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瑶
29回答
问
高敏感请问我自己是有强迫焦虑倾向吗？比如说早上计划六点起，但凡晚起了一个小时就会焦虑的不行，给自己制定目标，没有具体的截止时间，总是希望越快越好，哪怕很努力了，回头再看，总觉得自己过去每天没有全天努力，原生家庭特别糟糕，但对自己要求特别高，月薪一万已经不能满足自己的要求，希望创业成功，但是感觉好难受啊，又很害怕面对不确定性，经常焦虑的，心脏不舒服
6温暖
29条回答
匿名
10天前
一个都没有
梁芳
咨询师
12天前
从几岁就开始了，这么小。
我很意外的同时又感到有些心疼你哦。这么多年会很辛苦，也不知道曾有没有人理解过你，看见过你的不容易哦，但你还是坚强走过来了，那不知道是什么力量支持您走到今天了呢？您在最难过的时候会想些什么呢？
乔素莉
咨询师
12天前
26"
刘世淑
咨询师
12天前
是的，你是典型的焦虑。你渴望自己完美，说明你的父母不接纳你，所以你就不接纳自己。你对自己的要求特别高，当你完不成任务，达不到自己预期的时候，你就焦虑。你需要滋养自己内在的小孩。完全的接纳自己，知道自己不完美，尽力而为就可以。
谭浙
咨询师
12天前
听起来这种感觉很糟糕很难受，似乎不太能让自己停下来，如果停下来、失败了、做错了会发生什么呢？现实是如此吗？
梁芳
咨询师
12天前
从几岁就开始了，这么小。
我很意外的同时又感到有些心疼你哦。这么多年会很辛苦，也不知道曾有没有人理解过你，看见过你的不容易哦，但你还是坚强走过来了，那不知道是什么力量支持您走到今天了呢？您在最难过的时候会想些什么呢？
匿名
12天前
从几岁开始就是这样了
梁芳
咨询师
12天前
这个问题似乎困扰了您有段时间了吧，强迫、焦虑，这种内心体验确实让人很痛苦 ，身体也出现了一些问题，比如心脏，这种身心双重的困扰，不知您在这些日子里一个人是怎么面对又是怎么熬过来的呢？可以说说吗？
马霞
咨询师
12天前
做自己能承受的事情。
王慧娜
咨询师
12天前
看了你的话，我感受到对于生活你是有内在的恐惧在的，这个需要进一步探索，可能是原始的生存恐惧，也可能是后天的和直接抚养人关系中产生的恐惧。
梁芳
咨询师
12天前
这个问题似乎困扰了您有段时间了吧，强迫、焦虑，这种内心体验确实让人很痛苦 ，身体也出现了一些问题，比如心脏，这种身心双重的困扰，不知您在这些日子里一个人是怎么面对又是怎么熬过来的呢？可以说说吗？
胡周琴
咨询师
12天前
多理解接纳自己，多肯定鼓励欣赏自己
于萍
咨询师
12天前
放轻松，慢慢来，一切都会好起来
孙力
咨询师
12天前
你已经有了躯体化反应，焦虑程度是比较严重了。建议尽快开始治疗。
刘云清
咨询师
12天前
先看见和自己的关系，再接纳真正的自己过程中处好和自己的关系。 慢慢对自己的要求，对于创业，对于不确定性等等的感觉可能都会慢慢变化的
于敏
咨询师
12天前
这是对未来不确定的焦虑和恐慌，总是担心什么似的，长期紧张，不能放松，容易引起心脏不舒服，
建议找个咨询师疏导一下情绪！
付裕
咨询师
12天前
看得出来对自己的要求很高，可能童年和家庭环境让你觉得压力很大，需要通过将自己的时间排的满满的，通过获得成功来让自己不那么焦虑。这样努力并没有不好，但是带着这样的目的性，自己的心情会有点不太好
刘美欧
咨询师
12天前
身心轻松是一个好的状态，每天积极调整，注重心理素质的提升
张亮
咨询师
12天前
其实我们真的需要考虑人生的成功到底是什么？人生所有的努力，最终是要让自己能够更好的享受生活，那么你现在的努力，你现在所拥有得到的一切能够让你享受生活吗？高品质的物质生活，是给自己一个证明和提醒，用来让别人认为自己是有价值的，但成功的人生。一般是，平静的内心，安宁的心灵，世事的淡定，
史冬英
咨询师
12天前
如果一切都如你所愿，你觉得你会得到什么结果呢？
石萍
咨询师
12天前
如何放过自己，学会爱自己才能走出目前的困境。
李素蓉
咨询师
12天前
你希望全天都很努力，越快越好地达成目标，对自己要求很高，希望创业成功……让人感觉到，你在透支未来，弥补过去。
因为过去没有好好地活着，弥漫着强烈的死亡恐惧，为了更多的成功，为了达到更高的要求……你要求自己象机器一样，放弃自由，忽略生命。
毛飞雄
咨询师
12天前
目标设置了合理的期限才是有效的自我激励
郑锦锐
咨询师
12天前
适当的焦虑是进步的动力，但你好像是一个自戴枷锁的马拉松选手？
肖洁
咨询师
12天前
24"
金晓霜
咨询师
13天前
45"
孙美星
咨询师
13天前
您的困扰跟原生家庭的关系挺大的，那个时间是做依赖家庭的时候，也是对一个人影响最大的时候
匿名
13天前
从几岁起就有了
金晓霜
咨询师
13天前
64" 匿名
13天前
从几岁起就有了
孙美星
咨询师
13天前
您的信息有几个关键点，一是做事急迫性，比如您说越快越好。二是要求高，三是已经出现了生理反应，
这种情况似乎存在挺久了，严重程度不一样而已，可以跟我多说说吗
孙美星
咨询师
13天前
您的信息有几个关键点，一是做事急迫性，比如您说越快越好。二是要求高，三是已经出现了生理反应，
这种情况似乎存在挺久了，严重程度不一样而已，可以跟我多说说吗
孙美星
咨询师
13天前
先不给自己贴标签哦
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