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临在
21回答
问
逃避现实 什么事也不想做 遇事畏难
7温暖
21条回答
杨巧云
咨询师
1年前
也许对现在的状态没有掌控感，没有胜任感，可以停下来梳理一下需要补充什么，通过学习一点点补足，慢慢成长起来
薛梅
咨询师
1年前
也许是认知和能力之间距离有点大。
朱智杰
咨询师
1年前
你可能需要歇一下
叶婷
咨询师
1年前
逃避了那就停下来，允许自己这种状态的存在。也学着接纳当下糟糕点的自己，它
也是真实自己的一部分。它需要时间来等待。
昝宇虹
咨询师
1年前
那就给自己放个假试试
王俊尘
咨询师
1年前
能觉察到就很了不起了，下一步就是怎样面对自己的这个情况了。
马霞
咨询师
1年前
外界所遇到的事就是帮你修练人生课题的挑战吧
杨娴卿
咨询师
1年前
其实当你下定决心去做了后，会觉得也没那么难，重要的是你得跨出第一步。
刘红霞
咨询师
1年前
11"
史冬英
咨询师
1年前
也许不做什么就是你现在最好的选择
刘淑珍
咨询师
1年前
遇事有畏难情绪，找个匹配的咨询师聊聊哦！
张廷华
咨询师
1年前
很多时候，逃避情绪会让你越来越跟自己分离
蔡静仪
咨询师
1年前
有时逃避下现实，有时什么也不想做，有时遇事畏难是可以的
樊德凤
咨询师
1年前
看看逃避的是什么？如果一直逃避会带来什么后果？
如果后果不可接受，可以看看如何去解决？
如果逃避的是情绪，可以用ACT情绪接纳法。
如果逃避的是目标太大，难以实现，可以拆解目标，逐步完成。
我逃避的是人际，可以学习人际交往的方法。
。。。
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