心情很郁闷怎么办,免费心理咨询

妍水彩墨

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问

心情很郁闷怎么办

6温暖

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4年前

9"

4年前

58"

4年前

郁闷一来的时候，心里不舒服，这种感觉实在不是欢迎的事，所以特想摆脱。郁，低落；闷，憋的，下沉。有几种选择，一个是想办法把情绪向上调，做其它令自己高兴的事。一个是不理睬这种情绪，慢慢的消逝掉；一个是沉到底，呆在那里，思考。

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