有善有恶意之动
11回答
关于催眠,各位老师有什么推荐的方法,书籍,音乐吗?做催眠的时候咨访关系双方需要注意什么呢?
9温暖
11条回答
不要过分相信催眠。催眠不是万能的。心理问题需要具体情况具体分析,采取具体方法。
每个人都是天生的催眠师。推荐的方法就是发现你自己的催眠资源,用自己的优势资源实现催眠。也不推荐看书。真传一句话,假传万卷书。如果去领悟催眠很简单。如果按书去学就很复杂。在我看来催眠不是修炼一个技术。而是唤醒一项本能。比如你天生的好声音如果按照一定的序列和节奏编排就能奏效,甚至不需要语言内容。就像很多吟唱歌曲。再比如你天生的优雅动作,你善睐的明眸,你神奇的抚触手法。。。都可以。翻过来说,你恐怖的声音,巨大的音量。。。也能轻易实现催眠诱导。重点在于对注意力的抓捕
咨访关系足够好的时候才能做催眠。
推荐美式动力催眠,效果不错。
催眠适宜在专业的心理咨询师指导下进行,不建议个人的尝试。需要区分催眠的目的是治疗焦虑还是应激创伤等情况。个人的话,建议你考虑一下冥想或者内关。
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#有段时间,我们没有做过,但是我发现了他包里三个一盒包装只剩下两个的套,我那天崩溃了,砸了我送给他的所有东西,坐在家里,在镜子上写我恨他,他回到家,我质问他,他让我走,然后要报警,我走了,但是这次怎么复合的我现在倒是记不起来,是不是我又觉得我砸坏东西有错,我赔给了他一个新的沙发,后来我们好像没事一样又一起,中间很长一段时间我没发现不对的踪迹,我没去刻意追查,微信也响的少了,我们在一起甚至有很多甜蜜,他对我稍微好了一点,直到最近那次我和他用手机看电影,他的手机弹出来配对信息,我当时就没有像以前一样睁一只眼闭一只眼,我凌晨三点,从他家离开,说要分开,第二天他来找我,第一句话是我把他家门电池摔出来了,太大力,我说都是他的错,他气急败坏,我说我吃了紧急避孕药,流着血一晚没睡什么没吃,等他道歉,他却这么骂我,他说那我离开更好,我问他是不是不爱我,没有想过为我改变吗,就是不玩这么简单,他却加回了我微信。我们除了这件事反复吵,还有很多相处的问题,比如他工作原因每天晚上十一点甚至更晚到凌晨才会回家,工作压力大,我和他睡不到一起,生物钟不一样,和他熬夜还是我早起,都让两个人的状态情绪很差,我们相处,他没有休息,只有我放假时候不用早起,然后去找他,平时分开,也是微信,微信聊天他总是对我回复很少,交流过最近有多一点,但还是很少,我们本就没有共同话题。# 10个回答
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