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归寂
15回答
问
每天心情都不好，也没有具体情况，可能就是单纯想开心点，心情不好导致胸口疲惫不堪，全身像石头不流动，我不知道怎么样可以让自己开心愉快喜悦点，人瘫痪没劲做不了事情
15温暖
15条回答
方伍多
咨询师
3年前
一个是不开心，一个是身体像石头不流动堵。两个都不听脑子的使唤了。还在动脑子会不会觉得是徒劳呢？试着就是简简单单的像孩子一样过二三天看看会怎么样？看见花会笑，看见好吃的会要跑跑跳跳。累了就睡渴了就喝水。
杨丹
咨询师
3年前
17"
石萍
咨询师
3年前
你需要对现在的躯体症状进行处理。
李春娣
咨询师
3年前
刘淑珍
咨询师
3年前
你有情绪，没有得到疏泄！你的身体不放松！如果需要，可以聊珍珍老师啦！
郭清莲
咨询师
3年前
涉及不拒绝负性情绪，而是有意识的感受，认识情绪，为情绪命名，和探讨接纳现实并改变或调整认知等
黄绒绒
咨询师
3年前
似乎你的能量被卡住了，就像石头一样不流动，把那个卡住的原因找出来，面对它，处理它，让生命恢复活力，自然快乐就回来了，可以找咨询师帮你一起去处理，加油。
史冬英
咨询师
3年前
你不接纳自己不开心的时候，不开心就会牢牢地跟着你。
实际上我们不可能总是开心的，追求开心往往就会导致不开心。
所以与其追求开心，不如接纳此刻的不开心，然后想想不开心的情绪在告诉你什么，去处理这些具体的问题。
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