物状态，心里给自己一个肯定，慢慢来

吴斌

咨询师

9个月前

你被心慌和坐立不安层层困住，连想做事都被害怕绊住脚，这种无助又烦躁的感觉一定压得你喘不过气，你愿意把这些说出来，就已经在和这种难受对抗了，真的很不容易。

王玉雯

咨询师

9个月前

就像一股漩涡，从不想让自己心慌又想把问题都想明白开始，向下旋转。要么顺流到底，自然会往上蜉；要么从漩涡的顶端终止，可能一开始的不想心慌和问题想明白设定就是错的呢

秦娴

咨询师

9个月前

40"

秦娴

咨询师

9个月前

我看到了你的心慌和无助，喘不上气的难受，我可以把手放在你的后背上么？当我去感受你心慌的同时，希望可以让你感受到一丝稳定的力量。心慌不是问题，每个人都会有心乱如麻慌张的时候，是什么问题让你会有这样的感觉呢？有机会，聊聊。

李颖卿

咨询师

9个月前

说有很多的念头，会强迫的闯入你的大脑好像千军万马赶都赶不走是吗？感觉越是不去想。很多事情就越会想。

#有厌学情绪，想一个人住，但是父母并不理解，认为这是成长路上的磨炼，让我坚持一下，并让我放弃一个人住的想法，不知道怎么办，是坚持一个人住的想法，还是放弃呢？# 9个回答

#这是第几次，哭了。。。。记不得。只要失眠一次，我情绪崩溃一次。现在疼痛慢一点。每天好累，我自己解救自己。# 13个回答

#寻找督导老师，督导婚姻恋爱问题# 13个回答

#合理支出# 10个回答

#我想知道遭受重大打击如何能调整自己# 27个回答

#喜欢上了一个优秀朴实的男生。他浑身上下都是我的对立面。他是品学兼优的好学生，但是我却屡屡迟到早退旷课。他哪里都好正对着我哪里都不好，我和他没有一点相似的地方。但是我却觉得这样很有意思。但是受到的伤害实在太多了他不知道他无意的举动造成了我有多难过，也不知道他的不作为与冷漠给了我多少打击。没错，他的确不知道。但是我也没有力气再开口了。后面濒于大考与失恋的循环，我自然而然地选择了沉默。偶尔他会向我开口，我无动于衷。就沿着这样的剧情发展我们渐行渐远了。有很多次机会我可以摊牌，哭诉。但最后我选择了默默离开。半年后。我还是很难过。现在的学校很好，但是我不喜欢这个地方。有时候想和他说话，或者见他一面。真的非常难。# 18个回答

#我的上司是个小人，老是针对我很难受怎么办，有没有化解小人的办法，网上化解小人哪些靠谱吗# 15个回答

#坐车我也不想说话。她一个劲嘟嘟囔囔。我被逼无奈说话了。我只想安静的走路，安静的骑车。我下回坐车我不说话。我一声不坑。我不想说话。我的心理不健康吧。我应该怎么做。# 12个回答

#我控制不住这个坏习惯，该怎么办？# 16个回答