也会砸东西,难受,免费心理咨询

空

16回答

问

也会砸东西，难受

15温暖

16条回答

鞠艳超

咨询师

2年前

41"

代宁

咨询师

2年前

你好，这属于情绪太大了，并且缺乏适当的情绪管理能力，其实这根源上是因为对事物的理解比较单方面，如果能从多元化的角度去理解一件事情的话，愤怒感自然地就会降低很多。需要的话，可以私聊，很愿意陪伴你去看到事物的不同面向！

刘云清

咨询师

2年前

学会和情绪相处，学会慈悲待己，这些都会一点点改善哒

李春娣

咨询师

2年前

35"

清秋

2年前

愤怒是一种力量哦，不向内就向外功力，可以是物也可以是人，愿意的话可以和我多聊聊，希望能帮助到难受的你

赵莎莎

咨询师

2年前

情绪无法控制和释放

方伍多

咨询师

2年前

愤怒是需要没有被满足。砸东西的行为是一种自我保护的防御机制。你要学习的是如何把这种防御机制升华到利人利己就好了。我们聊聊吧

李晓莉

咨询师

2年前

愤怒会产生一种攻击的力量，这种力量向内则伤害自己，向外则破坏物品或伤害他人。建议学习情绪管理，学会在合适的地方用合适的方法表达情绪，让情绪健康流动，不伤害（委屈）自己，不伤害他人。

胡星星

咨询师

2年前

想要通过发泄的方式宣泄情绪，说明内在的痛苦达到了极限，你可以在情绪躁动的开始状态就干预

容丽卓

咨询师

2年前

自我伤害、自我损毁本质上是因为【不会】使用恰当的发泄情绪的方式，因而攻击自身回想一下家庭里是否有这样的处理模式，或者自己在某个形成了这种行为模式如果很难过无法自己探索，需要支持，欢迎找我聊聊

尤四海

咨询师

2年前

你好，人在处于愤怒情绪时，容易产生火气上涌的状态，这些能量比较热烈，因此会有一些行动上的发泄表现，并伴有攻击性，对内或对外。这种表达情绪的方式是无意识情况较多，建议接受情绪的合理表达练习咨询，帮助自己有意识的合理的表达愤怒。

原琪

咨询师

2年前

10"

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