一在家呆着就困,老想睡觉,只要不在家就不困,出门特别精神,是心理因素吗,免费心理咨询

晒太阳的小树苗

14回答

问

一在家呆着就困，老想睡觉，只要不在家就不困，出门特别精神，是心理因素吗？

10温暖

14条回答

石萍

咨询师

2年前

要么就是你的家庭氛围很和谐让你倍感安全和踏实；要么就是你的家庭氛围不够和谐让你感觉恐惧不安，不得不用睡眠来隔离。

树妖

2年前

有经济能力最好和父母分开住

赵东杰

咨询师

2年前

有一种心因性爱睡觉的原因，就是存在焦虑等负面情绪，进而采取极端退缩的心理防御机制（防御的是焦虑），让自己进入到另外一种意识状态（睡眠的意识状态），进而逃避焦虑痛苦（焦虑本身的痛苦和焦虑情绪所引发的胡思乱想）。如果没有焦虑情绪，是“极端退缩”这一心理行为的可能性就比较小。但如果有焦虑情绪，就不排除睡觉是自我所采取的一种“极端退缩”心理机制，那这时需要去探索引起焦虑的原因，来针对性的解决，进而解决爱睡觉这一“退缩”心理行为。或者只是因为家里让自己很放松，很有安全感，所以进入放松状态的睡眠。这个还是要看是否有不良的负面情绪，来进一步判断是否为心理因素导致的。