害怕与人交流是心里问题么,免费心理咨询

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问

害怕与人交流是心里问题么

5温暖

12条回答

李春娣

咨询师

1个月前

55"

肖钤文

咨询师

5个月前

害怕与人交流，与人交往时无法放松下来，内心不由自主的紧张、害怕，或担心自己难堪，害怕他人注意到自己的焦虑等等…乍看之下，似乎缺乏社交技巧、对自己没信心，害怕难以胜任社交场合而出现以上反应。但可能这是表象，我们并非害怕面对他人，而是他人对自己表现和形象的审视和评价。这种来自外界的评价和目光，则会威胁到自己内心的安全感和良好的自我感。应对策略参考： 1、正面接受自己的情绪：社交中如果有焦虑，是正常情绪反应，接受它，任何人都可能有这样的时刻，接纳此刻的自己。 2、小步前进自我挑战：先实现小目标，逐渐增加社交活动难度，如先从与熟人进行更多交流开始。 3、学习放松技巧：如呼吸法、正念冥想等。4、寻求支持：与信任的朋友家人分享感受，或寻求专业心理咨询帮助，关爱自己。 5、正面思维训练：练习替换自我负面评价的思维模式，专注于积极的社交经验和成果。

于敏

咨询师

5个月前

具体问题可以电话沟通，更详细，有时候，电话忙，可以多打几次。

冯二玲

咨询师

5个月前

害怕来源于内心的想法。注意心理问题。

李亚双

咨询师

6个月前

不能单纯的从害怕与人交流来评估心理问题，可以具体的和咨询师说说你的情况，看看是什么原因导致的？

刘研

咨询师

6个月前

害怕就是恐惧，社交恐惧会相应工作个生活，可以通过咨询来探索调整。

李焱

咨询师

6个月前

这个一般不属于心理问题，交流的字面意义是互通和互换，那么这里就有心理预期，假没，有结果等等方面的担心，害怕也属正常，而且害怕交流也不是真正意义上的就是完全不交流，只是担心害怕

于波

咨询师

6个月前

85"

于敏

咨询师

6个月前

如果说害怕与人交流，但是依然可以正常的交流，而且经常与人交流，而又不会造成很大的心里压力的话，也不算心理问题。如果因为害怕与人交流，不能进行正常的社交，从而非常影响人际关系，心理压力又很大，就有些心里问题了。不论是什么情况，如果找个匹配的咨询师咨询咨询的话，会有所改善的。如果有需要，可以和我聊聊。

许珂

咨询师

6个月前

心理问题，是指人们心理上出现的问题，如情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍、变态心理等等消极的与不良的心理，都是心理问题。（严格来说，心理问题无褒贬之意，既包括积极的，也包括消极的。）害怕与人交流，更多呈现了一种人际关系的模式。看到你这样提问，感觉是在人际关系上遇到了困扰吧，可以和咨询师说说，看看发生了什么！

张亮

咨询师

6个月前

交流是为了展现和获取信息，害怕与人交流，是害怕别人的信息，会伤害到自己。一般来说，如果不长时间影响工作和生活，我们一般不会判定为心理问题。

#我今天终于想明白。我爸为什么舍不得在我身上花一分钱，抛开他自私自利，没责任没担当，抠不说，其实是因为他坏他知道这些年他不做人，对我非常不好，把事做绝了，但他有老的那一天，他需要有人给他养老！原谅是不可能了他是自私的想控制我，你想，一个要饭的啥都靠你的孩子好控制还是，一个当了官的有主见的，好控制？花你的就得听你的，就得夹着尾巴做人… 但是孩子自己有出息，有能力，有地位，他肯定有自己的主见和想法，不能任你摆布。他控制我是因为，他知道自己不是东西，他指望我一无所有，仰仗他，才能给他养老吧… 我要是高官厚禄，一表人才，这些年他做成那样，你觉得他有安全感吗？他的认知里，子女就是工具，不能让他们太富有。过得滋润快乐，只有你循序渐进的像喂狗一样，饿着他们，让他们对物质有渴望而得不到，产生匮乏的心态，等你老了，你就可以用钱钓鱼，给他们个香肠，他们就服从你的安排，因为他们让你压制的没见过“世面” 你当了官，挣了钱，看不上他这仨瓜俩枣的，他一辈子不做人，将来他怎么办？所以，遇见这种毒父，没有本事的孩子只能任其摆布，他算的明明白白的，唯有孩子自己有本事了，才能自救！# 7个回答

#老公嫌我管的多，我该怎么办？# 19个回答

#脸上长满络腮胡的老男人的性格是不是一定就是很不好的很暴躁的呢？# 14个回答

#我已经高中了，经常遇到男老师给我讲题目什么的就会产生想和他谈恋爱的想法[撇嘴]感觉好尴尬# 11个回答

#今天收到一个朋友发来的信息。 “日更了20天，放弃了，不喜欢疲于应付的状态。” “佩服你。” 这是他看到我坚持写作五年，实现日更1800多天发来的感慨。短短几句话。让我看到了一个写作者为了实现日更，每天逼迫自己不断写作时的无奈与残忍。日更需要勇气，更需要一种坚持。写作本来就是一种自律行为，没有人会逼着你每天必须写作，也没有人会逼着你必须写出让大家都满意的作品。如果你把写作当成一种负担，把日更当成一种磨难，那么你会觉得写作是一种痛苦，是一种煎熬，因为你从写作中体会不到丁点的快乐。如果你把写作当成一种乐趣，把生活中发生的一些有趣的事记录下来，把自己每天的喜怒哀乐用文字表达出来，把自己头脑中突然蹦出的想法变成一段段文字。那种美妙的感觉，对你来说其实是一种享受。写作是一种枯燥的行动。当别人在刷朋友圈时，你需要进行构思；当别人在看影视剧时，你需要静下心来思考；当别人在在逛街娱乐时，你需要在手机或电脑上不停地码字。如果你认为写作是一种吃亏行为，那么你的写作就不会感受到快乐。只有当你把写作当成一种乐趣，而不是一种负担；把写作当成一种习惯，而不是一种折磨，这时你的写作才会变得更加有意义。当你看到你的想法变成了文字，当你看到你的灵感变成了现实，你的内心是快乐的，也是兴奋的。当你回过头来看到那一篇篇的文字，你会回忆起写作时内心的变化，情感的变迁。这时你会觉得为了写作，你付出的一切努力都是值得的。这样想来，每天的日更其实就是一种练笔，是一种素材的积累，是一种习惯的养成。日更会让你养成一种勤于思考、乐于总结、善于发现的良好习惯。这种习惯将伴随你的终身，成为改变你的气质、成就你的梦想、实现你的抱负，让你走出不一样人生的良好助力。写作能够改变你的生活，日更能够改变你的性格和习惯，这都是在潜移默化中不断形成的。# 7个回答

#我一朋友（女）和一男的觉得很聊的来，个性三观都很合，于是就交往了，后面几天后发现除了聊的来，她们之间没有心动的感觉，男的喜欢的类型也不是她，所以她在想要不要分手，可能就是她认真了，而感觉不到男的喜欢她，这个情况要怎么办呢？# 17个回答

#恋人未满朋友之上# 19个回答

#老被别人影响怎么办？自己的言行举止也老被别人误会是针对别# 19个回答

#巍巍金陵，滔滔大江，钟山花雨，千秋芬芳。一九三七，祸从天降，一二一三，古城沦丧。侵华日寇，掳掠烧杀，尸横遍野，血染长江。三十余万，生灵涂炭，炼狱六周，哀哉国殇。举世震惊，九州同悼，雪松纪年，寒梅怒放。亘古浩劫，文明罹难，百年悲叹，警钟鸣响。积贫积弱，山河蒙羞，内忧外患，国破家亡。民族觉醒，独立解放，改革振兴，国运日昌。前事不忘，后事之师，殷忧启圣，多难兴邦。八十四载，青史昭彰，生生不息，山高水长。二零二一，国家公祭，中外人士，齐聚广场。白花致哀，庄严肃穆，丹忱抒写，和平诗章。大道之行，天下为公，大德曰生，和气致祥。和平发展，时代主题，民族复兴，世代梦想。龙盘虎踞，彝训鼎铭，继往开来，永志不忘。# 2个回答