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笙亓
17回答
问
在生理期或者没吃饭的时候会对不合我意的人不耐烦
怎么办
6温暖
17条回答
王晓静
咨询师
7个月前
或许可以这样想：
比如，当你不耐烦的时候，你可能是饿了。那么，当你吃饱饭以后，是否愿意面对那个人，主动解释并缓和关系。
吴洁
咨询师
7个月前
人的情绪本来就是有起有落的。允许自己，接纳自己，做自己该做的事，多关注自己觉得有价值，有意义的事，会好起来的。
马霞
咨询师
7个月前
生理期和没有吃饭的时候，本来就会容易烦躁和不耐烦，那就先把自己先照顾好。
冯二玲
咨询师
7个月前
接纳自己这样的吗
王广青
咨询师
7个月前
生理期或者没吃饭的时候你是不是感到很难受，很烦躁，这时候可能对我们是非常脆弱的时期，很需要别人的理解，温暖，如果碰上不和意的人，真是很讨厌呢，有时候表现出不耐烦也是很抱歉的
史冬英
咨询师
7个月前
我们都是人，不是机器，哪有完全没有情绪的人呢？不要对自己太苛刻了。
庄会谦
咨询师
7个月前
知道了原因，但是做不到。控制情绪除了提高认知外，也可以试着每次出现这样的情况时，说话前先深呼吸三次，经过可以的练习后会很好的改变自己表达方式。
石萍
咨询师
7个月前
生理期情绪不稳定是正常的，不用苛责自己。
刘云清
咨询师
7个月前
吃完饭，有食物带来的满足感再去见咯。
生理期，这个似乎难解，
另外，也许可以中医调理看看。
不管如何，接纳现在本来的样子可以降低很多内耗了
何文
咨询师
7个月前
没吃饭的时候可能有些低血糖，生理期更是有激素在影响，跟对方说清楚下次再细说即可，不必对自己太苛求了
游庆涛
咨询师
7个月前
有情绪可以表达，但最好不要情绪化表达
钱浩
咨询师
7个月前
如果方便说的话，下次不妨对被自己不耐烦的那个人，说一下，自己在生理期，或者自己饿了。
杨国栋
咨询师
7个月前
生理期本身因为身体激素问题情绪不稳定很正常。建议自己有觉知的去调动一下。
殷宏芳
咨询师
7个月前
亲爱的，得看这种不耐烦程度怎么样，不严重就没多大问题，本来就和身体激素有关
黄显群
咨询师
7个月前
看起来是情绪问题，如果总是控制不住情绪问题，很可能是原生家庭问题。我们可以多聊聊。
张慧哲
咨询师
7个月前
内在需求与外界结果不匹配。生理期就是激素水平高。民以食为天，天没有了，所以脾气不好，好好吃饭。
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