青蜂侠
23回答
有压力,如何缓解
23条回答
这个问题可以说是所有人都可能经历过的,不妨换个思路,既然有压力,压力在,说明它已经影响到我们了,就看这个压力会给我们带来哪些影响。 有些压力是可以言表的,有些压力是无形的,我们需要先试着体会这些压力,然后就有机会工作来缓解。
你好!压力从何而来啊?
压力的来源会是什么呢?自己准备的不充分?能力不够?在意别人的看法?
亲,请问是受日常烦心事的压力,还是偶然事件产生的压力呢?这两种情况产生的压力,其缓解方式并不是一个,可否详细聊聊呢?
您的压力是源于哪方面,工作,生活,还是关系。 现在压力达到什么程度,体感如何。
缓解压力的方法有很多,只是你需要的是暂时的放松吗? 另外如果这个压力还没有大到快要压垮你的程度,那么想要告诉你的是,压力往往就是需要承受的,这样说有一点残酷,但是…你懂的。
看脱口秀,段子也可以,笑一笑……
做运动
23"
具体遇到了什么压力呢?可以详细说一下吗?
具体压力是什么
正视压力、接纳自己,当你决定面临的压力巨大给你带来精神负担时,就需要专业的帮助,以更快更有效地摆脱压力带来的精神压抑,重新振作起来!
1、直面问题,解决它 2、运动 3、倾诉 4、听音乐 5、写出来 6、专业的心理咨询
压力的来源是?
来聊一聊吧