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21回答
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讨厌某个人,该如何放下?
8温暖
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21条回答
吴倩
咨询师
3年前
放不下的就是潜意识不让你放下。
薛梅
咨询师
3年前
得视这个人是谁而定。
史冬英
咨询师
3年前
试着了解为什么讨厌他,或许会有意想不到的收获。
王晓静
咨询师
3年前
参考方法一: 喜欢和讨厌都会让你更加关注一个人。越讨厌越容易关注。 每个人精力是有限的。多关注自己喜欢的人和事,多把精力投入到喜欢的事中。慢慢地,就容易放下讨厌的人了。
唐召力
咨询师
3年前
更多的望向他人他事,此人便会被慢慢淡忘。
王金荣
咨询师
3年前
放下讨厌的人,的确很难呢,首先我们可以试着讨厌他的点逐一列举出来,先看见我们到底讨厌的是什么,其次,进行换位验证,也就是说,如果旁人出现了相同特征,是否我也会讨厌。最后,问一问自己这样的讨厌,给我带来的感受是什么?等等的去将这份讨厌聚焦深挖,还要配合上一些实用练习,当可以在遇到相似人,相似事儿的时候,我们不在有触动,那也就说明我们真的放下了。
刘现乐
咨询师
3年前
还没讨厌透,不抱有幻想了就放下了
徐娟
咨询师
3年前
亲密关系吗?还是普通人际关系?放下他对自己意味着什么?走出这段关系吗?
彭渝
咨询师
3年前
你提到放下,是放下讨厌?放下这个人?放下相识的时间?试试自己先想想
尤四海
咨询师
3年前
你好,想帮你放下,能和我说说要放下时,遇到了哪些障碍或是困难吗?
李静
咨询师
3年前
最成功的放下是无感。 从讨厌到无感,你自己探索一下
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