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如题…
11温暖
27条回答
夏霜
咨询师
11个月前
这是一个预防，还是你已经经历了重大打击，
王有涛
咨询师
11个月前
83" 王有涛
咨询师
11个月前
54" 王有涛
咨询师
11个月前
90" 王有涛
咨询师
11个月前
73"
赵莎莎
咨询师
11个月前
如果有创伤后应激障碍可能需要找个人聊聊。
冯二玲
咨询师
11个月前
相信办法总比问题多。
李璟
咨询师
11个月前
做深呼吸，同时告诉自己:我在这里，我很安全。 一直到自己恢复平静状态，这是个应急用的急救方法。然后面对问题并解决。
梁吉虎
咨询师
11个月前
82"
石爱红
咨询师
11个月前
吕雅静
咨询师
11个月前
不知道你遭受了什么的打击?有多长时间了，如果是最近遭受的打击，可能处在创伤后应激状态，需要心理辅导，如果这个打击很长时间了，走不出来，更要看目前的心理生理的变化，需要一段时间的心理调整而且必要时需要看医生借助医生的力量
李淑青
咨询师
11个月前
如果能做到接受发生的这个重大打击的实事，你已经成功了3/5
后面的可能需要咨询陪伴，也可能时间是一剂有用的药。
后面的可能需要咨询陪伴，也可能时间是一剂有用的药。
王红丽
咨询师
11个月前
找一位匹配的咨询师陪伴您度过最艰难的这段时间，也许是目前最好的办法。
唐建刚
咨询师
11个月前
如果是重大，自己面对起来可能有难度。
若自我调整，可以从事件，情绪，感受，认知调整。
可以考虑咨询师陪伴一起面对。
原晓宇
咨询师
11个月前
举例说明，不要停留在0，首先要有1，再者，挫折打击虽然让人受伤，也让人积累经验。
王闪
咨询师
11个月前
学业，恋爱，就业，结婚生子等各方面都会遭受挫折，人生本身是体验的过程，事情发生了，影响你的不是事情本身而是你对这件事的认知和看法，如果自己无法调整，可以联系老师专业的咨询师帮助你走出来。
林其红
咨询师
11个月前
遭受重大打击的你一定很难受，很需要人支持鼓励吧！这个时候找一位咨询师既可以处理这个打击里面没被消化的情绪和伤痛，还可以找到很多的资源，如果你愿意，我可以陪你一起面对
孟月欣
咨询师
11个月前
首先觉察一下遭受重大打击之后的情绪是什么，对这种情绪不抗拒。第二步对这个打击事情的看法是什么，接下来看一下这个看法是否切合实际？
周婷
咨询师
11个月前
不知道你经历了些什么，想必非常无助才会在平台求助。可以现在信任的朋友聊聊，缓解下情绪，如果没有合适的，可以在平台求助合适的咨询师
刘云清
咨询师
11个月前
接纳可能非常难，但直面真实永不过时。
间接的话，可能先给自己找一个安全岛， 让情绪有一个安在的家，也是很可行的。
李婉丽
咨询师
11个月前
得和咨询师谈一谈具体发生了什么才能更好地帮助你～
李木秀
咨询师
11个月前
第一步：即时疏通——先要找到一个安全的出口叙述经历（讲述和释放情感带来疗愈）；第二步：逐步淡化——在现实生活中需要资源、慢慢淡化该事件对于你的影响。
栗晓静
咨询师
11个月前
对于每个人来说，重大打击可能不一样，可以详细的说下您经历的故事，别人才能更好的帮助您
刘维子
咨询师
11个月前
具体是哪种类型的打击 发生在什么情况下的？
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