每天心情都不好,也没有具体情况,可能就是单纯想开心点,心情不好导致胸口疲惫不堪,全身像石头不流动,我不知道怎么样可以让自免费心理咨询

归寂

15回答

问

每天心情都不好，也没有具体情况，可能就是单纯想开心点，心情不好导致胸口疲惫不堪，全身像石头不流动，我不知道怎么样可以让自己开心愉快喜悦点，人瘫痪没劲做不了事情

15温暖

15条回答

肖洁

咨询师

2年前

14"

方伍多

咨询师

2年前

一个是不开心，一个是身体像石头不流动堵。两个都不听脑子的使唤了。还在动脑子会不会觉得是徒劳呢？试着就是简简单单的像孩子一样过二三天看看会怎么样？看见花会笑，看见好吃的会要跑跑跳跳。累了就睡渴了就喝水。

杨丹

咨询师

2年前

17"

石萍

咨询师

2年前

你需要对现在的躯体症状进行处理。

2年前

2年前

你有情绪，没有得到疏泄！你的身体不放松！如果需要，可以聊珍珍老师啦！

郭清莲

咨询师

2年前

涉及不拒绝负性情绪，而是有意识的感受，认识情绪，为情绪命名，和探讨接纳现实并改变或调整认知等

黄绒绒

咨询师

2年前

似乎你的能量被卡住了，就像石头一样不流动，把那个卡住的原因找出来，面对它，处理它，让生命恢复活力，自然快乐就回来了，可以找咨询师帮你一起去处理，加油。

史冬英

咨询师

2年前

你不接纳自己不开心的时候，不开心就会牢牢地跟着你。实际上我们不可能总是开心的，追求开心往往就会导致不开心。所以与其追求开心，不如接纳此刻的不开心，然后想想不开心的情绪在告诉你什么，去处理这些具体的问题。

# 慷慨和服务2: 在冥想中连接到自己对家人付出关心，买他们想要的小礼物，也花时间跟外婆也聊电话，耐心的开导和支持補習小弟们，其实慷慨和服务并不是奉献，因为你付出爱，又会收获更多的爱，和小弟们的关系越来越好，和家人的亲密持续的增加。[害羞][爱心] 前提是要先懂得照顾好自己，爱自己，支持自己，才会懂得将心比心的关心，关爱其他人[偷笑][强]# 6个回答

#对孩子没什么感觉似乎不太懂得怎么去爱# 16个回答

#很讨厌上司怎么办？# 23个回答

#想要解决痛苦只有加入他们，但是我不想成为那样的人，我把一切都看得太重了。明白了世界不公是正常的，但是还是不能理解为什么捧a踩b即使b什么都没做或者做错了但不是那样，不只b还有其他。这世界全是看不懂人话的伪人，也不知道他们是蠢还是坏，想想他们的目的，总是情况是已经变成了那样，我总是跟随，但我不想跟随，我想跟随好的，但是每一个看过去都是那样的。我不想跟随伪人，但是当世界铺天盖地的都是这样的人，你就分不清现实与虚拟，放下吧# 8个回答

#交友的心理问题# 16个回答

#我总感觉我肚子不舒服那种我妈说是我小时候肚子饿了，我现在才知道是情绪没有发出来憋着难受不敢在大人面前有太大的举动就我爸不允许的我都不敢# 7个回答

#我的心里防御三板斧第一板斧，全是你们的错，我没错，不信就进入我的“哲学体系”试试。结果就是在我内心里面自欺欺人。这个自欺欺人就会导致我不思进取，不求改变，拒绝认错，拒绝服软，最终拒绝关系。第二板斧，否定别人承认思想，当筑起这个“哲学”防护网时，外界来的刺激我就把它放在这个网里面熔炼，自我消化，追求所谓的淡定，境界好，（有点类似现在说的佛系）而不对外界做出反馈，或较少做出反馈。最终外界关系也会认为你没有反馈，也便没有意思，毕竟没人愿意和一个“石头”玩。第三板斧，因为拒绝关系，也拒绝反馈，拒绝承认，拒绝好的承认和拒绝坏的承认，同时拒绝发出好的回应，也拒绝发出坏的回应，别人就会觉得你越来越生硬，越来越冷，越来越板。没有人愿意和一个生硬的、冷的、板的、没有生机活力的人建立关系。得到到反馈越来越少，就会越迷恋于防御网内的“安全”空间。也对自己的防御网越来越自恋，越来越自信，也跟关系逐渐地渐行渐远。# 20个回答

#为什么对于大部分人来说，让他自己停止伤害别人，停止他的攻击性比被别人打击以后停止伤害别人更难以接受，这是什么心理# 13个回答

#骨子里就很急躁。经常抢东西吃。怕自己吃不到。吃东西很快。身体又很慢。想东西巴不得一时想想完，要不然就不想，感觉脑子用废了。控制不住脑子。人又稀里糊涂丢三落四但是又过分细节控挑剔。就有很多冲突的人格点。没有办法整合。而且我的存在感很不真实，我就像个管道所有好的坏的都从里面流过。没有办法实在的存在。没有办法确定的东西。因为我的条件非常糟糕。我为自己的存在感到羞愧。所以我没办法正视自己。我感觉很自卑。也没办法正视别人。# 12个回答