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always
13回答
问
很多别人强加给我们的责任,我们明明抗拒,但又觉得应该完成,陷入纠结情绪。几次经验告诉我,其实你没那么重要。别人没你又不是天会塌,何必给自己加那么多戏,自己道德绑架自己。不要做责任包揽的人,要当明晰边界,把别人的责任还给别人的人。我不要每次小朋友给我发一连串消息后就特别纠结,明明不想承担他的负面情绪,但又没有做到完全隔离。不给积极的回应就好,他情绪差是他父亲应该陪伴他解决的,我的责任只是保证教学质量,我不是他们的家庭咨询师,只是一个家教老师。虽然多少有点不舒服,但真的在努力了哈哈哈~
9温暖
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13条回答
容丽卓
咨询师
2年前
好像你觉得自己的能量有限,不想让他人从你这里拿走有限的东西 一方面确实可以试着立边界,保护自己,另一方面看看自己是不是也有很多害怕的东西,自己内在的能量还不是特别足
史冬英
咨询师
2年前
是的,很多时候不用知道为什么,只要觉察自己的感受,按照感受给你的提示去做就没有问题。你可以完全信任自己的感受,你的心里一直都住着一个全心全意保护你的“妈妈”(内在客体)。
always
2年前
其实我不懂得小朋友的行为模式,只是害怕他粘我。因为他原生家庭的特殊性,我不希望他从我这里汲取很多能量,他就像是个吸血鬼一样,真的会很害怕。如果是情绪正常的小朋友我很愿意跟他聊天,不过情绪正常的小朋友也不会那样没有边界hhh
always
2年前
其实我不懂得小朋友的行为模式,只是害怕他粘我。因为他原生家庭的特殊性,我不希望他从我这里汲取很多能量,他就像是个吸血鬼一样,真的会很害怕。如果是情绪正常的小朋友我很愿意跟他聊天,不过情绪正常的小朋友也不会那样没有边界hhh
史冬英
咨询师
2年前
你做得对。 小朋友有他的模式,只要有人关心他,他就会黏上来要求更多,你觉察到了这不是你的责任,这就可以让你与他拉开距离。
史冬英
咨询师
2年前
你做得对。 小朋友有他的模式,只要有人关心他,他就会黏上来要求更多,你觉察到了这不是你的责任,这就可以让你与他拉开距离。
李春娣
咨询师
2年前
胡伟
咨询师
2年前
中国有句古话,不在其位不谋其政。
胡周琴
咨询师
2年前
有很好的觉察力。
郭朋雅
咨询师
2年前
勇敢表明界限,不仅是自我突破,也是不被别人用“好人”绑架的突破
严松间
咨询师
2年前
边界感很重要
尤四海
咨询师
2年前
你好,感觉非常好,理清了边界,帮助自己改善了情绪体验,真的是非常好的心态,赞
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