内耗,免费心理咨询

郑开心

19回答

问

内耗

14温暖

19条回答

胡周琴

咨询师

3个月前

感受顺其自然的智慧

郭佳丽

咨询师

3个月前

内耗的原因可能是自己的标准对很多事物难以接受，也可能是我们以往的标准和经历是我们对很多事情看得太重要，入了心，也可能是我们追求完美对自己要求太高，目标太高难以达到和实现，甚至责怪和攻击自己，使超我太大，难以调节现实本我，这些都是可以调整的，我是专注情绪和心念太多内耗自己的咨询师，有需要可以找我聊

李芳

咨询师

3个月前

这时候或许也正是我们学习如何处理内耗，让心理能量增强的好时机。因为生活不可能永远如我意，下次若有其他不如意，是否又会陷入内耗呢？

梁春霞

咨询师

3个月前

46"

梁春霞

咨询师

3个月前

87"

顾明萱

咨询师

3个月前

人的能量有限，内耗会消耗人的时间、精力水平、影响人的情绪，如果靠自己的力量没有办法化解可以寻求咨询师的帮助。

殷宏芳

咨询师

3个月前

顺其自然，等待瓜熟蒂落

马霞

咨询师

3个月前

内耗什么？不知道如何选吗？如果先保持着这么个状态呢？

徐莉莉

咨询师

3个月前

处在这个阶段是挺内耗的，你对这段关系的期待是什么？

赵莎莎

咨询师

3个月前

卡在中间位置，再处处看。

农之海

咨询师

3个月前

也许对方不想升级？

曲红艳

咨询师

3个月前

还差那么一点点哟

郑锦锐

咨询师

3个月前

暧昧期是最甜蜜的

郑锦锐

咨询师

3个月前

暧昧期？

顾丰玲

咨询师

3个月前

看来恋人有点缺乏安全感

殷悦

咨询师

3个月前

会忐忑吗？

钱浩

咨询师

3个月前

水未到，渠不成。瓜未熟，蒂不落。催熟的，未必足够营养。

王建华

咨询师

3个月前

纠结要不要进阶。

杨国栋

咨询师

3个月前

恋人的感觉是咋样的，你又有怎样的感觉啊

#还是有突然焦虑上头的症状[撇嘴]# 12个回答

#月子里总是被情绪控制，想摆脱# 17个回答

#一开始产生界限感，想到他人对自己可能是存在看法的，并且自己可能还不记得自己说过什么做过什么，就感觉很迷茫很恐惧。# 4个回答

#家里人生日，自己选好送什么礼物了，被主动告诉我想要换手机，你生日我送什么是我新的心意，有什么理由要求我送什么礼物呢。这样做真的好吗，感觉生日就是索要自己想要的礼物# 18个回答

#我发现，比如说我离职了，我就会嗯躺到家里一天后来一天都在自己跟自己玩，就自己打游戏，看书什么的，以前的时候觉得自己诶，自己怎么这么不爱出去玩儿，现在才发现，哦，原来我是一个内向的人，钥匙，嗯要是假如说，没工作的话就会一个人在自己在家里面，但是平常跟，也不会主动跟别人说话，我才发现哦原来我是内向的人，原来我处理不开心什么的不是跟人家讲，更多的是自己消化，憋不住了的时候就要是跟其他人聊天的话，就会聊到自己不开心的事情，而且有时候一个表情，我会记住，记很久记几个月记半年# 9个回答

#相比于朋友圈里的歌舞升平，这个问答平台则反映生活的另外一面，另外一面是鸡飞狗跳，乱七八糟，像个万花筒，祝福你我吧。阿门。# 9个回答

#人心怎样，世界就怎样，境由心生。人还是同样的人，但思想已经变了。不再纠结于蝇营狗苟的世俗，以及纷纷扰扰的是非。没有多余的欲望，人就清清爽爽。正所谓，无欲则刚。不再去评论别人的好坏，只会加以客观的分析和判断。每个人修行都不一样，每一种存在都是合理的。心通透，就能看破，却不说破。心清一切明，心浊一切暗。我们每天坚持读书和禅悟，就是为了这盏心的明灯。# 4个回答

#既然死是必然的，活着的时候为什么有那么执念呢？何必呢？为什么有那么的忌讳呢？何必呢？为什么有那么多不满呢？何必呢？做小事的不要看不起做大事的，做大事的不要看不起小快乐，花开终有花落，何必呢？学会接受一切，花有开的时候就会有落的时候，花开花落，人聚人散，人生起起伏伏，花开花落都是常态，都是无可奈何的事。人类终其一生都在和自己的欲望斗争，反观自己的一生，只有自己走不出自己的欲望，从来没有外界给你的欲望，一辈子跟自己较劲，没有一个人能放过自己，实在可悲。你看看这个世界，哪有什么三六九等，高低贵贱，不过只是自己欲望得不到满足而已，众生本身就是平等的。追不上的就别追了，看不惯的就不看渐行渐远的就随意，不属于自己的不要，放下执念，放过自己，回归安宁。静心看世界，静心观自在，如果跳不出自己的执念，必被欲望的枷锁套牢。求而不得未必是遗憾，只有失去后才拥有自由，来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。# 8个回答

#如何判断自己是否有抑郁症# 8个回答