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夏天
29回答
问
看书没有效率怎么办
9温暖
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29条回答
郭乔蓉
咨询师
1年前
看书的目的,是比赛谁看的多看的快么? 如果不是,那就慢一点,吸收就好
胡周琴
咨询师
1年前
先处理好情绪再看书
刘淑珍
咨询师
1年前
你是如何看书的呢?可以探讨一下
顾明萱
咨询师
1年前
人在焦虑的时候是看不进去书的,从自己的情绪入手,先缓解情绪,如需帮助请私聊
李丽杰
咨询师
1年前
你觉得是什么影响的呢
马霞
咨询师
1年前
专注
李晨辉
咨询师
1年前
你的行为是受潜意识控制的,当你说这句话的时候,你的学习效率就又降低了50%,可以解决的
向宇
咨询师
1年前
62"
夏佰秀
咨询师
1年前
看书就是看书,效率是结果。降低期待,一句一句的读,一天天读下去,你会发现你离原点已经有了很长的距离啦。合抱之木,始于毫末。不积跬步,无以至千里。所以别小看自己,每天一点点的进步,最终定会出现质的飞跃
李颖梅
咨询师
1年前
先要知道为什么,才能怎么办 比如看书时,因为消息或者电话打扰你了 又或者时看书时我在想其它事情 找到原因才能解决问题 心不在焉,效率自然不高,影响心的方式很多种,如果可以,以具体场景为例才能更好互动
宋园园
咨询师
1年前
学习有很多方式,不看书可以去听课
王冰冰
咨询师
1年前
首先,要看您看的书是专业类的,小说类的,传记类的,还是考学类的……不同类型的书,也有不同的阅读方法。其次,需要你的专注度,放下手机和其他琐事,全情投入进去。再次,做好笔记,看一章节有思考,转化为自己的东西,为己所用。
刘颖
咨询师
1年前
可以用那个番茄时间,比如你的耐受力是20分钟,你就用闹钟定20分钟,这20分钟内什么都不许做,不许看手机,不许去做其他的事情,要专注于书本。坚持了20分钟后可以适当的鼓励自己,比如吃一个小零食或者去外面走五分钟。
游庆涛
咨询师
1年前
这个问题太笼统,看多少为没效率,比较没看书的人,效率再低也是好的。
郭佳丽
咨询师
1年前
你要的效率是什么呢?是不是看得时间长了疲惫了?其实看书最有效的方法是你与这本书能产生链接感,真实的感受到书里所写的内容与自己体验、感受、想法之间连结时,就是很有效率了,如果你想记住背过的话可能要使用一些记忆策略和强化策略了,我考编的那几年常常用这些方法
徐东芬
咨询师
1年前
当看书没效率时,会不会有个声音对你说,你不行,你不够好。。。
白雪峰
咨询师
1年前
给大脑下达指令了吗?你看书的目的?要看多长时间?要记住多少内容?指令不明确,大脑不会高效率的。我研究学习心理方法指导多年,有些经验,期待与你探讨
孔德雪
咨询师
1年前
你好!看一点奖励自己一下
王昱杰
咨询师
1年前
先制定个计划表,完成后打卡会有成就感,一开始可以把目标定低一点
匿名
1年前
考试
陈辉凤
咨询师
1年前
看书对您意味着什么?
陈辉凤
咨询师
1年前
看书对您意味着什么?
徐青
咨询师
1年前
如果是我的话,就换成我自己喜欢的内容看,要么就不看了
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