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佳忆
20回答
问
总是考虑别人感受，然后自己很难受，特别委屈难过
13温暖
20条回答
王姝文
咨询师
6个月前
只有一条途径，练习表达自己的感受，不委屈自己！
曲燕
咨询师
6个月前
讨好型人格？你能问出这个问题，说明你在给自己寻找不委屈的路。我可以帮你一起去找到自己
你好
6个月前
……
史冬英
咨询师
6个月前
找咨询师聊聊吧，这是个出口。
唐崛
咨询师
6个月前
总是考虑别人的感受，而让自己的感受无法表达，只能憋在心里，这是很让人委屈难过的事情。就像一个人总是付出，但是得不到回报，再好的关系也难以为继。对你而言，这个似乎已经形成了一种常态化的模式，建议要和专业的心理咨询师一起探讨。
刘红霞
咨询师
6个月前
16"
黄新科
咨询师
6个月前
在人际关系中最差的就是保姆式的，管家式的委屈。我尽量的去讨好牺牲自己让别人开心，但是别人却不尊重我们。
然后稍微好的就是一般的做法。谁让我高兴，我也让他高兴，谁让我难受，我也让谁难受。
较好的方式：别人是没办法影响我的。但是我有能力让别人开心或生气！
最好的方式，别人没办法影响我的情绪，我有办法让自己开心，我们在人际关系中争取双赢，如果争取不到双赢，我先保护自己的利益，事后再去弥补，如果弥补不了，那就随别人吧。相信别人也会为自己的人生负责。
李颖梅
咨询师
6个月前
委屈自己背后可能也是想要保护自己，当我们委屈自己时深知，一旦拒绝别人，会有中不适感，或许是恐慌，或许是害怕，或许是担心会被孤立，遗弃，原因可能有很多种，所以选择了自己习惯的那一种
亲爱的，让你受委屈了，痛代表着现在这种方式已经达到了身体承受的极限了，提醒你要多关注自己内心的真实感受，释放自己被压抑，委屈的心
亲爱的，让你受委屈了，痛代表着现在这种方式已经达到了身体承受的极限了，提醒你要多关注自己内心的真实感受，释放自己被压抑，委屈的心
农之海
咨询师
6个月前
“总是考虑别人感受”看起来很友善，很招人喜欢，然而背后可能蕴含有大恐惧，比如害怕被他人批评或者瞧不起。这才是问题根源。
尤四海
咨询师
6个月前
你好，这些情绪体验，经常出现在一些具有付出属性的人格上，并且是付出之后经常得不到良好反馈的情况下，要想改善不良情绪体验，需要重新调整付出与反馈的认知，需要支持可以来聊聊。
刘云清
咨询师
6个月前
曾燕飞
咨询师
6个月前
为了照顾别人的感觉，唯独把自己丢了，殊不知有时候别人还不在意，久而久之自己就成那个不重要的人了，梳理一下，因何有这样的模式了呢？
马冬梅
咨询师
6个月前
你不敢拒绝，也也不敢要，怕对方不高兴，是这样吗？
杨娴卿
咨询师
6个月前
对自己好一点，学会拒绝，不要担心别人会说你，你做得再好，都会有人不满意的。
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