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向阳
18回答
离婚冷静期，孩子归属女方，因为孩子，不得不跟前妻联系，每次一打完电话就想起以前相处的痛苦，怎么办？
18条回答
匿名
16天前
谢谢您的回复！
刘佳伟
咨询师
16天前
毕竟过去的事情不是说忘就能忘的。尤其是当这些联系是不可避免的时候，那种无力感可能更加强烈。
听起来你在努力处理这一切，只是为了孩子好，不得不与前妻保持联系。这种情况下感觉到的压力和痛苦，真的很不容易。或许有时候我们都需要承认，面对过去的伤痛并不容易，而你现在正在经历的就是这样一个艰难的过程。
知道你可能还在适应这样的变化，心里有很多复杂的情绪在翻腾。重要的是要对自己有耐心，给自己一些理解和空间去慢慢接受这个新的现实。每个人都有自己的节奏来处理这些情感上的挑战，找到属于自己的方式前进是很重要的。
匿名
16天前
谢谢您
赵丽辉
咨询师
16天前
离婚冷静期确实是个难熬的阶段，尤其是还因孩子要与前妻联系，勾起痛苦回忆。首先，要明白这是正常的情绪反应，不必过于自责。每次通话前，先深呼吸几次，给自己心理暗示，只专注于孩子的事，别让思绪蔓延。通话结束后，立刻去做些让自己放松的事，比如听音乐、散步，转移注意力。也可以试着写日记，把那些痛苦的感受写下来，这也是一种宣泄。不论如何，这段时间会过去，你正慢慢走向新的生活，多给自己一些耐心和时间。
刘佳伟
咨询师
16天前
毕竟过去的事情不是说忘就能忘的。尤其是当这些联系是不可避免的时候，那种无力感可能更加强烈。
听起来你在努力处理这一切，只是为了孩子好，不得不与前妻保持联系。这种情况下感觉到的压力和痛苦，真的很不容易。或许有时候我们都需要承认，面对过去的伤痛并不容易，而你现在正在经历的就是这样一个艰难的过程。
知道你可能还在适应这样的变化，心里有很多复杂的情绪在翻腾。重要的是要对自己有耐心，给自己一些理解和空间去慢慢接受这个新的现实。每个人都有自己的节奏来处理这些情感上的挑战，找到属于自己的方式前进是很重要的。
石萍
咨询师
16天前
也许找个信任的人吐吐苦水对你会有帮助
李小燕
咨询师
16天前
13"
张俊霞
咨询师
16天前
每个人的世界都是自己建构出来的。每次一打完电话就想起以前相处的痛苦，除了痛苦，是否还能想起其他不一样的事情呢？发生了什么让你们的关系一步步演变成现在这样的呢？
汤艳姝
咨询师
16天前
能够忍受痛苦却每每打电话的你，最在乎的人是孩子，最不舍得也是孩子。打电话前想的全是孩子，打完电话时想起相处的痛苦，说明什么呢？
戴会
咨询师
16天前
看来这段亲密关系让你的痛苦无法自我消化了，可以找专业的人倾诉，或许会好点
周美芳
咨询师
16天前
抱抱你。曾经的婚姻伤痛还在，需要时间或者情绪释放疏缓自己，这里面也有你的功课，是成长的好契机。
徐丽
咨询师
16天前
让痛苦的情绪释放出来，觉察自己，痛苦的点在哪里，可以找人倾诉或者做些咨询。
赵丽辉
咨询师
16天前
离婚冷静期确实是个难熬的阶段，尤其是还因孩子要与前妻联系，勾起痛苦回忆。首先，要明白这是正常的情绪反应，不必过于自责。每次通话前，先深呼吸几次，给自己心理暗示，只专注于孩子的事，别让思绪蔓延。通话结束后，立刻去做些让自己放松的事，比如听音乐、散步，转移注意力。也可以试着写日记，把那些痛苦的感受写下来，这也是一种宣泄。不论如何，这段时间会过去，你正慢慢走向新的生活，多给自己一些耐心和时间。
吴云
咨询师
16天前
找一个情绪的出口，将痛苦流动出来
刘世淑
咨询师
16天前
看来你们闹得很僵，以至于连电话都不想打了。这个时候要学会接纳自己现在的生活，接纳前妻和孩子。当你允许这一切都存在的时候，就不会痛苦了。
碗荣
咨询师
16天前
看来在上一段婚姻中，你经历了一些没有化解的事情，产生了负面的情绪对你影响很深。不过即便虽然如此，为了孩子你还是愿意和前妻联系，你是一个负责任的好爸爸。你愿意去尝试解决这些没有被化解的事情吗？让冷静期冷静下来？
刘云清
咨询师
16天前
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