人要提高自己抗挫折,抗痛苦的能力,而不是靠抽烟,喝酒,吃东西,看演唱会这种短暂刺激给自己打鸡血,扬汤止沸不如釜底抽薪,提免费心理咨询

彭灵

6回答

问

人要提高自己抗挫折，抗痛苦的能力。而不是靠抽烟，喝酒，吃东西，看演唱会这种短暂刺激给自己打鸡血。扬汤止沸不如釜底抽薪。提高抗挫折能力就是提高接纳能力，不与已经发生的事实对抗用力。接纳一切，选择最好

6温暖

6条回答

5个月前

提高抗挫折的能力是结果，不是过程，更不是目的。

5个月前

接纳一切

5个月前

欢迎成为同行

5个月前

很赞的觉察

5个月前

感受到你的魄力和勇气，一个人外在的不同行为呈现往往反应了内在的状态，也许你已经走过了从短暂刺激到有接纳的能力了，才会有这样的感悟？

5个月前

是的，接纳自己，尊重内心，链接身体和情绪。

相关问答

#某個新的開始# 22个回答

#领导老是让我扫描，寄快递，很烦# 26个回答

#这样的男生还有必要给机会给机会吗 ①发现男生在和前任分手后不久就在抖音关注了很多女主播，两三百个，甚至还有给同城女主播打赏成为榜一，还加了微信，我看了记录是聊天女主播不怎么热情，然后他也没有约出来见面，如果男生很明确约出来应该女主播也是可以出来的，对于这点我介意的，但对方确实是在他空窗期间的关注的女主播，好像也不存在出轨啥的，给人感觉很花心，②发现男生在社交软件聊了好几个女生，再跟我聊的同时也跟其他女生在聊，而且都是联系聊了几个月，我之前一直以为是跟我才这么能聊，跟我才聊了几个月，重叠了几天，后面男生说，在跟我聊了之后就没有跟其他女生聊了，而且男生经常有送花的行为，我以为只是给我送了，男生也告诉我给其他女生也送过，这种不是广撒网的行为吗，我知道后我觉得男生不适合，但是我们才在一起不久，现在男生一直说我是他最喜欢，最适合的，一直求着我给一次机会给让他，可是经历以上2点，我确实没办法在去答应再给一次机会，这不是我想要的，这种海王的行为让我感到厌恶，男生对于发生这两个矛盾，给出解决方案是，取关女主播，并且不会新增，把之前聊过的女生包括前任全部删掉，承诺我只要跟女生有接触都会跟我报备，所有密码都告诉我，想要看手机记录随时去看，但是我又是一个会心软的人，有没有过来人给个建议呢 # 14个回答

#上哪里去看论坛，上百度贴吧里看论坛吗# 1个回答

#我好难受呀# 13个回答

#被挖开心就那么血淋淋的在那躺着# 11个回答

#今日小事，昨晚睡得好，今天醒得早…# 14个回答

#孩子因为学校管的严，学生笑话她，现在严重厌学，不想上学了怎么办？# 15个回答

#画示意图果然好使，一下子就清晰了。先说说前倾摘要。他始终都是我仰视的，像传说一样的男人，老板，连锁教培创始人。我追求着他，渴望他看见我，渴望得到他认可(无论是两性魅力还是工作能力)，可他好像始终都是矛盾着克制着回避着又吊着。说他我没兴趣吧，约我去酒店的是他，对我肢体接触主动的拉手接吻甚至扒他裤子不拒绝甚至可以说是纵容的也是他，半夜给我打电话不说话又挂断的也是他，看见我的时候矛盾的眼神来来回回出现的也是他。你说他想得到我吧，我追了他大几个月，疯狂示爱，甚至多次自我伤害，为他带课，崩溃，受委屈自己一个人哭鼻子的时候他都不为所动，甚至最后在我歇斯底里的打破他安宁(晚上打电话爆哭)之后现在选择拉黑我，又拉出来，又拉黑。 ———— 直到前两天我开始意识到，如果从局里跳出来，不以身入局的话，其实受到诱惑更多的是他，真正的渴望更多的也是他，如果断掉，损失更多的还是他。只不过他比我大，他会克制，他能忍。我年轻性子急又有一些原生家庭创伤，所以看似我更痛苦更渴望。今天我画图，明晰了以下几个点: 1.他除了最后一条事业有成以外，在男女之中没有那条比我强，而这一条，我也不差。我也是同龄人里事业能力很强的女孩子。他多吃12年的饭，事业上比我走的远是正常的。 2.他视角里的我(男女考量的视角)，没有哪条不好的，要说不好，就是疯狂喜欢他，里的“疯狂”不太好，带刺。那删掉就好了。 3.换个角度一切都不一样，像跷跷板，他看上去高，是因为我份量更重??哈哈，是不是很有趣的一个视角。 4.他所有的反复矛盾行为，就像他在高位跷跷板上，需要克制不然就滑下来滑向我了。所以他竖起一道墙，他看不见我，他就不会被诱惑，不会危险，我也不会看见他的这些不堪。 5.甚至前期是一个单向的墙，他可以看见我，我看不见他。这样他，可以享受我的喜欢，他可以隐藏他阴暗的不堪，他的自卑，他这些年轻女孩子可能看不上的现实条件。而我，看不见他，叠滤镜，叠想象，神化他，渴望他，甚至不断在我这边加码加码加码，希望搬出更多有价值的东西让他愿意见我。如此，他当然安全。他当然更不愿意去掉这面墙。在我歇斯底里触到他感觉不安全了，他会瞬间害怕的把单向观察的口也关上，把我推拒在外。又偶尔想我，所以拉黑拉出又拉黑。要像下棋的人一样，去看棋局，才能发挥脑子的作用。如果把脑子一扔，跳进棋局之中，就会被玩的团团转，还痛不欲生。# 11个回答

#去年检查甲状腺结节三级，以去年开始，要不要紧# 7个回答

相关话题

#感情那些事# 6049404个回答

#人际关系# 2625652个回答

#压力太大怎么办# 1594482个回答

#我需要心理咨询吗# 1331982个回答

#职场二三事# 555491个回答

#个人成长# 10602239个回答

#抑郁求助# 524966个回答

#焦虑怎么办# 1104483个回答

#心理咨询# 2524402个回答

#一句话描述你现在的心情# 2198253个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号