对我付出了很多也很好,后来吵架,越来越多,就消耗了,感情有裂痕,他就对我冷暴力,不回复,很久没说话了,然后我主动给他发消 - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

可乐

23回答

对我付出了很多也很好后来吵架，越来越多就消耗了，感情有裂痕他就对我冷暴力不回复，很久没说话了，然后我主动给他发消息也不回，想和好耍赖有用吗

23条回答

孔巧洁

咨询师

4天前

从心理学角度看，你处于复杂棘手的感情困境，这在许多关系中都常见。亲密关系理论表明，一段关系发展分不同阶段。起初，对方对你付出多且好，这是热恋或感情建立初期表现。而吵架增多，关系进入冲突阶段，处理不好就会产生裂痕。他采取冷暴力，是逃避冲突的表现，可能因之前争吵积累太多负面情绪，不知如何面对你。关于用耍赖来和好，有一定可行性但也有风险。耍赖有点孩子气，或许能唤起旧情，让他想起亲密时光。可若他已筑起心理壁垒，这方式可能会让他反感。给你这些行动建议： 1. 诚恳沟通：给对方写封信或邮件，有条理地表达想法感受。先承认没珍惜感情，比如“我知道以前任性，没重视你对我的好，现在很后悔”。接着表达对关系的重视与修复决心，“我希望重新审视关系，很在乎你，不想让它结束”。避免指责抱怨，专注自身感受与对未来的期望，这样能让对方更易接受。 2. 给予空间和时间：既然他在冷暴力，可能需时间空间冷静。适当减少联系频率，但别完全断绝。比如隔段时间发关心短信，如“我知道你可能还生气，但希望你照顾好自己”。尊重他的边界，让他感受到你理解他的感受，利于缓解抵触情绪。 3. 自我反思与改变：利用这段时间自我反思，回顾吵架原因，思考自身在冲突中的行为模式及改进之处。若吵架时情绪易失控，就学习情绪管理技巧，像深呼吸或暂时离开现场冷静。把自己的改变通过合适方式让对方知晓，比如在朋友圈分享学习心得，或和共同朋友提及，让他间接了解到你在努力成长。 4. 重建信任：若对方开始回应，别急于求成，要一步步重建信任。从小事做起，答应的事一定要做到。分享彼此的感受和想法，增加透明度，让对方感受到你对这段关系的真诚与对他的尊重。修复有裂痕的关系漫长且艰难，需要你的耐心与坚持。希望这些建议能帮到你。

石萍

咨询师

4天前

给彼此时间，你们都需要冷静后考虑后续

张燕

咨询师

4天前

你说你没珍惜，是什么意思呢？能多说点吗？

陈奋

咨询师

4天前

你觉得对方为你付出了很多也很好，后来吵架，越来越多，因为什么？

田大朋

咨询师

4天前

84"

薛梅

咨询师

4天前

耍赖没用，诚心改正有用。

孙丰娟

咨询师

4天前

试试吧，主动去做争取自己的幸福，才不后悔。换个角度，人家主动那么多次，你主动付出也算你对人家的回报，即使他不回头，你是不是也可以减少遗憾。即使恋爱没有成功，但是你成长了啊！

孔思悦

咨询师

4天前

你好，从您的描述来看，对方在关系前期做到大量付出，而后期和您出现矛盾越来越频繁，对你出现冷暴力，不回复的情况，或许可以看出一些关系中需要注意的信号。就是请你判断一下对方一开始对你的好和付出是否存在过度牺牲奉献的感觉？如果是的话，可能在关系中两个人都还有不成熟，不稳定的因素在。是否愿意与老师详细沟通一下你们相处的情况，看看如何帮助你修复这个关系

匿名

4天前

没有呀已经一个多月没说话了拒绝沟通

赵丽辉

咨询师

4天前

听起来你现在很苦恼，曾经那么好的感情，因为吵架多了出现了裂痕，他现在的冷暴力让你很受伤。首先要知道，感情出现问题是很正常的，别太自责没珍惜。你主动发消息他不回，可能他还在气头上或者也很受伤。耍赖可能不是最好的办法哦，试着给他一些时间和空间冷静一下。等过段时间，找个合适的机会，心平气和地跟他好好聊聊，真诚地表达你的感受和对过去的反思，也听听他的想法，也许能慢慢修复这段感情呢。别着急，慢慢来。