很久的浅睡眠,希望今天能睡好一点,免费心理咨询

芊芊

3回答

问

很久的浅睡眠，希望今天能睡好一点！

很久的浅睡眠，希望今天能睡好一点！

3温暖

3条回答

5年前

觉知自己的内在，什么情况下可以睡得更好呢？

5年前

感受你的睡眠不是很好，有多久了？

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#我想养成先做后玩的学习模式，这几天早上起来的时候总是不自觉拿起手机，看小红书之类的app(关于变美和学习的一些干货)。但是这样很消耗能量，因为不自觉一个早上就过去了，虽然后面紧赶慢赶也能完成一天给自己安排的最低限度的任务，但是感觉先玩，后面做的时候头会有点疼，效率降低很多，而且也不容易提升和进步。我也不是那种会先玩后做的人，做很多其他事情，我都是先做后玩的。我要怎么安排玩手机的时间，让我自己可以先做后玩呢？心里也充满着对学习的不确定感，因为一直在探索学习方法吧# 16个回答

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#最近觉得很累，很想放弃工作，但总裁又对我很好，把所有不配合我工作的同事都辞退了；每天忙工作；回到家里又忙小孩，觉得没人真心为我着想为我分担；家里和工作是很难兼顾的，老公只会说，太累的话就专职在家，而不是说我给你分担一些。他上班比较晚，但是也不提前起来给小孩收拾送小孩上学，而是睡到等我收拾好了开车再和我一起送，然后我上班又迟到了。习惯付出的人，别人都觉得是理所当然。作为人何为正确# 21个回答

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#男朋友和他兄弟说我不好）三个月没工作，他兄弟说话暗示我？？？很不舒服。和女同事亲戚说我没工作，压力很大（因为心理咨询了情况很差无法外出这个月咨询好了一个月出了阳台2次）。说这个月不找工作他不敢辞职去下家因为下家的关系户马上也走了在关系户没走之前可以谈工资高点假如月底我找不到工作他就无法涨点工资就是把责任放在我身上了，他负责三个月生活开销，他拒绝父母帮助花呗欠4000假如分期就不会经济紧张，就是不分期。可以拒绝为公司垫资他也不拒绝。目前本人很想分手和他一起感觉我不好就会被他亲戚被朋友甚至不熟悉的女同事说我不好，极其丢脸。# 11个回答

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