归寂
15回答
每天心情都不好,也没有具体情况,可能就是单纯想开心点,心情不好导致胸口疲惫不堪,全身像石头不流动,我不知道怎么样可以让自己开心愉快喜悦点,人瘫痪没劲做不了事情
15温暖
15条回答
一个是不开心,一个是身体像石头不流动堵。两个都不听脑子的使唤了。还在动脑子会不会觉得是徒劳呢?试着就是简简单单的像孩子一样过二三天看看会怎么样?看见花会笑,看见好吃的会要跑跑跳跳。累了就睡渴了就喝水。
17"
你需要对现在的躯体症状进行处理。
你有情绪,没有得到疏泄!你的身体不放松!如果需要,可以聊珍珍老师啦!
似乎你的能量被卡住了,就像石头一样不流动,把那个卡住的原因找出来,面对它,处理它,让生命恢复活力,自然快乐就回来了,可以找咨询师帮你一起去处理,加油。
你不接纳自己不开心的时候,不开心就会牢牢地跟着你。 实际上我们不可能总是开心的,追求开心往往就会导致不开心。 所以与其追求开心,不如接纳此刻的不开心,然后想想不开心的情绪在告诉你什么,去处理这些具体的问题。
相关问答
## 6个回答
#周五开完年度总结大会,我们小组一起去吃饭,我还是装的很开心的,其实心里并不真的愉悦。因为在组会时领导提我新的一年要努力,我觉得有压力。再加上另外一个同事今年申项目文章比我多,希望大点,我就很有危机感。我没申上不要紧,要是她中了那我真的压力要爆棚了。而且她太强势太会上班,比如多向领导汇报啊,会让领导知道她的工作量啊,知道什么活该敷衍什么活该认真,会和领导的心腹多聊天。这些东西我不太会,所以我很烦她。晚上回来家里,十点多了,坐在凳子上哭。觉得工作真的干不下去了,真想辞职啊。 周六早上起来眼睛都是肿的,上午躺在床上,内心觉得想死,没劲。然后去菜市场买排骨,炖排骨,吃完后觉得还可以。然后去新房看了装修,去家具市场逛了一圈,慢慢的我的生命力就回来了。虽然还是会有想死的念头。 周日早上醒的很早,因为基金焦虑。索性起来搞一下。没吃早饭觉得没能量,吃了点东西好了很多。中午收到了一个好消息,之前投稿一直没送审的文章,这次终于送审了,还被送到了一个认识的人手里,直接写意见就行。我觉得很惊喜,起来立刻开干。当时就觉得,唉,自己果然还是没办法把这些东西看淡。说不在乎都是假的。 下午去做了身体的按摩spa,做完后身体舒服,心情也好了很多。因为我在写基金的时候,头就胀的慌,难受得很。现在好了很多。 晚上我妈打来了电话,我知道她想关心我,但是她也不知道聊什么,我也没迁就她。唉,和我弟吐槽了一下父母,好了很多。准备睡觉了# 18个回答
相关话题
#感情那些事# 6858880个回答
#人际关系# 2956767个回答
#压力太大怎么办# 1745043个回答
#职场二三事# 615306个回答
#个人成长# 12613968个回答
#抑郁求助# 585373个回答
#焦虑怎么办# 1263325个回答
#心理咨询# 2906520个回答