笙亓
17回答
重点是她的种种行为让我认同了自己的低价值感,我该怎样摆脱
12温暖
17条回答
看见就是疗愈,你可以爱自己,爱妈妈。
难能可贵,你能觉察到妈妈对自己的影响,可能是她日常习惯性的的苛责要求等不会爱,不会教育的行为让你慢慢认同了自己的低价值感。既然自己已经有所觉察,并且积极寻求改变,那就从与妈妈的沟通开始,把自己的感受讲给妈妈听,同时也让妈妈说说自己的感受,相信在沟通中双方能达成“爱”的协议。
降低用情
低自我价值感通常由两大因素造成,第一遗传因素,第二儿童时期不当的教养方式。 你意识道了受母亲不会爱以及种种行为的影响而形成了低自我价值感,这就是成长和改变的基础。 关于怎样摆脱,下面的内容可供参考。这是在我过往的工作经历当中,跟和你有类似困扰的来访共同工作取得了比较好的成效的案例,所做的一些工作: 需要重新认识自己,通过做一些体验式练习,学会和自己建立友好的关系,停止反抗自己,提升自我接纳度; 需要处理童年时期带给你低价值的创伤事件,将成年的自己带入到当时的画面,去安慰、关爱、肯定和支持那个需要被肯定和认可的孩子,疏导有关的早年的创伤; 学会真实有效的建设性的沟通方式和行为方式,建立积极的支持性的人际关系; 以健康有益的的方式面对自己的感受,重新建立积极的自我意象; 上述这些都有助于我们提升自我价值感。如果你愿意可以和我一起深入探讨。
应该是你的妈妈来咨询
你到了可以独立的年龄了吗
一方面你可以在觉察的基础上试着验证自己的判断是否不合理,另一方面,你可以积极寻找心理咨询的帮助,在安全健康的咨访关系中获得爱的体验,最终改变对自己的评价。
39"
意识到了自我的价值感低来源于过去成长的过程中是母亲行为造成的,当你意识到这一点的时候,是否感觉到自己已经有点不同了。
在她的行为指引下,你对自己产生的低价值感让你觉察的情绪如何?你想摆脱的是她的行为?还是影响?
你好,非常理解你的这个状态,是由于不良的亲子关系产生的,你希望摆脱并走出来,可以通过心理咨询做一下健康的亲子关系建设,让受伤的自我人格通过咨询得到完善和提升,帮助自己建立良好的自我价值观,修复自我。
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#自信# 9个回答
#是不是女人都这样? 也许是因果轮回,也许是老天眷顾我的善良,让我明白了这一点,也让我更明白以后怎么照顾好女人的情绪。 这对情侣,大概23岁,正值青春期,在我眼里,她们现在所经历的问题,我以前也经历过,也面临过,但好在我的处理方式比她男朋友做的好。他们面临的无非就是生活过的乏味,生活琐事没有沟通好,加上工作的疲惫回家后得不到体谅,得不到陪伴和理解。这些问题其实还算是好解决,从这些问题反应到更深层次的问题就是生活没有规划,男人对于两个人未来规划没有明确性,所以不能带领女人一起前进,让女人感受到乏味,无趣,无能,因为女生提到过她的工资比男人高,所以从心理上分析女人还是多少觉得自己能力比男人强。再加上男人没搞明白结婚需要面临什么,需要承担什么,就一味着想和女生结婚,又加大了给女生精神压力,所以让女人更加困惑,难以抉择。确实很多琐事处理不好可能就是导致一段好的感情破裂。其实女生也还是爱男生的,我看的出,也能感受到,毕竟从女生的言行中能看到她给予他机会,也愿意和他一起承担困难,只是男生没有察觉到,所以没有解决好问题。 我先安抚女生的情绪,理解她的难处,耐心的倾诉她的心事。其实她的心思我都知道,她也在试探我,她释放想分手的信号,看看我的态度。然而,我可不想做个接盘侠,我自己都不敢面对爱情,我还没做好准备,另外我很讨厌无缝连接的人,而且她这么做,难道我就不会给她这么操作一番?所以最后我安抚她后,给了她建议,大概就是她男朋友还是很爱她的,只是双方缺乏沟通,让她在沟通一次,好好的给他机会,她男朋友太年轻了,没领悟到结婚需要什么。 虽然女生确实对于我有好感,这个我承认,从任何条件,能力都比她男朋友强太多了。女人追求更好的生活条件和有能力,能体谅她的男人,没有错,毕竟没有结婚,谁都有选择的权利。而我,也有选择的权利。 和这个女生认识也有2个月了,在我眼里她的心思我也知道,她也是个好女孩,我真的不想伤害她,虽然她示好很多次,我都没有和她发生过任何关系,但也没有拒绝她的好,我承认我享受她的关心,所以我才愧疚,我知道我和她是没有好结果的,所以也没必要和她确认关系,也不想伤害她。 有时候我真的觉得女人有时候很天真,说实话的,就是捡了萝卜丢了西瓜,无缝连接和搞外遇的男人或者女人,能有好几个下场?真当新对象是傻的?有时候真的是陪你演场你想要的戏。 # 5个回答
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