底线
21回答
遇到事情总是抱怨生气愤怒,陷入在情绪里,这样会被别人讨厌吗?能改变吗?
7温暖
21条回答
陈奋
咨询师
11个月前
看见即疗愈
不怕有问题,就怕意识不到问题,意识到了,改变就开始了
86"
46"
自己抗压能力不行陷在情绪里,这可能与过去的创伤有关。自己已经这样痛苦了,还考虑会不会被别人讨厌,这说明你很会为别人的感受而考虑,这或许就恰恰是你抗压能力不行陷在情绪里的原因~
能够感受到你有很强烈的改变意愿,相信自己一定可以改变。
柳迪
咨询师
11个月前
找到根源,才能解决问题
你好!你愿意就可以改变。
33"
且不说别人怎样,恐怕你也不喜欢这样吧? 遇事抱怨是因为这相对于想办法解决问题要容易太多了,如果你不喜欢这样,就把内心的语言换成“遇到这种情况我能做点什么”
卡在情绪里的你很难受,可是又出不来,不但影响了自己的生活,也会辐射到你周围的人际关系,也会让他人跟着不好受,所以还是想办法改变吧,也许你不清楚卡在那的原因,可以跟我聊聊,希望能帮到你迈向更好的自己
那可能你现在更多的不是应该关心会不会被人讨厌,可能更多需要你让自己活得更舒服
遇到事情习惯性抱怨、愤怒,本质是负面思维模式与情绪调节机制失衡的结果,可通过心理训练和行为调整进行改善,可以和老师聊聊您情绪背后的需求。是什么促使你愤怒呢?
这不是你的错,你应该从小就生活在这样的环境里,所以就习得了这样的习惯。你埋怨环境,实际是不认可自己。但你已经认识到自己的局限,这就是改变的开始。每天花5分钟在镜子里鼓励自己,找出自己的优点,多接纳肯定认可自己。
一,负面情绪会给他人带来压力。你看到有人在你面前发脾气你也难受,同理你发脾气别人也难受。所以,周围人有“息事宁人”的和稀泥习惯。 二,人的情绪是可以改变的。只要心理足够成熟就能出事不惊,自然情绪也就比较平稳。
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#我今年24已经成人了,不在是父母的小孩,需要父母养了。但我从小和爷爷奶奶长大,爸爸娶了后妈,我亲妈跑了之后在也没回来,我也没外婆,上大学才去了后妈和爸爸家。我爸爸平常工作。晚上下班睡觉玩手机回后妈房间和我交流少。总之就是从小没建立起感情,没有太多的交集 我看到我爸借给邻居那么多钱 我后妈的姐姐。她姐姐的儿子要娶老婆了,需要买房。来我家借钱,然后我爸也借给了好几万 我气的是我现在不优秀不好。从小到大一个班都没报过。更比不了后妈和爸爸的两个小儿子。她俩从小在父母身边,还有从小一直报班 我气的是自己的女儿不上心。不投资。不培养。还是原地踏步,就从来没为我考虑过,从来没想着为自己女儿做点什么,是都帮了外人。对外人都那么好,对我却从来没问过。每天只过和后妈的生活,我好像没爸爸一样,我只是看着她们,自己一个人孤独的摸索,不管是后妈还是爸爸都不会对我投入。只想着忙着她们自己的事。 就像后妈的姐姐一样,还有邻居,外人都可聪明了。都想着考虑自己的儿子结婚借钱帮助。邻居发展自己。可是看那些外人越来越好,我爸却没看到自己家女儿一点都不好,很困难。不会问。也不会指路帮忙,重点培养我 两个儿子有后妈培养,而且从小生活,一直报班,而我没那个优势。高中毕业下来上大学说是已经错过了抱班的时间了。已经长大了不能问父母要钱,让自己工作了自己赚钱报。说她们压力大,后妈说你们能自己报,弟弟还小。# 8个回答
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