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吟囍
25回答
一次又一次的恶性事件特别影响我的生活
让我觉得社会很危险 老觉得下一秒就会出问题
这种心态怎么改善呢？
25条回答
龚辉
咨询师
3个月前
看起来恶性新闻给自己带来了特别大的困扰，让自己很害怕，很不安，可以具体说说是怎样的恶性事件吗？我很想邀请您一同来探讨，我是咨询师龚辉，很愿意用我心理学的专业陪伴您度过这个艰难的时刻
舒丽
咨询师
3个月前
三人成虎、恶语伤人六月寒，当面对恶性舆论，肯定会给自身带来或多或少的影响，免不了不开心，但事情已经发生，只能尽量保护好自己不要让事态恶化下去，当他人发现你害怕这些舆论，便会把这当做攻击你的武器，当你能将自己置身事外，把这些事情当做别人的事情来调侃，其他人也觉得无趣了，甚至觉得这应该不是您的事情，慢慢就淡化了
孔德雪
咨询师
3个月前
你好！恶性事件会吸引负面情绪，这些情绪触发了内在的某个创伤，看看你在担心什么？多关注正面新闻
匿名
3个月前
好的 谢谢！
汤文强
咨询师
3个月前
你的生活是艰难的，心里充满了担忧。
你现在已经介绍到自己的担忧的心理状态，心理咨询师可以帮助你摆脱，我们先从理解和体会这个世界和我们周围的生活开始，然后去理解判断，发生在自己身边和自己所见所闻的恶性事件，逐渐建立起自己的比较理性的，客观的判断模式，
对于你来说，这是一个很大的课题，当然，只要努力，我们就可以实现，希望你能够找到一个合适的心理咨询师，帮助你一点一滴的体会、理解自己的生活，重新建构起属于自己的安全感
汤文强
咨询师
3个月前
你的生活是艰难的，心里充满了担忧。
你现在已经介绍到自己的担忧的心理状态，心理咨询师可以帮助你摆脱，我们先从理解和体会这个世界和我们周围的生活开始，然后去理解判断，发生在自己身边和自己所见所闻的恶性事件，逐渐建立起自己的比较理性的，客观的判断模式，
对于你来说，这是一个很大的课题，当然，只要努力，我们就可以实现，希望你能够找到一个合适的心理咨询师，帮助你一点一滴的体会、理解自己的生活，重新建构起属于自己的安全感
匿名
3个月前
好的 谢谢
刘云清
咨询师
3个月前
关注数量乘以3的正面新闻试试看一周
刘世淑
咨询师
3个月前
这种恶性事件可能让你出现了焦虑，是吗？其实它发生的比例是很小的。你可以少关注这些，多关注一些积极的东西。
任琴
咨询师
3个月前
因为恶性的负面事件激发了你内心的担忧和恐惧，不同的人面对恶性事件的担忧程度是不一样的，你的担忧程度明显更深。你可以试想一下如果你遇到了这种恶性事件，你最害怕的是什么？另外，也需要沟通了解你的一些具体情况，才能陪你一起发现和改善，方便的话欢迎跟我聊聊～
刘云清
咨询师
3个月前
关注数量乘以3的正面新闻试试看一周
梁静璋
咨询师
3个月前
恶性事件新闻报道对大众都会造成影响。具体到您造成了什么影响，需要讨论。
翟桦
咨询师
3个月前
能感受到外界的恶性事件带给你很大的冲击，让你感到很不安全，总怕不幸的事会发生在自己身上，你内在压抑着一股巨大的恐惧情绪，你很害怕却只能压抑着没办法释放它，这个能量不释放你就是懂再多的办法、道理也是无用的。
薛玉琼
咨询师
3个月前
那就减少对恶性事件的关注，多关注积极正向的事件。也可以和咨询师做个人成长。
于萍
咨询师
3个月前
放轻松，强大内心
尤四海
咨询师
3个月前
你好，想改善自己的心态，需要先帮助自己找到心态产生的原因，首先看心态产生的触点，“恶性新闻”，这个触点如果减少了心态的产生就会减少。其二，心态是什么，是恐惧，害怕类似的事件发生在自己身上，这是心态被破坏了的表现，需要帮你寻找心态稳定的方法。
于敏
咨询师
3个月前
这种心态不仅仅是焦虑还有很深的恐惧，担忧，这种情况是从什么时候开始的？我们需要具体聊聊，探究其原因。然后去解决。
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