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always
13回答
问
很多别人强加给我们的责任,我们明明抗拒,但又觉得应该完成,陷入纠结情绪。几次经验告诉我,其实你没那么重要。别人没你又不是天会塌,何必给自己加那么多戏,自己道德绑架自己。不要做责任包揽的人,要当明晰边界,把别人的责任还给别人的人。我不要每次小朋友给我发一连串消息后就特别纠结,明明不想承担他的负面情绪,但又没有做到完全隔离。不给积极的回应就好,他情绪差是他父亲应该陪伴他解决的,我的责任只是保证教学质量,我不是他们的家庭咨询师,只是一个家教老师。虽然多少有点不舒服,但真的在努力了哈哈哈~
9温暖
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13条回答
容丽卓
咨询师
1年前
好像你觉得自己的能量有限,不想让他人从你这里拿走有限的东西 一方面确实可以试着立边界,保护自己,另一方面看看自己是不是也有很多害怕的东西,自己内在的能量还不是特别足
史冬英
咨询师
1年前
是的,很多时候不用知道为什么,只要觉察自己的感受,按照感受给你的提示去做就没有问题。你可以完全信任自己的感受,你的心里一直都住着一个全心全意保护你的“妈妈”(内在客体)。
always
1年前
其实我不懂得小朋友的行为模式,只是害怕他粘我。因为他原生家庭的特殊性,我不希望他从我这里汲取很多能量,他就像是个吸血鬼一样,真的会很害怕。如果是情绪正常的小朋友我很愿意跟他聊天,不过情绪正常的小朋友也不会那样没有边界hhh
always
1年前
其实我不懂得小朋友的行为模式,只是害怕他粘我。因为他原生家庭的特殊性,我不希望他从我这里汲取很多能量,他就像是个吸血鬼一样,真的会很害怕。如果是情绪正常的小朋友我很愿意跟他聊天,不过情绪正常的小朋友也不会那样没有边界hhh
史冬英
咨询师
1年前
你做得对。 小朋友有他的模式,只要有人关心他,他就会黏上来要求更多,你觉察到了这不是你的责任,这就可以让你与他拉开距离。
史冬英
咨询师
1年前
你做得对。 小朋友有他的模式,只要有人关心他,他就会黏上来要求更多,你觉察到了这不是你的责任,这就可以让你与他拉开距离。
李春娣
咨询师
1年前
李大千
咨询师
1年前
做个老师不容易,能分清课题同样不易!
丁秋萍
咨询师
1年前
胡伟
咨询师
1年前
中国有句古话,不在其位不谋其政。
胡周琴
咨询师
1年前
有很好的觉察力。
郭朋雅
咨询师
1年前
勇敢表明界限,不仅是自我突破,也是不被别人用“好人”绑架的突破
严松间
咨询师
1年前
边界感很重要
徐奥燃
咨询师
1年前
很棒的觉察力,开始清晰自己的职责范围,是一个很好的开始
尤四海
咨询师
1年前
你好,感觉非常好,理清了边界,帮助自己改善了情绪体验,真的是非常好的心态,赞
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