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梓潼
14回答
问
真的是无语了,又睡不着了
11温暖
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14条回答
杨巧云
咨询师
27天前
睡不着了时候,尝试做做冥想
杜永利
咨询师
27天前
有点事就翻来覆去睡不着,觉醒失调!有几个小妙招可以让你快速入睡
孙迎春
咨询师
27天前
64"
张凤琴
咨询师
27天前
睡不着会不会让你很纠结?如果索性不睡呢,顺其自然会怎么样
张素霞
咨询师
27天前
睡不着没关系,允许自己睡不着,不抗拒,不去担心睡不着觉明天会怎么样。也不去左思右想其他的事情,这样就会慢慢的放松平静,就算睡不着,也不影响休息的效果。
贝小珍
咨询师
27天前
睡不着的时候,试着不需要刻意想强迫自己一定要睡觉,可以起来看看书或是静坐在一个窗台做有规律的呼吸
庄会谦
咨询师
28天前
顺其自然,接纳这些,听听音乐,看会书。越纠结越睡不着。
于萍
咨询师
28天前
听催眠的音乐
杨任基
咨询师
28天前
睡不着备考雅思
李明珠
咨询师
28天前
发生什么事情了吗?如果你愿意的话可以聊一聊
梁芳
咨询师
28天前
看得出您经常受失眠困扰,失眠也让您感到好无语。那您还记得第一次睡不着是哪个时候吗?当时生活中有无发生让您感觉特别的事情呢?
杜严
咨询师
28天前
睡不着 让你有了什么样的感受呢
陈庆力
咨询师
28天前
是什么原因导致睡不着呢?
张春聪
咨询师
28天前
听听音乐,放松下心情
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#我的一点思考,就是我不想做任何努力,在单位里面,我只想遵循最基本的一条就是拿钱干事,就是你发薪水雇我,我给你工作。并且,我也会秉持自己的良心做事,不偷奸耍滑,不打折扣把活儿做好。但是要我像做自己的事情一样精益求精我觉得你发的薪水配不上我的热情努力。至于公司里面的关系,我是一点儿心力都不想费劲,原因很简单,我太累了,一方面是现实的原因,每天通勤时间长,最近项目着急,天天加班,(部门领导见我住的远还特意让我少加一两个小时的班。这点部门领导做的不错。但是我认为他应该这么做。对比,我并没有多少感谢感激在里面,只是觉得这么做是对的,合乎情理的。)我没有多余的心力去考虑同事关系之类的。处于一种不管不顾,爱咋咋滴。 另外一方面也是最重要的一方面,我觉得不值,没意思。怎么说呢,在这个时代,利益至上(就是我得看看你有没有我利用的、交换的价值,有的话我就和你交往,没有的话就不和你交往),追求效率(就是我对你好,你最好赶紧报答我,并且吃了我的好处得让着我),现在同事关系,很没劲,很寡淡,在我看来每天就是逢场作戏,每个人都心怀鬼胎,每个人都处在不同的年龄段和面临着不同的人生课题。说白了,我出来工作就是为了挣钱的,剩下的都是扯淡。之前我刚上班也是,虽然是极其平凡的单位和薪资极其平凡工作岗位,我也愿意投入100%的热情和态度,对待客户,对待同事,做事不计较,热心帮助人,不说同事坏话,无论什么场合。努力去适应别人。结果呢?自己就是处处吃亏,还被人认为是傻瓜。最后还被认为你软弱好欺负。举例子:之前单位有个已婚的大姐,一看就是戾气很重,我本来好心想去用自己的善意去影响她,也让她对我的态度有所改观。结果没啥卵用。于是我就发现,有一类人,无论你怎么对她好都没有用。她就是用冷眼对你。对你极其不友好。回望当初的自己,很典型的讨好型人格的表现。不过我自认为我不是讨好型人格,我是比较刚的。不怕矛盾和战争。 但是,写到这里,转念一想,这样是消极的。对我成长没有益处的。毕竟单位换了,行业换了,岗位换了,地理位置换了,工作作息换了,同事也换了,换成了以和我同性别的男同事为大多数的,年龄是相当的,工作是那种具体做事的不是那种乱哄哄销售的。我应该积极面对的。 但是我太累了,我得先歇会儿。#
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