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爱你
21回答
问
讨厌某个人，该如何放下？
8温暖
21条回答
吴倩
咨询师
2年前
放不下的就是潜意识不让你放下。
薛梅
咨询师
2年前
得视这个人是谁而定。
史冬英
咨询师
2年前
试着了解为什么讨厌他，或许会有意想不到的收获。
王晓静
咨询师
2年前
参考方法一：
喜欢和讨厌都会让你更加关注一个人。越讨厌越容易关注。
每个人精力是有限的。多关注自己喜欢的人和事，多把精力投入到喜欢的事中。慢慢地，就容易放下讨厌的人了。
史爱华
咨询师
2年前
如果无法远离，那就找咨询师聊聊，看看具体原因，找到解决办法。也许理解了，就不那么讨厌了。
史爱华
咨询师
2年前
讨厌某个人，应该很容易把这个人放下吧。远离不接触就可以了。
你说的是讨厌某个人，让自己放下对他的讨厌？如果无法远离。
史爱华
咨询师
2年前
讨厌某个人，应该很容易把这个人放下吧。远离不接触就可以了。
你说的是讨厌某个人，让自己放下对他的讨厌？如果无法远离。
唐召力
咨询师
2年前
更多的望向他人他事，此人便会被慢慢淡忘。
王金荣
咨询师
2年前
放下讨厌的人，的确很难呢，首先我们可以试着讨厌他的点逐一列举出来，先看见我们到底讨厌的是什么，其次，进行换位验证，也就是说，如果旁人出现了相同特征，是否我也会讨厌。最后，问一问自己这样的讨厌，给我带来的感受是什么？等等的去将这份讨厌聚焦深挖，还要配合上一些实用练习，当可以在遇到相似人，相似事儿的时候，我们不在有触动，那也就说明我们真的放下了。
刘云清
咨询师
2年前
这个可能要详细聊聊你们的关系，以及你自己如何看待这段关系对自己的影响。
也许在探索厘清之中，慢慢也就放下了
刘现乐
咨询师
2年前
还没讨厌透，不抱有幻想了就放下了
徐娟
咨询师
2年前
亲密关系吗？还是普通人际关系？放下他对自己意味着什么？走出这段关系吗？
彭渝
咨询师
2年前
你提到放下，是放下讨厌？放下这个人？放下相识的时间？试试自己先想想
尤四海
咨询师
2年前
你好，想帮你放下，能和我说说要放下时，遇到了哪些障碍或是困难吗？
李静
咨询师
2年前
最成功的放下是无感。
从讨厌到无感，你自己探索一下
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