如题,总是会想起以前不好的事,不管是我做的还是别人对我做的,然后就会崩溃,免费心理咨询

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问

如题，总是会想起以前不好的事，不管是我做的还是别人对我做的… 然后就会崩溃

14温暖

16条回答

胡周琴

咨询师

3年前

崩溃，在提醒你需要去面对、处理以前的创伤了。

马禅

咨询师

3年前

37"

3年前

3年前

3年前

您好！想起以前不好的事就会崩溃，感觉这些事对您造成的影响确实很大对吗？不知道您做了些什么去缓解这种崩溃吗？如果需要帮助欢迎私聊哈

刘芝

咨询师

3年前

可以找老师聊聊

程继凤

咨询师

3年前

需要与过去做和解

王金荣

咨询师

3年前

比如回想什么事情，会让自己感觉接受不了了呢？这个事情给你带来的感受是什么呢？当你再次回想这件事情的时候，你的第一反应是什么呢？当你突然想到这件事情的时候，你采取的应对方式又是什么呢？逃避？否认？面对？还是其他的什么？这个事情给你带来的困扰严重吗？0到10分，你给打几分呢？如果这个事情不可避免的想起，那么，你又打算让自己好过一点，而为此做出一些什么努力吗？

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