也会砸东西,难受,免费心理咨询

空

16回答

问

也会砸东西，难受

15温暖

16条回答

鞠艳超

咨询师

3年前

41"

代宁

咨询师

3年前

你好，这属于情绪太大了，并且缺乏适当的情绪管理能力，其实这根源上是因为对事物的理解比较单方面，如果能从多元化的角度去理解一件事情的话，愤怒感自然地就会降低很多。需要的话，可以私聊，很愿意陪伴你去看到事物的不同面向！

李春娣

咨询师

3年前

35"

清秋

3年前

愤怒是一种力量哦，不向内就向外功力，可以是物也可以是人，愿意的话可以和我多聊聊，希望能帮助到难受的你

赵莎莎

咨询师

3年前

情绪无法控制和释放

方伍多

咨询师

3年前

愤怒是需要没有被满足。砸东西的行为是一种自我保护的防御机制。你要学习的是如何把这种防御机制升华到利人利己就好了。我们聊聊吧

李晓莉

咨询师

3年前

愤怒会产生一种攻击的力量，这种力量向内则伤害自己，向外则破坏物品或伤害他人。建议学习情绪管理，学会在合适的地方用合适的方法表达情绪，让情绪健康流动，不伤害（委屈）自己，不伤害他人。

胡星星

咨询师

3年前

想要通过发泄的方式宣泄情绪，说明内在的痛苦达到了极限，你可以在情绪躁动的开始状态就干预

容丽卓

咨询师

3年前

自我伤害、自我损毁本质上是因为【不会】使用恰当的发泄情绪的方式，因而攻击自身回想一下家庭里是否有这样的处理模式，或者自己在某个形成了这种行为模式如果很难过无法自己探索，需要支持，欢迎找我聊聊

尤四海

咨询师

3年前

你好，人在处于愤怒情绪时，容易产生火气上涌的状态，这些能量比较热烈，因此会有一些行动上的发泄表现，并伴有攻击性，对内或对外。这种表达情绪的方式是无意识情况较多，建议接受情绪的合理表达练习咨询，帮助自己有意识的合理的表达愤怒。

原琪

咨询师

3年前

10"

#上了大学感觉到很孤独，吃饭一个人，买东西一个人。回宿舍舍友也对我不好，不会帮助我，还有点欺负我，区分对待我。回宿舍也不说话，因为觉得我是小孩子，而且我不能给舍友带来利益，而且我话少。我嘴笨，就是沟通方式不一样，思维跳的很快，我跟不上，而且我说出来的话跟人家不在一个层次，话说不到点子上，而且她们交流说话是那种的，我说出来的话是实在的，我像个外星人一样。太孤独了。就想找男朋友开心。有个陪伴一起吃饭和说话。还有每次作业网页设立不会，很有压力，不能挂科啊，别人能力强。人缘好。可以找别人做，可是我没有帮。很困难，和舍友也不好。我羡慕班干部学生会还有参加技能演讲。天天在导员身边的人，感觉她们好优秀。上了大学一个宿舍一个班长，学习委员，学生会长，每次查宿舍学生会的那个人认识的多可以说话。我在宿舍有了区别对待，没地位每天听她们的话，很本不是朋友的交往，而是地位的区分。而且她们每天忙的不在宿舍，只有我没本事在宿舍。而且我不能帮助到别人，给别人提供利益，别人自然不会跟我相处，说话还有点打压我。欺负我。甚至没话语权。交流说话上又不怎么能说。不能和人家带来精神上的聊天快乐，只能被边缘化了。# 17个回答

#双相还有未来吗# 15个回答

#心好痛。# 13个回答

#觉察的小臂不再酸痛了# 7个回答

#时间可以淡忘一切吗# 21个回答

#比起来完美，谨慎，优秀，谦虚，现在的我正在学着自由，真实，虚荣，随心，低俗# 8个回答

#出轨，不承认，怎么办# 25个回答

#有不想结婚（离过婚也可）或者不想生小孩的女老师吗# 12个回答

#头疼烦躁# 23个回答