很害怕被别人在背后议论,总感觉有人会在背后议论我,说我坏话,免费心理咨询

23回答

问

很害怕被别人在背后议论，总感觉有人会在背后议论我，说我坏话

7温暖

23条回答

胡周琴

咨询师

1年前

需要提升安全感，增强自我认同。

赵琳

咨询师

1年前

我执在作怪

李卫芳

咨询师

1年前

当被人评价时出现恐惧不安得感受，是从什么时候开始的？回想一下，和哪位家人或身边人有关么？会出现什么害怕的后果么？如果有机会，我们可以聊一聊，与小时候的你叙事创意对话

肖洁

咨询师

1年前

你可以做些什么减少负面情绪呢？你需要我怎么帮助你？

匿名

1年前

恐惧，害怕，不安

匿名

1年前

恐惧，害怕，不安

肖洁

咨询师

1年前

此时什么心情？

肖洁

咨询师

1年前

此时什么心情？

匿名

1年前

猜测

匿名

1年前

猜测

肖洁

咨询师

1年前

你说的是事实，还是你的猜测？？？

肖洁

咨询师

1年前

你说的是事实，还是你的猜测？？？

刘丽梅

咨询师

1年前

即使别人真的背后议论你，说你的坏话，那又怎样？会发生什么吗？方便的话，我们可以聊聊

刘云清

咨询师

1年前

现实检验，找寻自我资源（通往自信），建立一些的关系支持系统。

马霞

咨询师

1年前

你自己不太自信吧

刘士丽

咨询师

1年前

你这是猜疑心理，不知道持续多长时间了？可以聊聊具体沟通下。

杨宝英

咨询师

1年前

这对你造成了多大的影响？有多长时间了？多数人都害怕别人评价自己，但是如果你非常在意这一点的话，可以与咨询师一起分析讨论一下，任何问题的形成都是有原因的，也都会有解决的办法。

孟月欣

咨询师

1年前

要根据这种感觉持续的时间，影响的程度综合考量，可以先来平台找一个资深心理咨询师聊一聊

何萍

咨询师

1年前

害怕别人的评价是很正常的一件事，我们总是会自觉不自觉的在意别人的看法。重要的是，害怕别人评价这件事，已经影响到你的日常生活了吗？如果已经影响到我们自己的生活了，还是建议及时寻求专业帮助哦。我是心理咨询师何萍，如果你需要，我一直在。

程继凤

咨询师

1年前

发生过什么？如果有需要，可以一起沟通探索

尤四海

咨询师

1年前

你好，是自己碰到了什么事情，或做了什么事情引发的被人议论，还是在人际关系方面遇到了哪些困难引发的害怕情绪呢？希望策略人格心理学能够帮助你改善现在的这种情况。

王闪

咨询师

1年前

觉察一下为什么在意别人对你的评价，你对自己的评价是什么，价值感高还是低，

倪清

咨询师

1年前

只是感觉，有证实过吗？

倪清

咨询师

1年前

持续多久了