不想让自己心慌又想把问题都想明白,解决完是一想问题就喜欢坐立不安连现在记录都这样我该怎么办才好我真的好无助啊去干事又把自免费心理咨询

小悦

13回答

问

不想让自己心慌又想把问题都想明白。解决完是一想问题就喜欢坐立不安连现在记录都这样我该怎么办才好我真的好无助啊去干事又把自己心慌坐立不安去缝被子怕自己扎到手我不能再想了，真的好讨厌不符合我心意的事情和感觉我不敢去做事因为这种害怕我真的好难受我不想再限制自己了我真的好烦啊又心慌做立不安，想不动了

5温暖

13条回答

李岩

咨询师

8个月前

35"

石广朋

咨询师

9个月前

先解决自己的状态问题，再去处理事情吧，状态解决也不代表一定不去想某些东西，脑子想什么？其实你是控制不了的

胡周琴

咨询师

9个月前

总去想的状况多久了

张志军

咨询师

9个月前

21"

马丽丽

咨询师

9个月前

想不动就别想了，你有没有听过正念这个词呢？你可以搜搜，应该可以帮到你。

王彤

咨询师

9个月前

感觉像罩住了一样，想动又动弹不得，越挣扎越无力。需要看看有什么可以让你有一点安心和放松的，比如可以手握的小物料，一段音乐等，然后你感觉自己平静下来后，可以尝试从一件可以不怎么费力的小事开始，需要让自己看到完成的实物状态，心里给自己一个肯定，慢慢来

吴斌

咨询师

9个月前

你被心慌和坐立不安层层困住，连想做事都被害怕绊住脚，这种无助又烦躁的感觉一定压得你喘不过气，你愿意把这些说出来，就已经在和这种难受对抗了，真的很不容易。

王玉雯

咨询师

9个月前

就像一股漩涡，从不想让自己心慌又想把问题都想明白开始，向下旋转。要么顺流到底，自然会往上蜉；要么从漩涡的顶端终止，可能一开始的不想心慌和问题想明白设定就是错的呢

秦娴

咨询师

9个月前

40"

秦娴

咨询师

9个月前

我看到了你的心慌和无助，喘不上气的难受，我可以把手放在你的后背上么？当我去感受你心慌的同时，希望可以让你感受到一丝稳定的力量。心慌不是问题，每个人都会有心乱如麻慌张的时候，是什么问题让你会有这样的感觉呢？有机会，聊聊。

李颖卿

咨询师

9个月前

说有很多的念头，会强迫的闯入你的大脑好像千军万马赶都赶不走是吗？感觉越是不去想。很多事情就越会想。

相关问答

#我想问一下因为父母逼迫离婚的，最后孩子会不会怨恨父母# 6个回答

#我对这个工作的厌恶➕1# 7个回答

#美好事物是动力源泉# 10个回答

#永远不要跟那个消耗自己的人在一起不会伤心不会动情一次一次做妖# 6个回答

#睡醒了呀，[呲牙]# 4个回答

#这个世界上有一种人，深藏不露，心机极深，并且他的心机很奇葩，假如说你要成就一番大事业伟业的话或者说有什么大的理想的话也好，客观上对人类都有好处。但是这货可真是奇葩。就是你有个什么理想或者好的目标，积极向上的目标，他就贬低你，嘲讽，说有什么用？你死了不还是一场空？这个人表情不多，木讷冷漠，不会哭，从没见过他哭。然后咬手指，咬手指指甲盖等等，这其实是一种压抑攻击性的表现。这就是我的同学，王某健。今天终于写到了你。他从来不会主动帮助人。想到哪里说到哪里吧。我之所以对他那么感兴趣是因为他考试很厉害，名列前茅但是绝对谈不上是卓越。只能说优秀。我对他感兴趣只是因为他考试好。# 17个回答

#到底什么是爱？# 9个回答

#对象总是没钱问我要钱正常吗，给还是不给# 20个回答

#为什么我这么如花似玉的女人，却从来没有人追呢？也没有人捧！我是认真的！我是有什么问题吗？是看起来有男气还是有戾气还是气质不佳让人不敢靠近？# 16个回答

#一年一端午，一岁一安康！祝爱我的人及我爱的人端午安康！# 10个回答