总是有乐人情结怎么办呀,反而让自己有压力,工作,生活也是这样,免费心理咨询

听风在唱歌

14回答

问

总是有乐人情结怎么办呀？反而让自己有压力，工作，生活也是这样

9温暖

14条回答

薛梅

咨询师

1年前

乐人是件好事，坚守力所能及，量力而行的原则即可。

杨巧云

咨询师

1年前

喜欢做好人，希望得到别人的认可，说到底就是自己内心不够自信哈，希望从别人的肯定中得到满足感，您可以尝试拆掉思维里的那道墙，我就是这样的，我这样我很舒服，不要太管别人的看法，只要一次做到这样，您就不会再强迫自己做老好人了，您也不会觉得难受了

刘世淑

咨询师

1年前

乐人情节应该是想得到别人的肯定和接纳，在原生家庭中是不是被打压和否定？我们应该相先爱自己。有余力的时候再帮助别人。否则会让自己疲惫不堪而不讨好。

杨晓辉

咨询师

1年前

乐人的情节带给你了什么好处呢？比如说为别人服务以后，你除了有压力，那得到了什么？如果什么都没得到，我们是不会有热情持续这种情节的。这个需要你细细品味噢

张茂金

咨询师

1年前

练习从自己的需要出发看问题。

史冬英

咨询师

1年前

或许你有这种信念——只有让别人开心满意，别人才会喜欢你，对你好。但其实你已经是成年人了，你完全可以对自己好，而不用总是依赖别人对你好，更何况也不是你对别人好，别人就一定会有所回报的。

张银银

咨询师

1年前

嗯，我理解的让自己有压力的乐人，就是在关系里面讨好别人了。你觉得有这一部分吗？

刘雅婷

咨询师

1年前

帮助他人是良好的品质，但是如果这样做已经影响我们的情绪。建议：转向内求让自己自在。希望小小的建议能够帮到您多一点点思路。

蒋营宜

咨询师

1年前

也许不是乐于助人情节让你有压力，而是对于乐人助于情节自己是否接纳的纠结让自己有压力吧

林其红

咨询师

1年前

有助人情结不是坏事，说明你很善良有爱心！助人后工作生活反而自己有压力需要来具体聊聊，是能力不足还是心理方面得负担？

刘红霞

咨询师

1年前

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