人生只能靠自己之后,感觉心理好无力,做什么事都提不起兴趣,觉得人生完蛋了,请问如何解决这种无力感, - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

冬冬

18回答

人生只能靠自己之后，感觉心理好无力，做什么事都提不起兴趣，觉得人生完蛋了，请问如何解决这种无力感

18条回答

曹永利

咨询师

52分钟前

人总是要长大的呀，而长大后就要独立。刚开始可能不适应，给自己点时间

史冬英

咨询师

23小时前

人生要靠自己，不代表不可以寻求帮助，也不代表你不需要关系。

于萍

咨询师

1天前

放松心情，答案自然出现

黄文君

咨询师

1天前

感觉你的“人生只能靠自己”中有一种被逼无奈，这种无奈会带来心理的无力感。如果是真正接纳了人生只能靠自己，我对自己的人生要负起全部责任，那会带来一种无穷的力量感。所以，发生了什么事情，让你生发出“人生只能靠自己〞的叹息？

赵莎莎

咨询师

1天前

排斥社交吗

陈方媛

咨询师

1天前

你能找到自身的资源，好好想想，如果想不出来，不妨找我一起探讨一下

李有军

咨询师

1天前

靠山山倒，靠人人跑，唯有靠自己才最好，尽管别人的帮助可以获得一些助力，但也抵不过自身的独立，因为它让我们学会了坚强，学会了独处，学会了担当和成长。

陈奋

咨询师

1天前

事情一件一件做，从简单容易的小事做起，逐步建立信心。

赵丞

咨询师

1天前

35"

王谦

咨询师

1天前

22"

王有涛

咨询师

1天前

一个好汉三个帮，独自一人心里慌众人拾柴火焰高，学会求助见阳光独立跟寻求帮助并不冲突，我印象最深的是哥伦布，这么牛的人也四处拉赞助，求帮忙，最终被女王大人资助，才能有条件出海。

刘现乐

咨询师

1天前

做点简单又懒得做的事，比如跑步2公里，跑完再来发一条，会大有不同

翟桦

咨询师

1天前

遇到这样的情况人的第一反应就是去对抗它，心理好无力，做什么都提不起兴趣，怎么办？人生要完蛋了！我不要这么无力，我要积极阳光，充满力量！可是，你知道吗？你越抗拒越无力，不如就接纳自己就是好无力，就是提不起兴趣，就是接纳让自己这么恐惧的状态，在这个恐惧中沉下去，看看会发生什么。大黑暗中孕育着大光明，彻底的黑暗过后才能迎来真正的光明。

吴云

咨询师

1天前

把能量状态提上来，不破不立！两种方法： 1.通过运动或者练习呼吸流动转化情绪，进而转变观念， 2.制定行动方案立即行动如果做不到，通过咨询沟通来解决！

罗永丽

咨询师

1天前

有心无力没法做事，但是又不甘于此，因此矛盾痛苦。人们因爱而倍增勇气，因为缺爱和支持而沉沦，你不是个例。心理能量缺乏，想想可以怎么样提升自己的心理能量呢？