最近一段时间,感觉灵魂和躯壳是分开的,没有让自己能够非常专注和沉浸其中的事情,做这件事的时候想着那件事,好怀念之前身心连免费心理咨询

Lucy

16回答

问

最近一段时间，感觉灵魂和躯壳是分开的，没有让自己能够非常专注和沉浸其中的事情，做这件事的时候想着那件事，好怀念之前身心连接忘我的感受，

7温暖

16条回答

武李利

咨询师

1年前

是什么阻断了你的这种身心灵的链接有一个词叫“心流” 当头脑的过分焦虑或者担忧影响了你的前额叶那么这种状态就会变成分开的状态 “心流”也就无法继续，那么就需要看到阻碍你的因是什么，卡在哪个部分

罗丹

咨询师

1年前

是的，三个系统的合一，是米哈里flow心流的境界。哇，很羡慕你时常会有这样的体验

，深度，专注，完整。知道自己何时身心合一，何时又断开了连接，已经是很好的觉察

大多时候，我们在日常琐碎的生活里，都活得很浅层，涣散，疏离… 重回自己自性的中心，感受真实的情感，照顾真实的身体体验，聆听真实的心灵声音，也许是一条可以参考的路径

段雅坤

咨询师

1年前

美好的感受

Lucy

1年前

哪怕只是一个晚上，真棒

李任之

咨询师

1年前

如果感觉灵魂脱离身体，看着身体做事情可能是存在一些精神症状，需要到医院做详细的评估。如果只是心灵上的疲乏，那就停一停手上的事情，让自我放松一下，哪怕是一晚上。

李任之

咨询师

1年前

Lucy

1年前

对，无我的那种状态，和大自然完全结合起来了，真的很高峰体验

尤琪芳

咨询师

1年前

是啊，完全沉浸在自己喜欢的事情上，这种身心灵合一的状态，就是心理能量完全没有受到阻碍时的“高峰体验”，当你处在这种境界时，全身上下每一个毛孔通透而畅快！从哲学角度看，这种生命内在的源动力就是宇宙中生生不息的能量，“宇宙是永恒的活火”。

庄会谦

咨询师

1年前

心理产生内耗，往往都是身心不能合一造成的，可以详细聊聊吗？

李璟

咨询师

1年前

以前能身心连接的很好，现在或以后也可以做到，只是你想先解决问题还是直接练习做到身心连接呢？

王昱杰

咨询师

1年前

能达到身心连接忘我的状态往往是我们心理学所说的福流，能到这种状态就是效率最高的，但是往往也是最不容易的

石萍

咨询师

1年前

通过心理治疗里的身体连接、五官训练，让自己逐步达到身心合一状态。

Lucy

1年前

怎么回呢

刘云清

咨询师

1年前

回到身体的体验上再看看

刘云清

咨询师

1年前

回到身体的体验上再看看

尤四海

咨询师

1年前

看情况是有些着急做事情，希望能够身心和谐，不急不躁