啊啊
15回答
鼻炎让我很困扰,不能吃好吃的,也不能熬夜,也不能穿好看的衣服。感觉还没有找到新的兴趣点……让我觉得生活还没有意思,没有精力去做其他事情,也无法专注于当前所做的事情。也没有动力去跑步。
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真的能感觉到你现在很不好受,呼吸不畅的那种痛苦,真的能把人拖进低谷。鼻炎这东西,它不只是让你鼻子不舒服,而是好像把整个生活的节奏都打乱了,让你连想好好喘口气都成了奢望。 我能理解那种感觉,就好像无论做什么,都被这个小小的“阻碍”给困住了,连带着心情也跟着沉重起来。你说得对,找不到兴趣点,连日常的小事都觉得没劲,这些都是很自然的反应。面对这样的身体不适,感到无力和迷茫真的很正常。 现在最重要的是对自己温柔一点,允许自己有这些感受,而不是逼着自己去做那些暂时做不到的事情。生活有时候确实挺难的,尤其是在身体不配合的时候。 很多人都有过类似的感受,虽然每个人的经历不同,但我们都在学着如何与自己的不完美相处。希望你能找到让自己舒服一点的方式。
陈奋
咨询师
16小时前
不知道你的鼻炎是什么情况,我有个熟人动手术治好了,建议你找医生看一下。
鼻炎犯了,很难受 建议:1.中医调理,尝试艾灸 2.提高自身免疫力 3.饮食调整 4.适当运动
生活在北方城市吗?在北方这样的现象很多,试试去海南调整一下吧
15"
黄怡
咨询师
19小时前
身体总是通话一些症状来与我们交流,好好感受一下,看看鼻炎想表达什么。
吴云
咨询师
19小时前
身体上的困扰,真的会让人不能专注做事,但如果不去改变,就会进入一个无限循环当中,结果越来越痛苦无力啊~
如果鼻炎这个症状会说话,他会和你说什么呢?
我有个朋友曾经鼻炎多年,后来去南方工作了,鼻炎不知道怎么就好了。代夫说她的鼻炎可能与北方的空气有关系。特别说明:朋友是祖籍山东,代夫是中医代夫哦。仅供参考。
史倩
咨询师
20小时前
有一种对鼻炎解释,是生活中处在一种失控的状态?
鼻炎让你很困扰,也让你很焦虑,或许从小到大,因为鼻炎你被父母要求不能做这个,不能做那个,你渐渐失去了很多兴趣。感觉什么都做不了。 或许可以先考虑改变这个观念开始,慢慢深入到父母或者是其他人对你的影响。
能理解鼻炎给你带来的困扰,鼻炎可以做手术啊先把鼻炎治好,其次改善情绪
是的,心身是一体的,身体上的不适会影响到我们的心情。如果暂时鼻炎的情况还不能改善的话,那就让我们谈一谈如何接纳目前的状态,改善情绪,让自己过得更舒服一些。
亲爱的朋友,我很理解鼻炎给你带来的困扰,它不仅改变了你的生活习惯,还让你对生活失去热情,这种状态确实令人沮丧。从心理学角度看,这背后有着内在联系。 #理论依据 1. **情绪与生理的相互影响**:鼻炎的不适,如鼻塞、呼吸不畅,会使身体处于负面状态。根据情绪生理理论,这种状态会影响情绪,让大脑接收负面信号,引发消极情绪,所以你会觉得生活没意思,缺乏精力和动力。 2. **兴趣丧失与自我效能感**:鼻炎限制了你的生活乐趣,让你难以找到新兴趣点。尝试新事物或日常活动时,不适会干扰你,降低自我效能感,即对自己完成行为的主观判断,进而削弱做事的动力与专注度。 #行动建议 1. **调整认知与心态**:把鼻炎当作暂时困难,而非无法改变的难题。用积极的自我对话鼓励自己,如“鼻炎虽难受,但我能找到应对方法,让生活重焕精彩”。改变对疾病的看法,能提升心理韧性。 2. **从微小处重拾乐趣**:在鼻炎限制下,寻找新乐趣。比如制作适合自己的美食,挑选舒适又美观的衣物。这些小改变能让你重新感受生活乐趣,找回积极态度。 3. **设定小目标,重建动力专注度**:运动别给自己太大压力,从短时间散步开始,每天增加运动量。完成小目标,如连续散步一周,就给自己奖励,像看本书。这样能建立运动习惯,提升身体素质与自我效能感,让你更有动力和精力做事。设定目标要具体、可衡量,有助于集中注意力。 4. **探索新兴趣点**:利用空闲时间尝试绘画、手工、阅读等活动。参加线上兴趣小组,与同好交流,在互动中发现新乐趣。这些活动无需太多体力,也不会加重症状,能丰富生活,找到生活意义。 5. **寻求社交支持**:和亲朋好友分享感受。加入鼻炎患者互助群,交流经验、互相鼓励,获取实用建议。这能让你感到不孤单,增强战胜疾病的信心 。
找医生把鼻炎治好