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sl
23回答
问
这几年谈恋爱，都是这样，每次分手我都不甘心，被人伤害也会坚持再复合，好像面对分手我第一反应不是接受是想为什么，是想复合，想着责怪自己，很内耗也很累，对自己越累越没有信心了，我在感情里善解人意，关心别人，但我总是爱别人多过爱自己，每次分手都很痛苦，失眠，厌食，饮酒，甚至求神拜佛，我好像永远无法接受分别。
12温暖
23条回答
刘颖
咨询师
5个月前
如果很依赖这个关系，分手就很痛苦。亲密关系中是有依赖的部分，又有独立的部分，可能独立的那个部分不是很充分
赵莎莎
咨询师
5个月前
有些分离焦虑吧，多一点关注自己。
刘云清
咨询师
5个月前
从描述上看，好像内在有一个小孩子完全无法接纳分手带来的丧失感（和可能的被抛弃感等）。 也许这和童年时期了没有内化一个，很理想很安全温柔的照顾者的形象——在自己的精神世界内有关。
同时如果你准备好了，我们现在也可以慢慢的培养自己内在的照顾者，去协助我们自己一起面对生活中的风风雨雨，来见证我们生命里的苦悲喜乐。
李素蓉
咨询师
5个月前
努力爱自己，更多地爱自己！只有你真正爱自己、尊重自己了，别人才会爱你、尊重你！
罗永丽
咨询师
5个月前
面对分手，想为什么，想要复合，都是正常的反应额，大部分人面对这种情况都会有的反应。但是责怪自己是什么原因呢？很纠结，纠结的是什么呢？最后耗竭到自己不相信自己，完全丧失信心。你在感情中很投入，说明你是一个对待感情很认真的人，但是会忘了自己，这本身就存在一些问题。建议您找个咨询师做系统咨询，相信对你会很有帮助。
马鸣君
咨询师
5个月前
不能放过自己，分手不代表是个错误的决定，维持一段关系是两个人共同努力的结果，关系里总是在意他人比在意自己多，可以探索一下潜意识里是什么原因在引导自己
胡星星
咨询师
5个月前
主要还是安全感的缺失，你知道对方不那么合适，也知道继续下去未必好，但是你接受不了被分手，反反复复的纠缠，最终还是会接受
张仲君
咨询师
5个月前
在一份关系里首先要学会爱自己。爱自己才能爱别人。爱自己也才能得到他人的爱与尊重。
不会爱自己，说明在幼年的时候你没有得到足够的爱与尊重。心理营养不良呀。不断提升自己吧！
闫艺林
咨询师
5个月前
这是一个被无数次抛弃的乖小孩的模式的重复。所有的重复都和恐惧相关，这个恐惧就是怕被抛弃。挺难受的。
蒋营宜
咨询师
5个月前
分手确实真的很痛苦，分手意味着这个人从自己的生活中上消失 ，其实也是一种丧失，就像死亡，抱抱你
黄新科
咨询师
5个月前
34" 黄新科
咨询师
5个月前
32" 黄新科
咨询师
5个月前
26"
曲秀丽
咨询师
5个月前
朋友，恋爱分手，谁都会痛苦，尤其是您还是多次被分手，其痛苦可想而知，对您的打击和自信心的损害一定也会异常强烈。或许，目前，您需要的不是接受开导，而是先安抚心疼抱抱受伤的自己。找咨询师倾诉一下吧！
黄敏
咨询师
5个月前
恋爱中分手的痛苦是非常多的人都会遇到的，你在痛苦中不断的反思，非常难得。目前你有非常多的负面情绪，可以来跟我说说
。处理完情绪我们在处理你的分离焦虑，经过对于本质的看见和疗愈，相信你会慢慢好起来，会有力量进入下一段亲密关系。如果需要，来找我聊聊
，你在痛苦中不断的反思，非常难得。目前你有非常多的负面情绪，可以来跟我说说。处理完情绪我们在处理你的分离焦虑，经过对于本质的看见和疗愈，相信你会慢慢好起来，会有力量进入下一段亲密关系。如果需要，来找我聊聊
牟海刚
咨询师
5个月前
一个人在某些方面总是不断地重复同一模式，意味着这个人内心当中肯定有一些未被关注满足的需求，我们需要好好审视自己的内心，到底是什么情节让我们不得不一次又一次地去重复那些让我们无法面对的伤痛
陈志风
咨询师
5个月前
你好！不愿意面对新的生活，所以才会对过去的生活有依赖
于波
咨询师
5个月前
73"
尤四海
咨询师
5个月前
你好，这种感受多了可能是你的恋爱人格出了问题，一旦恋爱就会失去人格的自主稳定性，这会让恋爱对象感觉很疲惫，非常容易离开你。
于敏
咨询师
5个月前
分离是很痛苦的事，看到你有分离焦虑在，需要处理一下。
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