人要提高自己抗挫折,抗痛苦的能力,而不是靠抽烟,喝酒,吃东西,看演唱会这种短暂刺激给自己打鸡血,扬汤止沸不如釜底抽薪,提免费心理咨询

彭灵

6回答

问

人要提高自己抗挫折，抗痛苦的能力。而不是靠抽烟，喝酒，吃东西，看演唱会这种短暂刺激给自己打鸡血。扬汤止沸不如釜底抽薪。提高抗挫折能力就是提高接纳能力，不与已经发生的事实对抗用力。接纳一切，选择最好

6温暖

6条回答

8个月前

提高抗挫折的能力是结果，不是过程，更不是目的。

8个月前

接纳一切

8个月前

欢迎成为同行

8个月前

很赞的觉察

8个月前

感受到你的魄力和勇气，一个人外在的不同行为呈现往往反应了内在的状态，也许你已经走过了从短暂刺激到有接纳的能力了，才会有这样的感悟？

8个月前

是的，接纳自己，尊重内心，链接身体和情绪。

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