月子中总是敏感脆弱,在月子中心住着尽管很轻松,孩子也有人帮忙带,但是稍微一停下来总是会莫名其妙的想起过去一些不堪回首的事免费心理咨询

被辞退后沦为全职妈妈

17回答

问

月子中总是敏感脆弱，在月子中心住着尽管很轻松，孩子也有人帮忙带。但是稍微一停下来总是会莫名其妙的想起过去一些不堪回首的事然后惆怅流泪，越是控制不去想那些事却越要钻进脑子里。我最大的兴趣爱好就是打手机麻将，尽管输赢不大、不会影响经济。但家里人都反对我沉迷于手机，我也经常控制自己少去打牌，但是只有打牌的时候才能暂时转移一下注意力。真不知道该怎么办了

9温暖

17条回答

3年前

3年前

这是难免的，产后本身就承担了很多，分离焦虑，很多的不确定感，不安全感，有情绪就有情绪吧，实在难过了，找我聊聊，能让你心情好些。

3年前

生完孩子，体内激素变化很大，情绪脆弱多变是正常的。打手机麻将只有短暂的作用，如果心中有些过不去的坎儿，还是最好找人倾诉下

3年前

你的沉迷于手机麻将只是一种逃避策略逃避的是内心不愿面对的那些往事是它给你带来了很多的情绪压力怎么解决，当然首先是能面对你说呢？

3年前

无形的压力，让现实中的你感受不好。适时倾诉可以帮助你缓解压力，调整自己不适状态

3年前

心理学中有个白象实验：当我说你不要去想白象，通常人的脑子里第1个时间呈现出来的就是白象。这就是说：你越是想忘记的事情就越会在你脑子里呈现。不如做个放松训练，放松下来，你想的事情它会来，也会去。

3年前

56"

3年前

生活就是这样，情绪起起伏伏，我理解你此时的心情，如同刚刚生育的肚皮空落落的，没有寄托，心里像长了草一样，所以你非常需要家人的支持和关心是吗？

3年前

21"

3年前

早！你想用打麻将的方式来逃避回忆、思绪带来的痛苦，内在一直处于“逃跑”“回避”的状态，加上刚生完孩子，女性的内分泌等系统均在调整当中，情绪会不稳定，思绪乱窜，出现这样的情况是不可避免，逃不开，与其对抗，不如换个视角，训练如何以开放的心态接纳这个“爱捣蛋的小坏蛋”呢？

3年前

你过去有太多需要处理而没有处理的心结，导致你后面一直没有办法活在当下，建议你做长程的心理咨询，打开心结，积蓄力量，获得改变。

3年前

拒绝精神内耗

3年前

我们需要找个人好好聊聊啦

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#唉，现在都不懂朋友的定义是什么了。从小到大，除了一个特别优秀的朋友，其他的所谓的朋友在我取得成绩的时候都很不乐意。我有个朋友，她平时需要人陪需要玩乐放松的时候回会想到我，在她成长的时候不会想到我，什么时候报名考试什么的从来不和别人说，她有这样的权利，我不会多说，而我要是有什么事情没和她说的话，她却会用很负面的想法揣测我，我觉得有被冒犯到，比如一些很小的事情，就像比她快一点完成了一份老师布置的文章，她就会说你偷偷学习是不是，你怎么偷偷就把一切做好了，天，你怎么这么厉害啊，又夸张又让人不舒服，还不是开玩笑的那种，倒像是责怪。她凭什么要求我向她汇报呢。有次看到太宰治的一句话，朋友就是相互作践却又彼此来往，突然觉得说的好对，心真的很累，我不想训作践她，也不想被她作践，一开始没有想到她在一些小事上是如此想的我，我现在不想继续这段友谊了。但我总是害怕她又会用怎样的年念头来想我，从而我连做作业什么的都压力山大，从而无法发挥。我该怎么办呢，她之后又对我好一点，我就又有点心软了，我妈说我是总是想着别人的好，想借此去原谅别人对我的坏，但别人一般不会无缘无故对我好，而坏却是无法伪装的，我总是这样无原则就不配快乐。我觉得很有道理，但还是很难过，我该怎样处理这段关系和我的情绪呢# 17个回答

#我只是干活机器。# 8个回答

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#我。心里都是负能量。一肚子怨气怎么办。天天压抑。别人推荐的购物群，我不会拒绝。我拒绝了，我说我不进群，他指定不愿意。我说我进群。我已经进第三个群里了。我应该怎么拒绝。我不想讨好别人，我说是讨好型人格。我遇不到好人。我遇到的都是渣男。我的事没有人管，别人的事就有人管。我愁呀，我以后怎么办呀。没有人把我的事当回事。都是骗人的话。# 23个回答

#今日反思# 6个回答

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#端午去爸妈那，妈妈张嘴给我要镯子…# 14个回答

#迷茫，没有动力，缺乏自信，不够勇敢# 42个回答

#期望能说服自己不要怕，不用害怕，一切都是安好的。能够平静也可以，勇敢也可以。冷静和清醒，感到明暸这个当下的头脑，是都是生命中宝贵的时刻。我没有什么像样子的贡献，或者成就，或者财富，或者爱人。所以清醒清静的时刻，就是我生命中的宝物。重要的是正在紧张害怕的时候，怎样身在其中，然后沉静下来，感受到自己所蕴藏的力量，让这力量覆盖包裹着自己。这下，连带着之前的紧张的张力也会成为自己力量的一部份，感觉温暖厚实。# 20个回答

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