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爱你
21回答
问
讨厌某个人，该如何放下？
8温暖
21条回答
吴倩
咨询师
3年前
放不下的就是潜意识不让你放下。
薛梅
咨询师
3年前
得视这个人是谁而定。
史冬英
咨询师
3年前
试着了解为什么讨厌他，或许会有意想不到的收获。
王晓静
咨询师
3年前
参考方法一：
喜欢和讨厌都会让你更加关注一个人。越讨厌越容易关注。
每个人精力是有限的。多关注自己喜欢的人和事，多把精力投入到喜欢的事中。慢慢地，就容易放下讨厌的人了。
唐召力
咨询师
3年前
更多的望向他人他事，此人便会被慢慢淡忘。
王金荣
咨询师
3年前
放下讨厌的人，的确很难呢，首先我们可以试着讨厌他的点逐一列举出来，先看见我们到底讨厌的是什么，其次，进行换位验证，也就是说，如果旁人出现了相同特征，是否我也会讨厌。最后，问一问自己这样的讨厌，给我带来的感受是什么？等等的去将这份讨厌聚焦深挖，还要配合上一些实用练习，当可以在遇到相似人，相似事儿的时候，我们不在有触动，那也就说明我们真的放下了。
刘现乐
咨询师
3年前
还没讨厌透，不抱有幻想了就放下了
徐娟
咨询师
3年前
亲密关系吗？还是普通人际关系？放下他对自己意味着什么？走出这段关系吗？
彭渝
咨询师
3年前
你提到放下，是放下讨厌？放下这个人？放下相识的时间？试试自己先想想
尤四海
咨询师
3年前
你好，想帮你放下，能和我说说要放下时，遇到了哪些障碍或是困难吗？
李静
咨询师
3年前
最成功的放下是无感。
从讨厌到无感，你自己探索一下
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