37 s
杨娴卿
心理治疗师
|持证4年
江西 | 南昌
5.0
婚恋情感
家庭矛盾
服务人数
108
多次复购
34%
平均时长
1
长程个案
0
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简介
 

【个人介绍】

        从事心理咨询工作多年,有丰富的线下心理咨询玉相关工作经验。

於2021年考取心理治疗师中级职称,并于同年在江西省精神卫生中心进行转岗培训,师从省精著名的主任医师,后一直从事心理咨询工作,工作中接待了大量来访者,积累了丰富的咨询工作经验,取得了来访者的信赖于好评。

【受训经历】

       2021年至2022年在省精进行转岗培训,培训中随名师咨询

       2022年至今在专科医院从事心理工作。咨询时间超300小时。

       2023年曾派遣至上级机构进行认知行为咨询技术及精神分析培训,个案数超200例。

【擅长领域】

       个人心理成长:  助您克服自卑、害怕、紧张、忧虑、愤怒、内疚等心态,帮助心灵成长,性格稳定,不惧外界干扰。

       婚恋家庭:  帮您尽快走出失恋、劈腿、出轨、冷暴力、异地恋等恋爱婚姻问题,找出解决之道,达您所想。

        人际职场: 助您在人际交往中更好的游刃有余,在职场中更得心应手。

        亲子抚养及家庭教育: 助您抚育孩子时把握时机、教养结合,在孩子的教育中找出问题,因材施教。

【服务人群】

       希望改变现状,走出困境,迎接美好的每一个人

【咨询风格】

       真挚诚恳,认真倾听,耐心陪伴,理性分析,幽默风趣,用我的人生阅历和工作经验帮您走出风雨。

【对来访者的一段话】

        不念过往,不惧未来,做好等下的自己,加油!

资质认证
心理治疗师
咨询师杨娴卿的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 亲子教育、 情绪压力
累计个案时长
196.20小时
文章
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问答
我妹18岁,明年3月份高中毕业,今年国庆的时候,她和5个同班同学唱歌,商议了下次出来玩就是我妹生日的时候出来玩。 结果11月24号周末过生日前,有2个同学表示不来了,说不想出钱aa,我妹很生气,就说了不办生日了,剩下3个人就说让我妹办,她们3个人会来,我妹说要吃烤肉,200元aa,其中一个人王文静说太贵了,还是去ktv唱歌,98元aa 生日唱完歌,已经到家了,晚上11:54王文静发微信骂我妹,要退aa钱,我妹一开始并不想退,因为都唱完歌了,钱也给了ktv,可是王文静很来劲,说她不是想要钱,就是觉得我妹没把她放在眼里,不知道什么原因,最后我妹还是退了24.5元,退给她后,息事宁人了,我妹心情很差,王文静还说 “不骂我妹,我妹还不会把a的钱退给她”,我妹还想说几句,王文静收了钱就不想和我妹说话了。 (我看了聊天记录,对方一直在骂她,还称呼我妹为“儿子”“儿子退钱”,我妹一直在讲道理,说a完钱唱完歌没法退了,对方就不依不饶非骂人要钱,然后我就叫我妹远离她,发朋友圈绝交) 今天王文静看了我妹的朋友圈,又来骂我妹,说我妹小气,我让我妹把之前退给王文静的24.5元拿回来,我妹说王文静还拉了其他3个同学公开孤立她。 因为明年三月才毕业,我妹现在又不能走人,我想让我妹把这件事告诉老师,可是她觉得丢人,现在该怎么办
杨娴卿
杨娴卿
咨询师
1个月前
高三正是紧张的时候,让妹妹不要把过多的时间精力放在和同学掰扯上,不搭理她就行了,如果她还是过分,你可以出面和她去掰扯

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用户评价
评分
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木里
第1次下单
老师很有耐心,给我清楚分析到问题点。接下来我该怎么处理。很感激老师,沟通1小时后,我的焦虑也好了。也希望我能完美软着陆。
24-11-15 16:29:53
林子
第2次下单
咨询效果挺好的,满意
24-10-30 17:21:18
林子
第4次下单
和老师聊过几次了,我觉得我很需要这样的老师
24-10-27 14:21:38
林子
第3次下单
和老师聊过两次,我觉得老师能真切帮我解决情绪上的问题,而且也教会我一些道理,非常感谢老师,谢谢
24-10-25 19:52:49
观棋不语
第1次下单
挺好的,建议很中肯,非常客观,帮助很多
24-10-10 20:41:04
4页 ,到第 确定
动态
杨娴卿
一、对亲密关系有着消极的态度,对长期稳定的亲密关系有着怀疑的态度。 二、渴望爱又逃避爱,有很强的界限,很少有人能进入他们内心。 三、适合做普通朋友,一旦确定亲密关系,整个人就会开始疏离排斥。 四、客观理想且“冷漠”,不喜“甜言蜜语”。 五、回避型恋人很独立,不习惯依赖。 总之,在接触到心怡的另一半时,无法正常进入甚至下意识抵抗进入亲密关系,渴望被爱,却又拒绝被爱。 希望您不在以上之列,还要记得和“渣”鉴别。全文

杨娴卿
第一、课题分离。比如你拒绝了别人就拒绝了,你没必要承担他被拒绝的情绪(沮丧、愤怒等)。你的感受是你的课题,别人的感受是别人的课题,这就叫课题分离。 第二、谁痛苦谁改变。比如说你失去了一段感情,或者你做错了一些事情,你很痛苦,这时候你不能纠结对错,如果这些东西令你痛苦了,那你就先去做出改变,把自己拉出来,这一点的改变是无论是心态还是行为,当然这后面还有一句话是“谁改变谁受益”。 第三、谁的损失最大就是谁的错。并不是一味的PUA自己,让自己一味的怪自己,而是如果当自己受到伤害了,永远不要为不值得的人浪费任何时间和精力,你可以远离一切让你痛苦的事情,学会断舍离。但是如果你一直沉溺其中,浪费自己的时间和情绪,消耗自己的健康,这就是你的“错”了。 我知道你是高敏感人群 我希望你去学会课题分离 擅自承担别人的课题很痛苦全文

杨娴卿
一、什么是课题分离。著名心理学家阿德勒说过:基本上, 一切人际矛盾关系都起源于对别人课题的妄加干涉和自己的课题被别人妄加干涉,因此他提出“课题分离”的概念。只要从“这是谁的课题”这一观点出发,把自己的课题和别人的课题分离出来,只专注于自己的课题 ,那么人生80%的烦恼,都可以得到解决。 二、课题分离的三个步骤。 1、区分“这是谁的课题”,方法非常简单,只需要考虑一下,某种选择所带来的结果最终由谁来承担?那就是谁的课题。 2、守住本分,不干涉“别人的课题”。“别人的课题”是由别人来承担后果的,如果你妄加干涉“别人的课题”,那么当结果不遂愿的时候,你只会给自己带来更大的烦恼。 3、守住边界,不让他人随意的闯入“我们的课题”,“自己的课题”是由自己承担后果的,所以学会对他负责,在非必要的情况下,不让他人干涉“自己的课题”是你对自己负责的表现之一。全文

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