也会砸东西,难受,免费心理咨询

空

16回答

问

也会砸东西，难受

15温暖

16条回答

鞠艳超

咨询师

1年前

41"

代宁

咨询师

1年前

你好，这属于情绪太大了，并且缺乏适当的情绪管理能力，其实这根源上是因为对事物的理解比较单方面，如果能从多元化的角度去理解一件事情的话，愤怒感自然地就会降低很多。需要的话，可以私聊，很愿意陪伴你去看到事物的不同面向！

刘云清

咨询师

1年前

学会和情绪相处，学会慈悲待己，这些都会一点点改善哒

李璟

咨询师

1年前

看到你这些文字的描述，与你的低价值、低自尊有关。

李春娣

咨询师

1年前

35"

清秋

1年前

愤怒是一种力量哦，不向内就向外功力，可以是物也可以是人，愿意的话可以和我多聊聊，希望能帮助到难受的你

赵莎莎

咨询师

1年前

情绪无法控制和释放

方伍多

咨询师

1年前

愤怒是需要没有被满足。砸东西的行为是一种自我保护的防御机制。你要学习的是如何把这种防御机制升华到利人利己就好了。我们聊聊吧

李晓莉

咨询师

1年前

愤怒会产生一种攻击的力量，这种力量向内则伤害自己，向外则破坏物品或伤害他人。建议学习情绪管理，学会在合适的地方用合适的方法表达情绪，让情绪健康流动，不伤害（委屈）自己，不伤害他人。

胡星星

咨询师

1年前

想要通过发泄的方式宣泄情绪，说明内在的痛苦达到了极限，你可以在情绪躁动的开始状态就干预

容丽卓

咨询师

1年前

自我伤害、自我损毁本质上是因为【不会】使用恰当的发泄情绪的方式，因而攻击自身回想一下家庭里是否有这样的处理模式，或者自己在某个形成了这种行为模式如果很难过无法自己探索，需要支持，欢迎找我聊聊

尤四海

咨询师

1年前

你好，人在处于愤怒情绪时，容易产生火气上涌的状态，这些能量比较热烈，因此会有一些行动上的发泄表现，并伴有攻击性，对内或对外。这种表达情绪的方式是无意识情况较多，建议接受情绪的合理表达练习咨询，帮助自己有意识的合理的表达愤怒。

原琪

咨询师

1年前

10"

#为什么我学习没有毅力呢，我想考重庆的老师，可是没毅力，难啊。# 17个回答

#曾经我有分离焦虑，现在我学会了面对离别# 7个回答

#老师们好，我想问一下，在心理学中怎么样的人算是高智商，是观察力出色还是动手能力比较好的，或者其他方面，可以把心理学中高智商的定义和证明是高智商的回答发给我吗，谢谢# 12个回答

#生孩子问题# 14个回答

#我分享资源给妹妹，却没有得到尊重和理解# 14个回答

#放假回家过年，时间过的有些无聊和过得很慢呀，那么无聊，多学习学习其他技能，对自己也有帮助啊，宁愿无聊也不去看书看视频学习，这是为啥呢#无聊的时间不充电学习# 8个回答

#人与人之间，不一定非要经常坐在一起才算是朋友。有些朋友是酒肉之交，每天在一起吃喝玩乐，感觉好像非常投机，而一旦说到正事就会谈不拢，一旦遇到困难就会分道扬镳。有些朋友是心神之交，虽然不经常见面，但由于理念相近，脾气相投，看法相似，偶尔在一起也会谈兴正浓，可谓神交已久。有些朋友是真诚之交，虽然不经常见面，但却彼此信任，一方有困难就会鼎力相助，全力帮忙，不讲条件，不讲困难。这样的友情值得尊敬，也值得拥有。有的人生性简单，与人交往没有太多的想法，也没有过高的要求，与这样的人交往你完全可以放松，不用想太多的事情，只是单纯地在一起交流沟通，有一说一，简单而纯净，高兴时可以放声大笑，不高兴时可以吵闹，但事情过后又会和好如初，与这样的人相处会感觉非常舒服。有的人生性多疑，心思缜密，内心总有无数的想法，让人不得不有所提防，好像一不小心就会着道，落入他的圈套之中。与这样的人交往会感觉很累，很小心，心里也极不舒服。有的人表面上一团和气，暗地里却不断较量，相互攀比，相互设套，相互陷害，一点也不让人省心。与这样的人交往会感觉很累，很不值得。不管如何，一定要学会识人，对待不同的人采用不同的方法，对症下药。做人要真诚，保持真心，内心坦诚，待人和善，当然对待敌人也要保持旺盛的斗志。# 13个回答

#我是个女士，被恶老人和她的家里人连续打了两次，在公司被恶老人辱骂殴打，十几个人围着我威胁我，派出所处理含糊其辞，主张调解，公司也主张调解，为了工作我服从了公司的意愿和解，并赔偿了1万多块钱，在面对恶老人两次的殴打后，我产生了心里阴影，不想去工作，总害怕在路上遇到她和她的家人，怕她们打我，怎么办？我想要不再害怕！# 47个回答

#关于流动:人在天地间，爱在白云上，一半是天空，一半是凡尘，万物皆永恒，唯人最卑薄！# 5个回答