亦雪
15回答
心情不太好哦
14温暖
15条回答
找个发泄情绪的点,或者找个能让自己开心的点
没有不好,哪来的好呢
发生什么了吗?
这个不好,是什么样的?可以几个词形容下。觉察下当下的需求是什么…是没有被满足么?
你怎么了?嗯?
每一种情绪背后都有对应的需求,觉察一下自己哪方面的想要的事情没有得到满足
心情不太好,也要尽量照顾好自己哦
发生了什么呢
可以试试找咨询师聊聊。给心灵一块释放的净土
你觉察到自己心情不好,为这份觉察给自己点个赞
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