月子中总是敏感脆弱,在月子中心住着尽管很轻松,孩子也有人帮忙带,但是稍微一停下来总是会莫名其妙的想起过去一些不堪回首的事免费心理咨询

被辞退后沦为全职妈妈

17回答

问

月子中总是敏感脆弱，在月子中心住着尽管很轻松，孩子也有人帮忙带。但是稍微一停下来总是会莫名其妙的想起过去一些不堪回首的事然后惆怅流泪，越是控制不去想那些事却越要钻进脑子里。我最大的兴趣爱好就是打手机麻将，尽管输赢不大、不会影响经济。但家里人都反对我沉迷于手机，我也经常控制自己少去打牌，但是只有打牌的时候才能暂时转移一下注意力。真不知道该怎么办了

9温暖

17条回答

3年前

3年前

这是难免的，产后本身就承担了很多，分离焦虑，很多的不确定感，不安全感，有情绪就有情绪吧，实在难过了，找我聊聊，能让你心情好些。

3年前

生完孩子，体内激素变化很大，情绪脆弱多变是正常的。打手机麻将只有短暂的作用，如果心中有些过不去的坎儿，还是最好找人倾诉下

3年前

你的沉迷于手机麻将只是一种逃避策略逃避的是内心不愿面对的那些往事是它给你带来了很多的情绪压力怎么解决，当然首先是能面对你说呢？

3年前

无形的压力，让现实中的你感受不好。适时倾诉可以帮助你缓解压力，调整自己不适状态

3年前

心理学中有个白象实验：当我说你不要去想白象，通常人的脑子里第1个时间呈现出来的就是白象。这就是说：你越是想忘记的事情就越会在你脑子里呈现。不如做个放松训练，放松下来，你想的事情它会来，也会去。

3年前

56"

3年前

生活就是这样，情绪起起伏伏，我理解你此时的心情，如同刚刚生育的肚皮空落落的，没有寄托，心里像长了草一样，所以你非常需要家人的支持和关心是吗？

3年前

21"

3年前

早！你想用打麻将的方式来逃避回忆、思绪带来的痛苦，内在一直处于“逃跑”“回避”的状态，加上刚生完孩子，女性的内分泌等系统均在调整当中，情绪会不稳定，思绪乱窜，出现这样的情况是不可避免，逃不开，与其对抗，不如换个视角，训练如何以开放的心态接纳这个“爱捣蛋的小坏蛋”呢？

3年前

你过去有太多需要处理而没有处理的心结，导致你后面一直没有办法活在当下，建议你做长程的心理咨询，打开心结，积蓄力量，获得改变。

3年前

拒绝精神内耗

3年前

我们需要找个人好好聊聊啦

相关问答

#为什么他一走，心里就空空的，这心里太不好受了，我太依赖他了，这样不好。总想着他干什么呢，是不是和谁聊天呢和谁玩呢，怎么没有联系我，不是应该找我玩吗，不应该找我聊天吗，我太高估自己在他心里的位置了，总害怕他背叛我，背着我做对不起我的事，为什么有这种感觉呢？因为他对我是真不上心啊，没有甜蜜，而我喜欢两个人有爱甜蜜的感觉。我喜欢恋爱的感觉，我和他之间也有，只是一瞬间，想抓还抓不到。我就是在患得患失中度过的这几年，我劝自己别瞎想，不管怎么的，他就是低情商的人，但是好像看到他对别人的时候好像又都做的都挺好，好像貌似就对我不是，可能是我太主动了吧，对他来说就比较廉价。我也不知道我是该怎样了，好迷茫。# 16个回答

#出去散步走着走着就散了。，她不跟我说话，我也不和她说话。其实我是不是很傻，我本来想忍的。我想不说就不说。我实在是忍不下去了。我说你往回走吧。她马上往回走，等都不等别人一下。再之后我好不容易出来一趟，我就不想回去。我想多走一圈。传臭名就传臭名。周围的人都看见了，回来时外面的保安也看见了。她说晚上不让我往大车那里走，我偏要往大车那里走。她是我老婆。看别人老公老婆都无话不说。为什么到我这里无话可说。她从来都不会对我笑一下。想听她说话就像听圣旨一样。听不到。她不会给我好脸色。老走一条路走路的人都认识我们。她和我说话带搭不理的。我问她好几遍，她都不吱声。我不想回去，所以我在往家回的时候，我又往外面走了，她和小狗走进去小区里了。再之后我走一点点路，我又往小区单元里走了。我走到大门口有一个中年男人在外面大门口站着。之后我走到凉亭那里，我看见我的老婆和小狗坐在凉亭上的凳子上。保安拿着手机站在我老婆后面，他也在凉亭上。我走过去时我和保安互看到了一眼。保安也看了我一眼。我们没有说话。保安一般不和我说话。我知道他讨厌我。保安应该在合计怎么一前一后走过来。指定是我们生气了。好名声坏名声都是自己造成的。我不想走着走着就散了。我也想好好走。每次都得我主动说话吗。我真的不想这样。我应该怎么改变。我不想被人闲言碎语。我只想过好自己的日子。我只想走好自己的路，我只想一起回来。不被别人闲言碎语。我应该怎么才能做到。# 14个回答

#百年孤独# 16个回答

#带妈妈去旅游妈妈飞机上突然去世，难以释怀# 6个回答

#和喜欢的人（那个人是心里很重要的人）慢慢的吐露自己的心事和秘密，是不是早晚他会和我闹掰# 9个回答

#我想学心理学，我不知道去哪里学。我应该怎么做。我想考证。需要在网上学习吗，还是哪里有培训中心。# 5个回答

#《在路上》近一年的心里路程，自己都觉得神奇，可能都不敢相信自己走过的路是真的，因为这一切像梦一样跌宕起伏，但真实的是确实身体状态得到了好转，腹部没那么纠缠难受了，睡眠也好了很多，真的能深度睡眠了一些，有时候能睡3个时，偶尔的6个小时，开始的时候都非常开心喜悦像中了五百万了似的，像是离别了久违的家乡，一下子又像躺在了妈妈的怀抱里温暖而又甜美，脸上像是个天真的孩子般露出久违的笑容和也散落一些泪花来。睡眠确实在过去的很多年里是一个非常大的困扰对于我来说，不过，最过大的变化是两种完全不同的心境，以前内心总显得那么焦灼，念头很多，总想抓住点什么，晚上睡觉总想抱住一个人或物来温暖一个极其空洞冰冷的心，但又知比较难，因为世界总有它的规律，不仅仅是你想要就有的问题，而是你要和世界建立对应的关系，它才满足你一些需求，尽管很需要，但你仍然要真实虔诚的面对一切和自己，现在的内心平静简单很多了，念头也非常少了，身心的距离好像也更近了。可能在某种学问里，无意识中基本走过一个自性化过程，我的咨询师说虽然没见过类似的，但相关的书籍还是读过的，这就是完整走过了荣格“自性化”过程的路程。。。前路依然在行进，只是可能更加的从容，简单，平静，虔诚了一些，可能在现在的时刻自己只是觉得难想象之前的所走过的路，虽然有些收获有些疑惑，但我深信也许我们一直路上，或一直在路，只是你不知道而已，或许太沉浸其中已经忘了在路土，也特别感谢在生命中所有相遇的缘份，有你们，让我们彼此看见成就丰盈，有你们，我不孤单，感恩有你。也感恩拥抱自己陪伴自己走过那几十年的路程，我们相遇的每一秒都如此的真实虔诚，未来的路上我们依然携手前行，同舟共济！# 4个回答

#有没有睡醒了的，睡不着，聊聊天啊 # 2个回答

#孩子周岁礼，亲戚给假茅台# 19个回答

#不断合理化不断拒绝内耗有时候会情感隔离人格也是一种僵化保护自己的方式不断变幻强大背后一定是心酸如果能一辈子不成长也是一种幸运# 19个回答

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