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19回答
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我不知道释放的方式有哪些?我不知道我该找谁释放 我真的觉得我不知道怎么办了
10温暖
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19条回答
张尚坤
咨询师
2年前
“问题”从来不会被“处理”掉,而是需要看到“问题”背后的动机、需求是什么,把注意力放在那个未被满足的需求上,问问自己:我做点什么,可以让自己舒服一点,平静一点呢?
蔡静仪
咨询师
2年前
刘淑珍
咨询师
2年前
你觉得......是你的想法还是事实呢?! 最近遇到什么事情了吗?
李颖梅
咨询师
2年前
感受到您的痛苦和压抑了,成年人的生活确实有很多我们无法预料的事情,需要兼顾和承受的太多了,亲爱的辛苦了
释放自己情绪可以选择书写自己的情绪或者让您苦恼的事件,书写也是释放的方式 也可以找朋友诉说 如果有频繁发生的事件,可以找适合自己的咨询师去咨询,祝您早点好起来
彭晓雪
咨询师
2年前
想哭就哭出来吧,别憋屈自己了.找专业人士人倾诉或咨询吧,我们一起面对,都会过去,都会好起来的
杨国栋
咨询师
2年前
找个匹配的心理咨询师
孙浩英
咨询师
2年前
运动、倾诉是非常不错的释放方式。及时找心理咨询师倾诉有效又快速
叶婷
咨询师
2年前
生活一地鸡毛真的很难受啊。想哭就哭吧,试着把所有愤怒不满一遍一遍地说出来直到自己可以平静些。找咨询师聊聊也会好些。
尤四海
咨询师
2年前
你好,作为成年人,有些情绪要自己来承受和消化,有些柔软的地方不适合公开,有些悲伤不适合倾诉,这些会成为我们自己要守护的隐私,而隐私是不能轻易就看到光明的。
朴美花
咨询师
2年前
应该是很长时间的情绪都积累到一块儿了吧,希望你尊重自己的感受,照顾到自己的感受,找一个合适于自己的咨询师聊聊吧,寻求专业的帮助
刘研
咨询师
2年前
想哭都没地方哭, 没耳朵听, 你的压抑如鲠在喉
罗永丽
咨询师
2年前
运动,冥想,找朋友聊聊,或者找个专业的心理咨询师帮助。
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5个回答
#有那么一个人。他曾 无比风光 活在众人仰慕之中。突然有一天 他从神坛跌落到谷底。变成了一位小丑。他痛苦 他压抑。他什么也不想做。他开始自暴自弃。他开始报复性地娱乐。他开始变得麻木。他开始变得自私 不在乎别人。好想救这个人。但是不知道该如何救。他的情况很严重 日益增多#
15个回答
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