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13回答
问
老是内耗…一内耗就开始觉得自己好差劲…
9温暖
13条回答
赵莎莎
咨询师
1年前
放放对自己的想法和要求，把轻松的事多做多做，内耗换成轻松的事。
胡周琴
咨询师
1年前
觉察到了，就去调整改善，多肯定多鼓励自己，少否定自己。
马玉琢
咨询师
1年前
找到不确定或冲突的地方，梳理一下。
匿名
1年前
说实话我不太清楚，但是感觉有
李少泉
咨询师
1年前
知道自己内耗，已经前进了一大步了，冒昧的问一下：你曾经有思想变慢，不想和人说话吗
喻忠菊
咨询师
1年前
觉察到了内耗就是改变的开始
作为普通人，我们都有贪、嗔、痴的习性，所以我们时而嫌弃自己，时而嫌弃别人，这是很正常的现象……但它的确会让我们受苦。
不想受苦的话，就需要刻意练习，超越小我……
可以找咨询聊聊如何超越小我
作为普通人，我们都有贪、嗔、痴的习性，所以我们时而嫌弃自己，时而嫌弃别人，这是很正常的现象……但它的确会让我们受苦。
不想受苦的话，就需要刻意练习，超越小我……
可以找咨询聊聊如何超越小我
马霞
咨询师
1年前
内耗就是累啊，不干什么但是也在消耗能量
史冬英
咨询师
1年前
你觉得自己很差有多少真实成分呢？有什么证明你其实不差呢？
冯二玲
咨询师
1年前
念头有些负面。
李少泉
咨询师
1年前
知道自己内耗，已经前进了一大步了，冒昧的问一下：你曾经有思想变慢，不想和人说话吗
刘云清
咨询师
1年前
看来好差劲可能是某种信念，而信念是你的你的你的， 你可以选择这种信念，自然也可以选择。。。
胡建春
咨询师
1年前
感觉到内耗很害人，最大的觉悟
黎德坤
咨询师
1年前
快乐的人也不是一直快乐，他们只是经历内耗、焦虑和抑郁的天数，少一些而已。
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