齐齐
14回答
嘴笨,好说话,不会拒绝,逐渐发现,自己好像形成了讨好型人格。
14条回答
邢松
咨询师
11个月前
看到为什么这样是第一步
马霞
咨询师
11个月前
先从尊重自己,拒绝别人开始
在原生家庭里你和父母的关系是不是也是经常看着父母的脸色行事?链接父母,疗愈自己内在的小孩,成长自己!
讨好源于内在有等级制,在关系里会把自己放在低的位置,这是一个无效的互动模式。先看到,多看到自己的优点多看到自己的独特,多做自己肯定
行为上先练习一致性表达,内心想什么就说什么。情绪上先处理内在的委屈。改变上先学习觉察自己内在。
开始练习说不
毛伟
咨询师
11个月前
能发现这个问题,就已经有了一个觉察性的自我的角色。这就是一个巨大的进步。
是的,人格类型的形成是需要相当一段时间的。讨好的人格特质既有普遍性又有个性,具体情况具体分析。可以与咨询师会谈,找到适合你改掉讨好型人格的途径。
是不会拒绝还是不能拒绝?
匿名
11个月前
谢谢老师
代宁
咨询师
11个月前
这个世界就是有些人不那么善言谈的,但是这并不代表自己是没有价值的。所以你需要的是认可自己,让自己感觉自信,这样就有底气坚持自己了。
匿名
11个月前
谢谢老师
孙海霞
咨询师
11个月前
80"
代宁
咨询师
11个月前
这个世界就是有些人不那么善言谈的,但是这并不代表自己是没有价值的。所以你需要的是认可自己,让自己感觉自信,这样就有底气坚持自己了。
薛梅
咨询师
11个月前
不用给自己贴标签,哪有那么多讨好型人格。