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28回答
问
在这里不好把具体的事情说出来，但是真的困扰了我挺久，我感觉我一直活在那个伤害的阴影里面。就感觉如影随形一样，我自己尝试过接纳，但是我发现我自己还是接纳不了，沉浸在情绪里面反反复复，我不想再被影响生活了
13温暖
28条回答
郑锦锐
咨询师
2年前
如果你愿意，可以私聊我的。我们试试一起讨论一下？看能不能对你有帮助？
张翠香
咨询师
2年前
说出来解开就会好
邢松
咨询师
2年前
找一个咨询师倾诉给他，让他和你一起来理解在你身上发生着什么？怎么去面对和接纳……
刘秀丽
咨询师
2年前
如果实在自己走不出来，那就尝试和咨询师聊聊吧，放心，咨询师首先需要遵循的原则就是保密原则，在这里你可以把心事说出来，我愿意和你一起分析，一起解决内心的困惑
赵莎莎
咨询师
2年前
创伤无法解决就是试一试找个人聊聊
游庆涛
咨询师
2年前
15"
史冬英
咨询师
2年前
这应该已经成为你的创伤了，走不出来就需要寻求专业的帮助了，可以联系我详细聊聊。
张颖
咨询师
2年前
专业的事由专业的老师来做，你只需要伸出手，相信很快你会走出阴影，重新开始生活。
董艳红
咨询师
2年前
是的，是时候把伤害做个处理，找个合适的咨询师一吐为快，逐步修复，祝你早日走出伤害，开启新的生活
林其红
咨询师
2年前
如果伤害已经让你很难受了
那么背着这个伤害是更大的伤害
勇敢一点 选择合适的咨询师
面对 处理 放下 转身
你准备好放下了吗
私聊支持
刘芝
咨询师
2年前
不能接纳就选择离开伤害，强大自己的内在。
刘伟伟
咨询师
2年前
迟早需要处理 还不如早处理创伤 少受煎熬啊
石爱红
咨询师
2年前
受到过伤害，是一种心理危机，需要心理危机干预，最佳治疗时间是三个月内
张慧哲
咨询师
2年前
找到黑屋子里根本不存在的黑猫，疗愈内在小孩，
赵英杰
咨询师
2年前
付出或者用情很深才会被伤的那么深，我们还是要先处理情绪这部分，情绪宣泄完再一点点找回自我，有时候我们是要和情绪或者某种状态呆一会，只是需要找个人陪着你一起面对，这个人可以是朋友也可以家人或者找我们陪伴和支持你
胡周琴
咨询师
2年前
不想再被影响生活了，建议通过做心理咨询处理心理创伤。
李伟华
咨询师
2年前
我虽然不能完全体会到你当下的这种痛苦的感觉！但我知道，这对你的生活和心理造成了重大的影响！你也许尝试过很多方法，去摆脱这种痛苦！但是好像这并没有什么效果，反而可能更加重了这种痛苦的体验！
这类似于是一种创伤后的应激反应，这种痛苦一直被压抑在大脑的边缘系统，也就是我们说的潜意识当中！而解决的办法，其实就是需要把这种被压抑着的情绪感受，用语言把它表达出来！这是解决创伤后应激反应一种常用的方法！如果有需要，您可以随时联系我，我们通过语音交流的方式，去化解这种创伤体验对你情绪的影响！
赵琳
咨询师
2年前
这件事的发生给你造成了很大的阴影
反反复复沉浸在负面的情绪里
让您觉得很困扰，很难受
您希望找到一个靠谱的心理咨询师来帮你解决这个困境
对于心理创伤的疗愈，的确是要找一个靠谱的心理咨询师，否则会有很大的副作用。
如果可以，欢迎您私聊我，帮您分析一下
郭清莲
咨询师
2年前
请问多长时间了？自己做了那些努力了呢？饮食，睡眠以及工作受影响了吗？情绪反复对身心都是很有影响的，请多保护好身心
钱浩
咨询师
2年前
解铃还须系铃人了（你自己）。
解铃之前，如实地看到这个系铃人。
自己观照不来的话，找咨询师帮助帮助吧。
李艳红
咨询师
2年前
那就把伤害进行处理，否则遇到相似情景又被激活。
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