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《 恰 好 遇 见 》
6回答
问
吵我瞌睡![]()
11温暖
6条回答
戚艳
咨询师
3年前
试着把人为的声音想象成自然的声音，比如打雷下雨，我们被惊醒后还会睡去；而人为噪音就会影响到我们的心情，我们情绪来了之后就不容易再入睡。所以，试试原谅噪声源，先把愤怒的情绪缓解下来吧。
容丽卓
咨询师
3年前
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