看书没有效率怎么办,免费心理咨询

夏天

29回答

问

看书没有效率怎么办

9温暖

29条回答

郭乔蓉

咨询师

2年前

看书的目的，是比赛谁看的多看的快么？如果不是，那就慢一点，吸收就好

胡周琴

咨询师

2年前

先处理好情绪再看书

刘淑珍

咨询师

2年前

你是如何看书的呢？可以探讨一下

顾明萱

咨询师

2年前

人在焦虑的时候是看不进去书的，从自己的情绪入手，先缓解情绪，如需帮助请私聊

李丽杰

咨询师

2年前

你觉得是什么影响的呢

马霞

咨询师

2年前

专注

李晨辉

咨询师

2年前

你的行为是受潜意识控制的，当你说这句话的时候，你的学习效率就又降低了50%，可以解决的

向宇

咨询师

2年前

62"

夏佰秀

咨询师

2年前

看书就是看书，效率是结果。降低期待，一句一句的读，一天天读下去，你会发现你离原点已经有了很长的距离啦。合抱之木，始于毫末。不积跬步，无以至千里。所以别小看自己，每天一点点的进步，最终定会出现质的飞跃

李颖梅

咨询师

2年前

先要知道为什么，才能怎么办比如看书时，因为消息或者电话打扰你了又或者时看书时我在想其它事情找到原因才能解决问题心不在焉，效率自然不高，影响心的方式很多种，如果可以，以具体场景为例才能更好互动

宋园园

咨询师

2年前

学习有很多方式，不看书可以去听课

王冰冰

咨询师

2年前

首先，要看您看的书是专业类的，小说类的，传记类的，还是考学类的……不同类型的书，也有不同的阅读方法。其次，需要你的专注度，放下手机和其他琐事，全情投入进去。再次，做好笔记，看一章节有思考，转化为自己的东西，为己所用。

游庆涛

咨询师

2年前

这个问题太笼统，看多少为没效率，比较没看书的人，效率再低也是好的。

郭佳丽

咨询师

2年前

你要的效率是什么呢？是不是看得时间长了疲惫了？其实看书最有效的方法是你与这本书能产生链接感，真实的感受到书里所写的内容与自己体验、感受、想法之间连结时，就是很有效率了，如果你想记住背过的话可能要使用一些记忆策略和强化策略了，我考编的那几年常常用这些方法

徐东芬

咨询师

2年前

当看书没效率时，会不会有个声音对你说，你不行，你不够好。。。

孔德雪

咨询师

2年前

你好！看一点奖励自己一下

王昱杰

咨询师

2年前

先制定个计划表，完成后打卡会有成就感，一开始可以把目标定低一点

匿名

2年前

考试

陈辉凤

咨询师

2年前

看书对您意味着什么？

陈辉凤

咨询师

2年前

看书对您意味着什么？

徐青

咨询师

2年前

如果是我的话，就换成我自己喜欢的内容看，要么就不看了

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#我手机都看不住，我手机丢了，我一直以为手机放包里了。我昨天上午一直没有出门。我现在要烦死了。我下午出去了。我当时带着两个手机，我晚上回家时我以为手机在包里，直到晚上我才发现手机没有在包里。而我一直以为手机在包里。手机对我们很重要。手机里有我的个人信息。怎么才能看住手机。如果岁数大了怎么才能看着手机。我有时发现我的包都是开着的。真的谁也不知道明天会发生。我昨天下午出去了。我去遛狗当时我的包也背着。晚上我出去遛狗，我的包也背着。有时家人带手机去早市手机被小偷偷了。手机如果被别人捡到，别人是不会给我的。我真的不知道明天会发生什么事情。我以为手机在平房家里里。其实手机没有在平房家里。我是不是应该经常看看包手机才不会丢。我岁数大了记性不好。我有时经常丢钥匙。我手机都看不住。手机都看不住。我想死。找东西都要花很长时间。我应该怎么做。我恨我自己我没有找到手机。我应该怎么做才能不丢手机。手机被对方关机了。对方不会给我了。我都不敢打电话了。因为一打电话就是关机。上火也没有用。我都没怎么出门。# 7个回答

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