浮生很苦
11回答
最近天天熬夜到快四点,昨天眼有些酸,12点多睡的,现在头很疼
13温暖
11条回答
熬夜让你获益了什么呢?
要找到潜意识里不愿意早睡的原因。拖延着晚睡,是否有时间不够用,拖延着不睡似乎能够有更多的自己可以支配的时间。
熬夜是工作还是关系上碰到困难了吗? 抱抱自己,做会呼吸冥想(小程序里就有)。 如果还不能缓解,也欢迎私聊进一步探索
匿名
2年前
头好晕
睡眠不足会给身体造成很多伤害。怎么让自己保证有充足的睡眠呢?
匿名
2年前
感觉有点缺氧
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