老被别人影响怎么办,自己的言行举止也老被别人误会是针对别人,怎么办,免费心理咨询

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老被别人影响怎么办？自己的言行举止也老被别人误会是针对别人，怎么办？

16温暖

19条回答

刘世淑

咨询师

3个月前

只有弱者才会被别人影响，强者都是影响别人。我们的言行举止被别人针对，也是因为我们弱。

黄歆凝

咨询师

3个月前

34"

梁燕

咨询师

3个月前

74"

李丽杰

咨询师

3个月前

似乎有些无意识的东西在影响你，你意识不到它，需要探索一下

冷梅

咨询师

3个月前

38"

杨任基

咨询师

3个月前

不听。不说。不做。

陈庆力

咨询师

3个月前

总是被别人影响，还常常被误会，这种感觉一定很不好受。我想了解一下： 1、为什么容易被别人影响？ 2、哪些情况下言行举止容易被别人误会？容易被别人影响可能是无法确定自己的价值和立场，容易被他人的意见和行为左右。而言行被误会可能是由于沟通方式不当、缺乏表达自己真实意图的能力或者他人的过度敏感。有时候，我们的行为可能在无意中被他人误解，而我们自己却没有意识到。

胡周琴

咨询师

3个月前

是别人的误会，还是自己的投射，建议举一个例子，会更清晰。

郭红玲

咨询师

3个月前

看您的描述，能感受到您的无助和无奈。你可能是一个很看重关系的人，所以在无意识中很容易跟随他人、以至于影响自己的心情甚至是事情。无意识或者习惯跟随他人，容易被影响，这与你内心追求独立和自由的需求相违背，这让您感受到痛苦无助。从心理学角度，总容易被他人影响，是被影响行为还是情绪呢？如果是行为上容易被影响，可能是您内心非常害怕和担忧如果不顺从对方，就会失去这段关系，或者是害怕别人不喜欢你……如果是情绪是容易被影响，可能是对方的行为或情绪触动了你潜意识中某种自动反应模式开关，让您感受到情绪似乎不受自己控制。针对描述给以下建议，希望对您有所帮助： 1.写情绪日历，观察和记录总结自己容易被影响时的情绪模式，找到被影响行为背后的好处——比如，想让别人认为您是好人？害怕失去对方？。 2.不妨多问问自己，如果我没有被影响，当时做好自己不被影响会发生什么？别人不喜欢我或者别人认为我不好，又会怎么样？最坏的结果是什么？自己能接受吗？ 3.有没有例外：没有被别人影响的时候，你感受如何？你当时是如何做到不被影响的呢？ 4.接下来，如果想降低自己不被影响的频率，你能做些什么？比如在内心设置一个隔离区，开启元认知觉察哪些时候容易被影响， 5.树立边界感。明确自己的底线和原则。面对别人的邀请，是否答应掌握权在您手中。 6.找到自己清晰的目标，让自己的行为和思维为目标服务，将关注他人和他人想法的时间大大缩小，转而关注自己的内在成长。