高开低走,上台就紧张到丢失自我,说话与状态完全不能自已,与想象的完全不一样,好丢脸啊,一个月一次的机会,东西完全没有提前免费心理咨询

陈华婷

27回答

问

高开低走上台就紧张到丢失自我说话与状态完全不能自已与想象的完全不一样。好丢脸啊一个月一次的机会东西完全没有提前准备上去在这么多人面前丢脸主要是太紧张到后来啥也讲不出来

7温暖

27条回答

肖洁

咨询师

1年前

79"

武红岩

咨询师

1年前

没事，只要你愿意下次一定比这次好，需要帮助随时联系我啊！

赵莎莎

咨询师

1年前

都会紧张，感受过紧张的感受，接下来才会放松面对。

王昱杰

咨询师

1年前

有一个心理技巧，你试试，上台后先承认自己有点紧张后会觉得没有那么紧张了

陈华婷

1年前

嗯嗯，一定要朝着美好奋斗！

罗永丽

咨询师

1年前

成为一个厉害的人，是每一个人的梦想。我支持你，说不准就实现了呢。可以去看看这个电影。

罗永丽

咨询师

1年前

成为一个厉害的人，是每一个人的梦想。我支持你，说不准就实现了呢。可以去看看这个电影。

陈华婷

1年前

好像是很积极励志的故事！我也很想成为一个厉害的人。

陈华婷

1年前

好像是很积极励志的故事！我也很想成为一个厉害的人。

罗永丽

咨询师

1年前

陈华婷

1年前

是的！说的对！

蔡迎春

咨询师

1年前

陈华婷

1年前

加油！

张瑞琴

咨询师

1年前

要知道，所有的演讲大师，成功者都是在这样一次次“好丢脸”的经历体验中成长起来的。所以你有这样的体验，真的是好事，说明你是一个积极上进的人。努力加油！

陈华婷

1年前

嗯，好的

刘冠辰

咨询师

1年前

很多人都有过这样的经历，成长的必经之路

陈华婷

1年前

是的，您的观察很仔细。这也是我的软肋，要多加努力

云红斌

咨询师

1年前

陈华婷

1年前

好的，谢谢鼓励！

杨宝英

咨询师

1年前

你的描述看起来确实有些紧张过度。但是这种现象通过认知调整加行为训练一定会改变。人的潜力是非常大的。我相信你能行。

陈华婷

1年前

好的！谢谢鼓励！

胡周琴

咨询师

1年前

做好充足的准备，多练习多训练，多肯定鼓励自己，会越来越好的。

陈华婷

1年前

好的，谢谢指点！

韩楠

咨询师

1年前

熟练是缓解紧张的好办法，要多加练习，下一次一定会成功

胡周琴

咨询师

1年前

做好充足的准备，多练习多训练，多肯定鼓励自己，会越来越好的。

杨宝英

咨询师

1年前

你的描述看起来确实有些紧张过度。但是这种现象通过认知调整加行为训练一定会改变。人的潜力是非常大的。我相信你能行。

云红斌

咨询师

1年前

28"

刘冠辰

咨询师

1年前

很多人都有过这样的经历，成长的必经之路

张瑞琴

咨询师

1年前

陈华婷

1年前

好的！谢谢鼓励！唉，好丢脸

张瑞琴

咨询师

1年前

没关系啊，有了这样的经历体验是好事啊，总结经验知道平时积累的重要性了，下次上台演讲之前，做好充分准备，就会一次比一次讲的好，量变引起质量，终于有一天你就能站在讲台上演讲，坦然自如了，再也不会紧张了。台上一分钟，台下十年功，就是这个道理哦。

陈华婷

1年前

唉，是的！应该认真对待。丝毫没有准备，一方面自己也预料到今天应该要汇报，没有引起重视，抱着侥幸，可能不会叫我吧，另一方面，今天通知我汇报，真的非常临时，就在开会前。唉，在那么多班主任和领导面前，搞的一副很尴尬很羞愧的样子，明明做了很多，却给人一种很业余很不专业没有底气的样子。

蔡迎春

咨询师

1年前

35"

1年前

1年前

1年前

慢慢来，第一次，谁都难免有意外的。已经觉察出自己完全没有提前准备了，就是改善的开始。下次提前做好准备，私下做彩排，甚至，提前到现场试一试，熟能生巧。