看书没有效率怎么办,免费心理咨询

夏天

29回答

问

看书没有效率怎么办

9温暖

29条回答

郭乔蓉

咨询师

2年前

看书的目的，是比赛谁看的多看的快么？如果不是，那就慢一点，吸收就好

胡周琴

咨询师

2年前

先处理好情绪再看书

刘淑珍

咨询师

2年前

你是如何看书的呢？可以探讨一下

顾明萱

咨询师

2年前

人在焦虑的时候是看不进去书的，从自己的情绪入手，先缓解情绪，如需帮助请私聊

李丽杰

咨询师

2年前

你觉得是什么影响的呢

马霞

咨询师

2年前

专注

李晨辉

咨询师

2年前

你的行为是受潜意识控制的，当你说这句话的时候，你的学习效率就又降低了50%，可以解决的

向宇

咨询师

2年前

62"

夏佰秀

咨询师

2年前

看书就是看书，效率是结果。降低期待，一句一句的读，一天天读下去，你会发现你离原点已经有了很长的距离啦。合抱之木，始于毫末。不积跬步，无以至千里。所以别小看自己，每天一点点的进步，最终定会出现质的飞跃

李颖梅

咨询师

2年前

先要知道为什么，才能怎么办比如看书时，因为消息或者电话打扰你了又或者时看书时我在想其它事情找到原因才能解决问题心不在焉，效率自然不高，影响心的方式很多种，如果可以，以具体场景为例才能更好互动

宋园园

咨询师

2年前

学习有很多方式，不看书可以去听课

王冰冰

咨询师

2年前

首先，要看您看的书是专业类的，小说类的，传记类的，还是考学类的……不同类型的书，也有不同的阅读方法。其次，需要你的专注度，放下手机和其他琐事，全情投入进去。再次，做好笔记，看一章节有思考，转化为自己的东西，为己所用。

游庆涛

咨询师

2年前

这个问题太笼统，看多少为没效率，比较没看书的人，效率再低也是好的。

郭佳丽

咨询师

2年前

你要的效率是什么呢？是不是看得时间长了疲惫了？其实看书最有效的方法是你与这本书能产生链接感，真实的感受到书里所写的内容与自己体验、感受、想法之间连结时，就是很有效率了，如果你想记住背过的话可能要使用一些记忆策略和强化策略了，我考编的那几年常常用这些方法

徐东芬

咨询师

2年前

当看书没效率时，会不会有个声音对你说，你不行，你不够好。。。

孔德雪

咨询师

2年前

你好！看一点奖励自己一下

王昱杰

咨询师

2年前

先制定个计划表，完成后打卡会有成就感，一开始可以把目标定低一点

匿名

2年前

考试

陈辉凤

咨询师

2年前

看书对您意味着什么？

陈辉凤

咨询师

2年前

看书对您意味着什么？

徐青

咨询师

2年前

如果是我的话，就换成我自己喜欢的内容看，要么就不看了

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#我应该怎么做，我只想做好自己的工作，我不想学坏。我为什么退不掉。我想退出这个工作，可是我退出来，我又觉得很可惜。我不退出来我每天都是在无效主持。来回内耗，反反复复，我真的很痛苦。我一天赚的钱很少。我最顾虑的是我不知道我放弃这个工作，我能做些什么工作。可以出去捡瓶子。我后面一直都没有人接档。我真的累了。今天我无效主持到13点多，本来我的档是中午10点到12点，她们一直在厅里玩游戏，就没有办法关厅。得等她们玩完游戏在关厅。我在群里说13点谁有空，可以帮接下空档。群里没有回答，之后群里有一个回答，但是她说话有点气人。她说需要我帮你主持吗。我在群里说需要，我不想和她犟。之后呢。她在群里说一会你扣排，我帮你主持。我在群里我说好的谢谢。之后呢。她和我说宝宝可以扣排了，我说不是我的档。我说完这句话，那边就不愿意了，我说的是实话，根本就不是我的档。其实我很羡慕那些干了一段就走的人。她们可以做到说走就走。她和我说好吧，之后她在排挡群艾特我说宝宝在这里扣排，我说这里没发排挡。我后面搁了5分钟，我说好的。我说完不是我的档，13点她来厅里了。我至从说完不是我的档，之后她和我说好吧，她又发消息说啊。既然我做的不开心，我就不想做了。语音厅就像娱乐圈一样。很复杂。我也不想和多个大哥暧昧。如果我以后有对象了，我不会去做这个工作的。因为男生都会介意每天和很多大哥聊天。他们说上背后怎么说我。她们背后说我什么我都不知道。我私信问她们，我说13点有空吗，一个回答我说没空。我一直都想有个工作，好不容易有个工作，我一直在傻傻的坚持。我觉得过年前说不做了，她们会不愿意。可是我不愿意谁管。同事不是朋友。我为什么想退，退不掉呢。我还是想靠自己的双手去赚钱。这个好像属于是捷径。但是也是一个工作。我到底应该怎么办。再之后我在厅里公屏上打字说这把游戏关了，我就先锁厅了。没有人回答我。都能看见。这就是所谓的同事。再之后，她们游戏终于打完了，我说我有事，我先锁厅了，我有事我先下了。有一个时间我有一个冲动，我想和别人说我退了，我先不做了，再这么长时间内耗下去我会崩溃的。到我快结束的点了。厅里进来人多了，我就会不好意思锁厅。我说完这不是我的档，之后她走了，13点之后没有人接档。最后我锁厅了。女生还可以做什么工作。过年前说不做了，就没有开厅接档。她们会生气，不会过个好年。过年后说不做了，其实我走了没有人在乎。# 8个回答

#人生要过的关都有些什么# 9个回答