每天到这个时间点就醒了,睡眠严重不足啊,黑眼圈都出来了,免费心理咨询

梓潼

12回答

问

每天到这个时间点就醒了，睡眠严重不足啊，黑眼圈都出来了

5温暖

12条回答

2年前

愿意聊聊吗

或许我能帮到你

2年前

有的事情有的情绪不化解就会很难入睡

2年前

睡眠严重不足是够让人焦虑和难受呢

是发生什么事情了吗？这样的状态有多久了？

2年前

2年前

看到你很担心自己的身体，也对睡眠质量有恐慌，看看你深层次放不下的是什么，找到他，说出来，也许会好起来。

2年前

晚上几点睡的呢？醒来之后是否还睡得着呢？这样的情况持续多久了呢？

2年前

什么时候开始这样的，有多久了

2年前

可以看一看是哪些因素影响咱们的睡眠呢？

2年前

很惊醒的样子？在警觉什么？

2年前

有时间可以再补个回笼觉，或者午休时补下睡眠。

2年前

理解您的痛苦，看来生物钟让您此刻醒来。是否可以早睡一些呢？

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