比如无法住在路边之类的,反正城市的哦,底照开窗我都会觉得很吵,我想要去用音乐各种方面来抵挡,但是住在市中心这些感觉就无法 - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

牛油果

19回答

比如无法住在路边之类的，反正城市的哦，底照开窗我都会觉得很吵，我想要去用音乐各种方面来抵挡，但是住在市中心这些感觉就无法避免，只能避开施工。

19条回答

匿名

1年前

完美主义确实是

刘世淑

咨询师

1年前

这个可能有两种情况: 一种是看书或者需要投入做事情的时候，他对周围的噪音特别的排斥，特别怕自己受到影响，结果越排斥就越出现，受到影响越大，以至于心烦气躁，看书看不下去。另一种情况是在睡觉的时候，他特别怕周围的噪音影响自己，他也知道不要关注就好，但是他控制不住的关注，而自己对这种关注感也非常厌恶和排斥，结果越想排除，越排除不掉。我们外边噪音实际上带给我们内部的不安，说明我们内在是很烦躁的，所以解决这个问题要从自己内部来调整啊。噪音恐惧的背后实际上还是一种完美主义作怪，完美主义再加上对睡眠的这种强迫，对睡不好那种后果的悲观推测。

史冬英

咨询师

1年前

噪音会给人很大的干扰，确实挺烦人的。

张艺

咨询师

1年前

第一，在外环境，客观存在的，实际上，大概率不好改变。第二，向内在找原因，不只是表像问题，很多人再吵，施工什么的，一样该睡睡。第三，用音乐或是其他来转移，也是治标不治本。就是心理的作用和问题，有这么一部分是这种问题会影响到个体，但因人而异，具体不同……

1年前

1年前

特别害怕噪音可能有多重原因。如果对噪音的恐惧已经严重影响到日常生活，建议寻求专业的心理咨询和治疗，如认知行为疗法、暴露疗法等，以帮助缓解症状。

农之海

咨询师

1年前

一个人住的地方充满噪音，那人肯定是很渴望逃离那种环境的，因为噪音有害健康。一旦无法逃离人就很恐惧，感觉被周围环境迫害一样。

谢海清

咨询师

1年前

62"

张晓华

咨询师

1年前

特别害怕噪音是一种情绪反应，内在心理原因可能有多种。第一，从进化心理学角度看，恐惧是一种自我保护机制。比如对黑暗、猛兽的恐惧，能让人在面临潜在危险时保持警惕，这是人类在长期进化中形成的本能反应。第二，从个人经历来说，如果某人曾经遭受过创伤，如意外事故、被攻击等，可能会留下心理阴影，导致对相关场景或事物产生害怕情绪。例如，曾经被狗咬伤的人，可能会对狗产生强烈的恐惧。你害怕噪音要追溯一下有没有创伤的经历？第三，认知因素也会引起害怕。如果一个人把某件事情想得过于可怕，比如过度担心公开演讲会出丑，就会产生害怕情绪。并且，性格比较敏感、缺乏安全感的人，也更容易感到害怕。你也可以复盘一下，你有没有这样的内心体验和感受？