每天心情都不好,也没有具体情况,可能就是单纯想开心点,心情不好导致胸口疲惫不堪,全身像石头不流动,我不知道怎么样可以让自免费心理咨询

归寂

15回答

问

每天心情都不好，也没有具体情况，可能就是单纯想开心点，心情不好导致胸口疲惫不堪，全身像石头不流动，我不知道怎么样可以让自己开心愉快喜悦点，人瘫痪没劲做不了事情

15温暖

15条回答

3年前

一个是不开心，一个是身体像石头不流动堵。两个都不听脑子的使唤了。还在动脑子会不会觉得是徒劳呢？试着就是简简单单的像孩子一样过二三天看看会怎么样？看见花会笑，看见好吃的会要跑跑跳跳。累了就睡渴了就喝水。

3年前

17"

3年前

你需要对现在的躯体症状进行处理。

3年前

3年前

你有情绪，没有得到疏泄！你的身体不放松！如果需要，可以聊珍珍老师啦！

3年前

涉及不拒绝负性情绪，而是有意识的感受，认识情绪，为情绪命名，和探讨接纳现实并改变或调整认知等

3年前

似乎你的能量被卡住了，就像石头一样不流动，把那个卡住的原因找出来，面对它，处理它，让生命恢复活力，自然快乐就回来了，可以找咨询师帮你一起去处理，加油。

3年前

你不接纳自己不开心的时候，不开心就会牢牢地跟着你。实际上我们不可能总是开心的，追求开心往往就会导致不开心。所以与其追求开心，不如接纳此刻的不开心，然后想想不开心的情绪在告诉你什么，去处理这些具体的问题。