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青蜂侠
23回答
有压力，如何缓解
23条回答
张凤琴
咨询师
3年前
这个问题可以说是所有人都可能经历过的，不妨换个思路，既然有压力，压力在，说明它已经影响到我们了，就看这个压力会给我们带来哪些影响。
有些压力是可以言表的，有些压力是无形的，我们需要先试着体会这些压力，然后就有机会工作来缓解。
刘淑珍
咨询师
3年前
你好！压力从何而来啊？
李少泉
咨询师
3年前
压力的来源会是什么呢？自己准备的不充分？能力不够？在意别人的看法？
尤四海
咨询师
3年前
亲，请问是受日常烦心事的压力，还是偶然事件产生的压力呢？这两种情况产生的压力，其缓解方式并不是一个，可否详细聊聊呢？
谢程程
咨询师
3年前
您的压力是源于哪方面，工作，生活，还是关系。
现在压力达到什么程度，体感如何。
张潇
咨询师
3年前
缓解压力的方法有很多，只是你需要的是暂时的放松吗？
另外如果这个压力还没有大到快要压垮你的程度，那么想要告诉你的是，压力往往就是需要承受的，这样说有一点残酷，但是…你懂的。
罗丹
咨询师
3年前
看脱口秀，段子也可以，笑一笑……
谢林杉
咨询师
3年前
如果此刻，去洗个澡，早点睡觉，不要觉得睡觉浪费时间，等明天体力恢复了，再仔细聊聊压力的原因！
孙海霞
咨询师
3年前
做运动
罗丹
咨询师
3年前
23"
史冬英
咨询师
3年前
具体遇到了什么压力呢？可以详细说一下吗？
冯二玲
咨询师
3年前
具体压力是什么
徐娟
咨询师
3年前
正视压力、接纳自己，当你决定面临的压力巨大给你带来精神负担时，就需要专业的帮助，以更快更有效地摆脱压力带来的精神压抑，重新振作起来！
肖洁
咨询师
3年前
1、直面问题，解决它
2、运动
3、倾诉
4、听音乐
5、写出来
6、专业的心理咨询
赵凯
咨询师
3年前
来聊一聊吧
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