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Franksaid
16回答
问
下班后想着放松一下，去推拿店做一下spa，因为他们家也提供饭食就想着正好吃晚饭了。
为了不浪费技师的等候时间，我想着先一楼吃好面条，然后又去了一下卫生间。在卫生间的时候，可能我蹲的时间有点长，一会有个人敲我门。进来后，说，技师等候很长时间了，后面大概说我这样会影响到她其他的安排。
不知道为什么，我当时突然暴怒起来，大声嚷嚷，“是你们安排不合理，你现在道德绑架我，说是我的问题咯？ ” 然后我暴怒着出了门。
本来是想着换个心情的，结果又惹了满脑子的精神不宁。我也不知道为什么我会表现的这么没素质。
8温暖
16条回答
胡周琴
咨询师
9个月前
从精神分析的角度看，暴怒是自我认同偏低的呈现。
薛梅
咨询师
9个月前
突然暴怒，确实值得思考一下。
李芳
咨询师
9个月前
感觉与“被捆绑的内在小孩”的行为模式相似
顾丰玲
咨询师
9个月前
如果您是按照约好了时间去，但是技师却在忙，您选择先去用餐的确是很好的修养和安排，遇到不被理解是容易让人产生情绪，加之人体在春天肝脏也比较容易上火，所以您发了火也是可以理解的
李木秀
咨询师
9个月前
因为自己的体贴和善行被误会，自我评价很高、对方评价很低，期望太高、落差太大。
孙三丽
咨询师
9个月前
你去推拿的目的是为了放松，意味着你已经积攒了很多的情绪了，这个时候你是很放松的心情，突然发生了这件事，你觉得不被理解，不被关注和重视，就成了你情绪爆发的导火索和催化剂。店员好像也没什么错，如果你蹲的时间太久确实会影响到人家的安排，或许她表达的太直接，不够委婉，你也正好一肚子情绪。你积攒的情绪还是需要面对的，有需要细聊
薛静
咨询师
9个月前
她的话触发了您内心中曾经被曲解的创伤经历。
杨国栋
咨询师
9个月前
暴怒是无能的表现，你在那一刻本觉得做的够好，却没有得到尊重，这份暴怒就是没有得到尊重后又不会.没能力解决的无能。
刘芝
咨询师
9个月前
他的行为和语音激发了你的情绪，不是你的原因。
钱浩
咨询师
9个月前
如果你心里一直埋着情绪的雷，就容易被点着。
勿迁怒，并不容易做到
白雪峰
咨询师
9个月前
情绪宣泄是我们心理压力达到一定极限状态下的一种自我保护机制，是正常的心理防御，与修养自控能力有关，但修养再高的人也有情绪失控的情况，也需要情绪宣泄，释放压力。
从您的描述看得出，您是修养不错的人，只是近期压力积累到极限了，需要一个出口宣泄而已，遇到啥烦心事了，可以跟我说说
杨丽琴
咨询师
9个月前
去卫生间时间长是生理需求不是你主观故意的，而因此就被指责，原本就是件让人感到不被尊重的事情。同时你的内心里对自己有个理性要求，希望自己时刻保持素质，这和生气形成了冲突。所以你现在的感受更像是在生自己的气哦。
Franksaid
9个月前
我感觉可能3点，
1. 在卫生间这个私密的空间里，他敲我门。可能潜意识已经触发了动物脑。
2. 他的话言下之意是说我浪费他们时间了。这个和我的初衷违背。我本意是节省别人时间。一般情况下，如果我浪费了别人时间，我会内疚的。
这件事情上他们自己安排时间不妥，而且也没跟我沟通好，反倒来指责我。
3.长期被一些又蠢又坏的年轻人生气。尤其一些是事情都说不清，但是又喜欢做论断的年轻人。
4.
张旴晴
咨询师
9个月前
你好，我觉得你的“暴怒”不能说明修养高低，只能说明你当时没有处理好情绪。可能是有其他事让你愤怒，又被理智压下去了。当店员来洗手间找你的时候，就一起爆发了。觉察一下愤怒来源在哪里。不要随便给自己贴负面的标签哦。
殷悦
咨询师
9个月前
遇到事习惯指责自己，是你的模式吗？
多少次照顾别人的感受，疏忽了自己，身体里积累的火药越来越多，就很容易炸呀
张旴晴
咨询师
9个月前
你好，我觉得你的“暴怒”不能说明修养高低，只能说明你当时没有处理好情绪。可能是有其他事让你愤怒，又被理智压下去了。当店员来洗手间找你的时候，就一起爆发了。觉察一下愤怒来源在哪里。不要随便给自己贴负面的标签哦。
马霞
咨询师
9个月前
长期的受到压抑和压制
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