免费心理咨询

牛牛

16回答

8温暖

16条回答

冯二玲

咨询师

1个月前

相信自己，选择权在自己手里

李颖梅

咨询师

1个月前

或许潜意识认为跑了以后会受到更大的伤害

王姝文

咨询师

1个月前

感到不舒服的时候，你是如何应对的呢？你这一套应对方式肯定是从小就形成的，你觉得你不知道跑给你带来最大的伤害是什么？

石广朋

咨询师

1个月前

所以潜意识里你并不是一个回避的人，你留下来就意味着你可以对抗甚至攻击对方的，但似乎能力并没有达到你的预期，所以接下来的重点是需要提高你自己的能力

唐崛

咨询师

1个月前

当你不知道跑的时候，是不是定在原地不动了？这个也是人的一种本能反应，建议你需要多加练习，训练出识别伤害、保护自己的能力。

1个月前

1个月前

不要过多抱怨自己，你自己也受伤了，安抚自己，觉察自己。你可以的。

于波

咨询师

1个月前

81"

1个月前

1个月前

被伤害时通常有三种方式，一是战斗，二是逃跑，还有一种就是你这样的，呆在原地承受一切，这也叫习得性无助，可能在你的心里认为你跑也没用，被伤害是你躲不掉的，跑哪都一样。但这其实是你的心理问题，可以寻求心理咨询的帮助，有需要可以联系我。

殷宏芳

咨询师

1个月前

觉察是调整的开始

张凤琴

咨询师

1个月前

好在我们事后意识到自己的这种应对模式了

张凤琴

咨询师

1个月前

当时一定有很复杂的感受吧

徐青

咨询师

1个月前

被伤害后，确实有很多时候不能立马做出反应，中间会有一段的延迟，感受会延迟，行为动作也会延迟。有时候回过神来，会很沮丧很难受。

白雪峰

咨询师

1个月前

被伤害后不舒服，学会应对是上策首先，要冷静分析自己的情况。思考一下为什么感到不舒服，是不是因为对方的言行伤害到了你的自尊心或利益。明确问题所在，才能更好地应对。其次，要学会表达自己的想法和感受。不要压抑自己的情绪，可以找一个合适的时机和方式，向对方表达自己的不满和困惑。记住，表达要清晰、直接，避免引起更多的误会。最后，要学会保护自己。如果对方的行为已经超出了你的底线，不要害怕，要勇敢地站出来维护自己的权益。可以选择寻求帮助，比如向朋友、家人或专业人士寻求支持和建议。总之，被伤害后感到不舒服是很正常的，关键是要学会正确应对。希望这些攻略能够帮助你更好地应对这种情况，保护自己的权益和尊严。有需要帮助可以私聊

马霞

咨询师

1个月前

遇到什么事了