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妍水彩墨
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心情很郁闷怎么办
6温暖
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12条回答
任凤燕
咨询师
3年前
发生了什么事,让你如此郁闷?愿意说说吗?也许说说可能会缓解一些呢?
张凤琴
咨询师
3年前
9"
任凤燕
咨询师
3年前
心情郁闷的时候,是否愿意找一个感觉安全舒服的环境给自己心灵放个假呢?
谢芳媛
咨询师
3年前
58"
宋洪秋
咨询师
3年前
郁闷一来的时候,心里不舒服,这种感觉实在不是欢迎的事,所以特想摆脱。郁,低落;闷,憋的,下沉。有几种选择,一个是想办法把情绪向上调,做其它令自己高兴的事。一个是不理睬这种情绪,慢慢的消逝掉;一个是沉到底,呆在那里,思考。
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