觉得心情不受控制的差,觉得每天很没有意思,我知道所有的不开心都是自找的,但是又控制不住自己了心态,免费心理咨询

armyfand

11回答

问

觉得心情不受控制的差，觉得每天很没有意思，我知道所有的不开心都是自找的，但是又控制不住自己了心态

6温暖

11条回答

马霞

咨询师

2年前

小心抑郁症哦，抑郁症的情绪就是晨重夜轻。和身体状况，气血流通也有关系

曲秀丽

咨询师

2年前

朋友，您多大年龄，还是建议您先去中医把脉，看看有没有肝郁症状，同时再找咨询师。双管齐下，恢复得会快。祝您早日快乐起来

张洪霞

咨询师

2年前

行为是表象，根源是内在，看看自己是怎么了，寻到根源就能改善

胡周琴

咨询师

2年前

内心有心结没有处理

朴美花

咨询师

2年前

情绪模式的背后，或是情绪习惯或是情绪事件在干扰你。当你每天早晨起床会有什么想法或想起什么让你心情差呢？

刘淑珍

咨询师

2年前

有内耗啦，找找原因！陪你一起探索！需要可以私聊！希望可以帮助到你！祝国庆快乐！

刘芝

咨询师

2年前

控制不住的差心情，背后是创伤造成的。接纳、疗愈，进而改变认知和心情。

2年前

2年前

控制不了自己心态感觉确实挺糟糕的，有些还没妥善处理的事情就会让我们难以感受快乐，找到适合的方式处理就好了。

杨宝英

咨询师

2年前

你好。每天早晨起床，心情很差，自己无法控制，这确实是一件很糟糕的事情。那么你是否采取了一些方法改善？你知道所有的不开心都是自找的，那你是怎么理解不开心是自找的？你控制不住自己的心态，那你具体是怎么控制的呢？

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