心情很郁闷怎么办,免费心理咨询

妍水彩墨

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问

心情很郁闷怎么办

6温暖

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5年前

9"

5年前

58"

5年前

郁闷一来的时候，心里不舒服，这种感觉实在不是欢迎的事，所以特想摆脱。郁，低落；闷，憋的，下沉。有几种选择，一个是想办法把情绪向上调，做其它令自己高兴的事。一个是不理睬这种情绪，慢慢的消逝掉；一个是沉到底，呆在那里，思考。

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#想问一下这样的家庭能不能嫁？男友他的外公早年因为他外婆去世了，他外公又另外娶了一个女的结婚，这个女的也有带孩子，后面他亲姨也离婚重组家庭各自有孩子，然后他父母也是离婚，他妈妈又重新组建了家庭，那个男的也有自己的孩子，他妈妈和重组的这个共同的孩子，我父母觉得他们的家庭太复杂了不同意# 22个回答

#《我在哪》最近有一种非常神奇的感觉或状态，好感觉不到我的身体，它像是透明的，它只是好像和这个世界彼此交融，而没有存在一搬，世间的风景，那些人那些物只是尽收眼底，也只是进收眼底，瞬间，那些已知的只是已知，未知的存在心底，待到一定时刻再把所有链接起来去看去想去探索。好像时间也不见了，那些曾经的难过，未来的焦虑，当下焦灼莫名的消失了，我好像不是存在于时间里，我好像行走在这时空里，低头脚踏大地，抬头仰望星空，我好像存在于这世界的任一时空里。好像年龄也不见了，那些无数个记忆，也只剩下星星点点，且也没了痛苦悲伤喜悦，它只是在那里，那些年，那些过去，那些曾经都好像记不起，像是不存在，也只有几件事而已，也只是在那里而已。我好像也不见了，那些曾无数个混沌的时刻，那些人，那些事，那些风景，那些悲欢离合，那些执着，好像也记不清了，好像只有一个时刻观察审视的我，去看着这一切和世界，并没有难受或异样，它好像是悄无声息的存在我的身体里，又像和我无所不在，我好像只有当下和临在。# 13个回答

#我的一点思考，就是我不想做任何努力，在单位里面，我只想遵循最基本的一条就是拿钱干事，就是你发薪水雇我，我给你工作。并且，我也会秉持自己的良心做事，不偷奸耍滑，不打折扣把活儿做好。但是要我像做自己的事情一样精益求精我觉得你发的薪水配不上我的热情努力。至于公司里面的关系，我是一点儿心力都不想费劲，原因很简单，我太累了，一方面是现实的原因，每天通勤时间长，最近项目着急，天天加班，（部门领导见我住的远还特意让我少加一两个小时的班。这点部门领导做的不错。但是我认为他应该这么做。对比，我并没有多少感谢感激在里面，只是觉得这么做是对的，合乎情理的。）我没有多余的心力去考虑同事关系之类的。处于一种不管不顾，爱咋咋滴。另外一方面也是最重要的一方面，我觉得不值，没意思。怎么说呢，在这个时代，利益至上（就是我得看看你有没有我利用的、交换的价值，有的话我就和你交往，没有的话就不和你交往），追求效率（就是我对你好，你最好赶紧报答我，并且吃了我的好处得让着我），现在同事关系，很没劲，很寡淡，在我看来每天就是逢场作戏，每个人都心怀鬼胎，每个人都处在不同的年龄段和面临着不同的人生课题。说白了，我出来工作就是为了挣钱的，剩下的都是扯淡。之前我刚上班也是，虽然是极其平凡的单位和薪资极其平凡工作岗位，我也愿意投入100%的热情和态度，对待客户，对待同事，做事不计较，热心帮助人，不说同事坏话，无论什么场合。努力去适应别人。结果呢？自己就是处处吃亏，还被人认为是傻瓜。最后还被认为你软弱好欺负。举例子：之前单位有个已婚的大姐，一看就是戾气很重，我本来好心想去用自己的善意去影响她，也让她对我的态度有所改观。结果没啥卵用。于是我就发现，有一类人，无论你怎么对她好都没有用。她就是用冷眼对你。对你极其不友好。回望当初的自己，很典型的讨好型人格的表现。不过我自认为我不是讨好型人格，我是比较刚的。不怕矛盾和战争。但是，写到这里，转念一想，这样是消极的。对我成长没有益处的。毕竟单位换了，行业换了，岗位换了，地理位置换了，工作作息换了，同事也换了，换成了以和我同性别的男同事为大多数的，年龄是相当的，工作是那种具体做事的不是那种乱哄哄销售的。我应该积极面对的。但是我太累了，我得先歇会儿。# 10个回答

#这两天搬去了租的大房子面积大了房间多了装修好了生活质量出现了飞跃。但是我一点也开心不起来因为搬家让我写小说的思路中断了现在忽然写不出来。我是我所知道的最不在乎物质生活的人因为它们对我几乎毫无影响我在之前那个破房子里写小说思路没断的时候更开心。只有在写的时候才能感觉到自己还活着。再小一点的时候听别人吹牛很无感因为它们吃喝玩乐奢侈品对我而言不算享受现在长大点不喜欢别人吹牛主要是不喜欢别人从我这里拿走能量。不过不喜欢物质享受的人很容易被社会竞争淘汰。# 19个回答

#心理好烦上个月我对象说跟我买手机然后我带他看的苹果12 的价钱说的劳动节买 5月1他在手机店说我没早说他没带钱又说要带我去耍买了手机没钱耍节日完了跟我买我朋友喊我去她哪里耍刚完了一天差不多劳动节完了他上来接我我朋友跟我了解他那边手机直接便宜800比我们待的县城多500优惠我们那边必须把苹果手机抵了才有然后他上来吃完饭就去我说你本来答应买早晚买不如这优惠买我朋友一起他跟我说他没带钱包还说回去就有钱买呵说喊我自己贷他帮我还他说他自己贷不了那天我朋友说没必要她哪里出钱他同意了只出了一千我朋友垫了5000回家我心情不好我朋友喊我不回去的可是他开一小时接我我觉得不好跟着回了买第二天我就说他他又取了2000我还了我朋友他说钱要留着用到5月快底我朋友问多久还过了好多天问他他说6月10之前还到今天8号都没反应我都不知道怎么办他这段时间感觉生疏天天个人耍他手机我出去玩很晚也不回想开口问他要钱又怕拒绝但是我这段时间好闷感觉就像网上说的一样不开心# 7个回答

#我现在觉得很不舒服。因为我们出来采样，刘松韬是总的带队老师。我是分队的带队的。所以和环科院对接沟通是他来做的。我们出差本来每个人是有差补和饭补的。但是因为我们这队是我带两个师弟。今天的任务量比较多，大家都很辛苦。晚上还要处理水样。师弟们就有意向让报销饭费。我很为难，因为我不是做主的，而且这个饭钱不应该我拿，大家采样都很辛苦，我也没少干。他们也都有差补，吃饭的钱包含在里面也是够的，凭啥我请。我要是请吃饭也是和上面说一下，看看能不能报销再说。我也不知道其他人是怎么套取的项目经费，把这些吃饭的费用都能报出来。但是我现在报不了。我和另一队带队的老师沟通后，说是我们先拿出来，回头再看看怎么报销。这事就弄的很尴尬，好像我小气似的。但我本来就不该也没有义务请你们吃饭啊# 14个回答

#为啥每次在朋友那吐槽抱怨男友这不好那不好之后，马上就会想念他，每次在朋友那黑完他，我就找他，秒变脸# 23个回答

#好久没来了老师们最近过得很不好# 11个回答

#有点厌学情绪，该怎么控制和调节？# 10个回答

#情绪转化很大怎么办# 24个回答

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